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學到老 身體好
——記103歲老人范明宣

2016-02-09 02:09:00廖仕成
老友 2016年11期

文 廖仕成

學到老 身體好
——記103歲老人范明宣

文 廖仕成

江西省撫州市沿河南路405號院內,住著一位名叫范明宣的老人。他1913年5月12日出生,已逾103歲。他身體健康,生活能完全自理,而且為人風趣幽默,樂于助人。左鄰右舍都十分敬重他,稱贊他人品好、性格好、德行好。

做工時學會健身

范明宣本是河南省臨潁縣高莊鄉范家村人,因家鄉受災,生活所迫,他14歲時隨家人逃荒到江西省撫州市臨川區湖南鄉的靈谷峰廟做童工,每天掃地、擔水、砍柴、種菜。當時,范明宣常看見廟里和尚起床后端坐,練一種名叫“搖山晃海功”的功夫,全身不停地晃動,之后又按摩全身穴位。他很好奇,便在勞作之余抽空跟著學,照著做,每次練半小時,結果效果很好,自覺腦清目明。打那以后的80多年來,不管平時有多忙,他都從未間斷練習這種功法。

苦難時學會快樂

范明宣26歲時離開寺廟隨父親前往上海,在海港碼頭當搬運工人,天天裝船卸貨,搬重物。他回憶道,五塊豆餅250斤,一麻袋糧食也有200余斤,干這活,上船一身汗,下船一身灰,又苦又累又臟。他苦中尋樂,晚上去聽書、聽戲、聽故事。他記性好,凡聽過的書、戲、故事都能記住,“三國”“水滸”“楊家將”“岳飛傳”“包公案”,等等,他都能從頭到尾記下來,一一講出來。他常聽常樂,還常給別人講,與大家一起樂,借此樂而忘苦,樂而忘累,在樂中成長。

亂世中學會做人

范明宣從農村進城后,那時城市正值日寇侵占時期,社會秩序很亂,到處都是煙館、賭場、妓院。在那種社會環境下,不少人都受了壞影響。他不受這種影響,堅持在黑暗中尋求光明。一次他在聽書時,聽到說書人講做好人必須過好酒、色、財、氣這“四關”,酒是穿腸毒藥,色是刮骨鋼刀,財是惹禍根苗,氣是下山猛虎。這讓他明白了不少做人的道理,他下決心過好這“四關”,不沾染壞習氣,做一個遵紀守法、愛國愛家的好公民。從此,他將決心化為行動,嚴格要求自己,成了一個人人贊譽的品行好、有德行的人。

退休后學會養生

范明宣1973年12月退休,離開了工作崗位后,他主動找事干,義務為單位院內的公共過道打掃衛生,承擔花草樹木的管理工作。直到90歲高齡,他的子女擔心他透支身體便不讓他繼續干這些活了。于是,他就天天去公園爬山、散步、打太極拳、做保健操,與老年朋友一起聊天、講故事、學習養生知識。

范明宣退休后一直住在撫州小女兒家。有女兒女婿無微不至的照顧,他一點也不覺得孤獨。其他兒女和孫輩都在外地工作,節假日也會來買些他喜歡吃的食品和營養品來看望老人,逢年過節還給老人送紅包。晚輩們的關愛和孝順,讓老人喜在心里,笑在臉上……

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