健康男人后面的女人

男人，為人子、為人夫、為人父，難啊!而女人，如同一盆溫熱的水，可以為風雨兼程的男人洗濯滿身塵垢；如同一盆燃燒的火，在冬夜烤暖男人寒冷的身軀。所以，一個成功的男人背后必定有個成功的女人給予足夠的關心——不僅支持他的工作，體貼他的生活，更要關注他的健康……如此，男人各方面的“狀態”才能始終如一。

“腺”狀惡化時，女人有責

男人為了生活、為了家庭而殫精竭慮，正是這種長期的身心疲憊、超負荷運轉使男人的前列腺，在青壯年時期這個“多事之秋”很容易鬧起“暴動”，導致“腺”狀也惡化。幫助丈夫保護“生命腺”，作為妻子有著不可推卸的責任。

1)心理壓抑。隨著生活節奏的加快、競爭的加劇，現在男人們的心理普遍都比較浮澡，受各種因素的影響，焦慮、急躁、抑郁等不健康的心理活動增多，這些心理活動可使得人體免疫水平下降。實驗證明，一個懷著長期壓抑情緒的人，他的血中免疫球蛋白的水平比正常人低，他患感冒、胃潰瘍、前列腺炎，甚至癌癥的可能性就比正常人大得多。

2)過量飲酒。在醫學上專有名詞叫“酒精依賴”。尤其是工作中應酬多的男人，由于必須經常與酒打交道，久而久之形成了一種對酒精的依賴。喝酒的時候可以使得全身的毛細血管充血，造成輕度的水腫，前列腺也不例外，而前列腺周圍都是肌肉纖維結締組織，所以一水腫主要是向內向腺體內腫，故容易被感染和出現前列腺增生。

3)久坐。如長途司機、出租車司機。一方面腹壓對前列腺的壓力加大，一方面，坐姿時，前列腺體處于水平位上，它的尿道前列腺部和開口于它的前列腺腺管處于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎癥。

4)個人衛生。漂泊一天的丈夫，往往無心顧及個人衛生方面問題。而個人衛生不注意，尤其是生殖泌尿器官集結的下身部位清潔衛生不好，各種微生物包括細菌、病毒、支原體、衣原體等就可能通過尿道進入體內引起尿路感染而誘發前列腺病。

5)不慎著涼。男人為生活、家庭奔波而忽視個人冷暖問題時有發生。而著涼感冒，尤其是腳底下著涼，會影響前列腺部位的血液循環，這用中醫的理論比較好解釋，前列腺屬“腎”，而腎主寒，如涼則易傷腎，誘發前列腺病的發生。

所以，男人漂泊一天回到家后，女人應用那顆細膩的心，為男人創造一個平和寧靜的港灣，而不是有風的港灣。用點點滴滴的愛去撫慰男人在秋雨冬雪中掙扎后的身心創痛。從衣食住行各方面給予其生活上的關懷與體貼、心靈上的理解與安慰。

“腺”狀扭轉時，女人有責

很多男人由于愛面子、逞能，對自己的“腺”狀惡化總認為無所謂，以為熬一熬就能挺過去。但由于前列腺解剖結構的特殊性，前列腺的治療本身已成了醫學界的一個不小難題，此時這種所謂的“男子氣概”則往往會使病情惡化，延誤治療。

所以，此時妻子的善意“嘮叨”和喋喋不休“關愛”是很必要的，它能切實扭轉丈夫一直惡化的“腺”狀。妻子要積極督促并配合丈夫檢查和治療，與丈夫共同遠離前列腺疾病。

“腺”狀維護時，女人有責

前列腺這個位于尿道旁的小腺體，除了在惡化時要積極治療外，平時保健也非常重要，如果沒有好好保養，再好的治療也將前功盡棄!然而男人自身往往忽視健康，漠視疾病，對于自我保健更是漠不關心。此時，維護男人“腺”狀的重任同樣又落到了女人的身上。

健康處方：

1)多放松：當生活和心理壓力減緩時，通常前列腺癥狀多會舒緩。所以，幫助丈夫保持開朗樂觀的良好的心理狀態，避免過勞，有助于丈夫前列腺疾病的康復?；蛘呓洺＝o丈夫洗溫水澡，可以改善前列腺的局部血液循環，并舒解肌肉與前列腺的緊張。

2)多運動：每天陪丈夫進行適量的運動，避免久坐，使其把鍛煉和工作結合起來，如果丈夫是屬于開車族的，除了督促其加強鍛煉、增強體質，還要囑托他不要經常熬夜，早點回家，開車時要經常變換姿勢，有意識地將重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部適當輪換)，這樣，就可以避免人體重心直接壓迫增生的前列腺，從而避免或減輕增生的前列腺向尿道壓迫。

3)健康飲食：讓丈夫遠離咖啡因、辛辣與酒精，以避免導致性器官充血，防止痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難；多買些有益于前列腺的肉類(豬、牛、兔和草魚、鯽魚等肉類)、豆、谷類及各種蔬菜、水果等；督促丈夫多喝水，以稀釋尿液的濃度，利于前列腺暢通，德國著名泌尿科專家鮑比教授指出，每天要喝2～2.5升的茶水，以發揮排尿對尿路的機械沖洗作用，沖走前列腺細菌。

4)多保暖：氣候寒冷時注意丈夫的保暖，預防其著涼感冒。

5)規律性生活：臨床顯示，每周3次或更多的規律性生活可以緩解前列腺疾患。而讓前列腺排空的最佳方法莫過于規律的性生活，許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活，這對于前列腺保健十分不利。性生活本就是夫妻雙方的事情，妻子更有理由妥善安排與丈夫進行規律性的性生活。