高職院校體育健美操課程改革分析

蔡晶晶

高職院校體育健美操課程改革分析

蔡晶晶

隨著新形勢下教育的改革與發展，國家對于高職學生的身體條件越來越重視，各種體育課程如雨后春筍般蓬勃發展，為了提高高職學生的身體素質，很多高職院校結合自身的特點開設了體育健美操課程，但是在實踐教學中仍然存在一些問題，例如：教學內容、方法和目標上比較單一、沒有設計出科學、合理的教學方案。本文主要對高職院校體育健美操課程教學中的不足進行分析，提出了一些教學改革的建議，希望以此可以全方面提高學生的體育成績和身體素質。

高職院校；健美操；課程改革

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.11.101

健美操作為體育運動項目中的重要組成部分，是目前大多數人們選擇健身的體育內容，同時也是高職院校中體育課程的重要內容。隨著人們生活水平的提高，很多高職學生越來越不重視身體的鍛煉，身體條件的弱化不僅影響了學生的正常生活，同時也影響了學習成績，由于健美操運動項目具有一整套完整的身體鍛煉方法，可以全方面鍛煉身體的協調力和靈活度，所以在高職院校中開展體育健美操課程是非常有必要的，能夠給學生帶來強健的體魄。但是國內很多高職院校在進行體育健美操教學時，仍然存在很多問題需要進一步改正。

1. 高職院校體育健美操課程教學中遇到的問題

高職院校體育健美操老師受傳統教學理念的影響，很難在教學課堂中真正改革傳統模式教學。高職院校的健美操課老師都是由校外的專業培訓人員擔任，沒有教師資格資格證書，其教學觀念和教學方式比較陳舊，難以正確開展“以生為本”的教學方式，不僅影響了教學質量，也限制了學生的學習方式。很多教師對于健美操的動作理解程度很高，但是涉及到教導時，不知道怎么去進行針對性地教學，因為每一名學生的身體條件不同，所以導致很多學生在學習的過程中沒有完全理解某一個具體動作，而進行下一個動作的練習，最終造成一整套健美操課程學習下來，學生只學習了大概內容，只知其形，無法領會其中的神韻。

高職體育健美操課堂中，教師的教學手法比較單一，沒有通過多種教學手段結合，來完成課堂內容的教學，例如：競賽、表演。有很多體育健美操課中，教師首先讓學生先進行熱身運動，然后跟著老師的動作練習，到下課時，沒有認真檢查每個學生的學習效果。導致學生在學習健美操動作時缺少動力和積極性，沒有任務的驅動，學生沒有自主學習的熱情。還有某些體育健美操老師，抱著得過且過的心態，沒有認真教學，不愿意花費大量的精力研究教學內容，只是按照教材內容去讓學生學習，這樣永遠無法讓學生學會學好健美操，學生永遠停留在自娛自樂的地步。

興趣是學習最好的老師, 高職學生在選擇健美操課程時只有按照自己的興趣才能達到最好的教學效果。通過對高職學生在健美操課程上的興趣愛好調查發現，有42%的學生非常喜歡健美操運動，34%的學生僅僅喜歡健美操運動，還有20%的學生對于健美操運動保持無所謂的態度，14%的學生不喜歡健美操運動。由此可以看出高職學生為了完成選修課的學分而選擇的健美操課程，學生對健美操課程在心理上不感興趣。還有一些男生認為健美操的動作過于女性化，不適合男生學習，這些問題都是由于學校對健美操等體育課程的宣傳教育不足，導致學生在認識上停留在淺薄的層次上，無法感受到健美操的真正魅力，從而不能全身心投入到健美操的課程學習中。

大部分高職院校在設置健美操的課程時間不合理。通過對我省部分高職院校調查發現，很多高職院校只是在大一和大二這兩年之內設置了健美操選修課，大三學年就安排學生實習就業了，很少進行健美操等體育課的學習。同時在學時數上各個高職院校安排也大不相同，大部分高職院校體育健美操選修課的學時為30個學時，很少有學校超過30個學時或小于30個學時。根據體育課程教學的相關法律法規要求，體育課的理論教學不得少于全部體育課內容的10%，但是在實際教學中，高職院校的安排與此差之甚遠。學時數不足，嚴重影響了學生的學習質量，只有保持合格的學時數，才能達到健美操課程的教學效果。

2. 高職院校體育健美操課程改革策略

通過分析國外的體育健美操課程教學方法，彌補高職院校的教學模式中的不足，調整健美操課程的教學方法、內容，教師也要從根本上調整觀點，通過改革教學模式，對提高健美操課程的教學質量有一定的幫助。

2.1 教師要改變教學方法和教學觀念

教師要多學習先進的教學模式，實現觀念上的創新，努力學習補充新的教學知識，敢于接受新思想。在進行健美操課程的教學之前，提前制定好詳細的教學任務，并根據每一堂課的實際情況，作出調整，在完成教學任務的過程中，教師要以學生為本，從旁協助指導，制定學生感興趣的教學任務，提高學生的學習熱情。教師要掌握不同的教學方法，并通過不同的教學方法創造合適的教學環境，例如：可以經常在健美操課堂中開展健美操表演和競賽活動，通過制定獎懲制度，激發學生的學習熱情，學生還可以在活動中發現自己的不足并改正，老師也可以在旁邊對每一名學生的學習情況進行記錄，然后根據他們的具體情況進行指導，

及時糾正學生動作中不標準的地方，考慮每一名學生的身體先天條件，尊重每一名學生的身心健康與個體差異,針對身體條件和水平不同的學生制定難易程度不同的動作練習，讓每一名學生都可以表現自己，從而得到發展，關注學生的特別需要，滿足學生的需求，并且經常給予心理和生理上的幫助，讓每一名學生可以發展自己的獨特個性。在課堂中可以放映一些關于健美操表演的視頻，讓學生欣賞，感受健美操的魅力，從而提高學習動力和積極性，提高教學質量。

2.2 引進先進的教學理念

健美操課程最早由國外引進的，所以在高職院校體育健美操教學匯總應該借鑒學習國外的教學理論，例如；快樂教學、和諧教學，在課堂中，老師可以和學生做朋友，關注學生的心理變化，通過老師的情緒感染學生去學習，尊重學生個性的發展，讓學生在健美操課程中找到自己的興趣和目標，抱著且玩且學的態度完成健美操課程，營造快樂、和諧的課堂氛圍。

2.3 教學內容一定要適量

健美操運動需要進行四肢平衡運動，運動量非常大，一整套健美操的動作內容非常復雜，教師必須提前對學生的身體條件進行觀察，再制定每堂課的教學內容，在學生能夠完成的基礎上進行教學。因為某項動作反復練習不僅會增加學生的疲勞感，同時會對學生的身體產生傷害，只有了解學生練習中的具體問題，并針對性地指導練習，才能取得良好的效果，所以說每堂課的教學內容適量即可。在教學內容過多時，學生在練習健美操的過程中，也在心中記動作，但是內容過多對于學生的記憶思維也會產生影響，影響了練習動作的規范性，會對健美操課程產生厭煩的心理，這樣對于教師的教學和學生的學習都是不利的。

2.4 投入建設龐大的體育健美操師資力量

教師作為學生學習和進步的引導者，是課堂中不可缺少的組成部分，所以各大高職院校為了提高健美操教學質量，完成健美操課程改革，必須投入建設龐大的體育健美操師資隊伍，為學生的學習和進步提供保障，引導學生積極鍛煉，促進學生身心健康發展。高職院校需要意識到健美操課程在體育課程中的重要地位，從而為健美操課程建立師資隊伍，并且在引進教師隊伍后，對于教師的水平和教學能力進行嚴格審核評定，提高教學標準，定期安排教師外出考察培訓，研究先進的健美操教學方法和動作，不能總是按照三板斧式地教學，通過學習先進的教學方法健美操知識，創新改革教學理念，制定科學、合理的教學方法，提高健美操課程在學生心中的地位，讓學生感受到學習健美操課程的快樂，和學生一起合作學習，共同進步，不僅要提高自己的教學水平，同時要提高學生的學習質量。

2.5 教師要重視課后評價工作

教師在安排教學計劃時需要進行合理的設計，分配好教學時間和課后評價總結時間，在每堂課的訓練之后留下充足的時間總結評價課程中的不足。在健美操的訓練中善于觀察學生的動作問題，及時了解學生掌握的程度和動作的難易度，在總結評價的過程中，針對性地給予學生指導，讓學生了解自己訓練中的不足，在以后的練習中改正自己的問題，不能養成壞習慣，因為，習慣一旦養成，對于學生未來的發展也是相當不利的，所以課后評價工作至關重要。

3. 總結語

綜上所述，在高職院校體育健美操教學中，必須針對教學中的問題及時進行教學模式的改革，通過引進國外的先進教學理念，改革傳統教學方法，注重學生的身體素質鍛煉，才能真正提高健美操課程的教學質量，為高職學生鍛煉出強健的體魄。

[1] 賈美倩,吳曉明. 浙江省高職院校公共健美操課程教學現狀及對策分析[J]. 浙江體育科學,2010,03:84-86.

[2] 崔世君. 高職院校學生體質健康狀況分析與課程改革對策研究[J]. 浙江體育科學,2008,02:87-90+94.

蔡晶晶(1980.10- ), 女，山東煙臺人，碩士研究生，研究方向：體育教育訓練學，副教授，陜西交通職業技術學院。