普通高校大學生體質健康測試結果分析與發展對策研究
——以武漢華夏理工學院為例

李江紅

普通高校大學生體質健康測試結果分析與發展對策研究
——以武漢華夏理工學院為例

李江紅

為了深入貫徹落實新《標準》，采用文獻資料法、體質健康測試法和數理分析法，針對武漢華夏理工學院大一、大二、大三學生進行身高、體重、肺活量、立定跳遠、50m跑、800m（女）與1 000m（男）、坐位體前屈、1min仰臥起坐（女）與引體向上（男）的體質測量，了解和認識該校學生的體質狀況，分析數據的成因，探究其發展規律，進而提出改善他們體質的科學方法和切實可行的解決對策。

大學生；體質健康；評價標準；課外體育鍛煉

為了增強學生體質，更好的給與大學生體質評價，幫助他們指導鍛煉，教育部和國家體育總局于2014年4月印發了《學生體質健康監測評價辦法》等3個文件的通知，該新《標準》在一些項目上做出調整，以便更客觀的反應學生身體素質［2］。再通過反饋系統讓學生了解自己的不足之處，培養自覺鍛煉的習慣，這有利于養成“健康第一”和“終身體育”的觀念，同時學校也能因地制宜的開展一系列體育教學，減少盲目和不作為，積極引導課外鍛煉活動。

在開展新《標準》的這兩年時間里，本人收集了武漢華夏理工學院的大一、大二、大三學生的體質測量的數據，將其與《國家體育鍛煉標準》做對比，從而對該校學生身體形態、身體機能、身體素質等情況進行分析，客觀、準確的判別該校學生三年來體質特征和健康現狀的不同變化規律，進而提出改善他們體質的科學方法和切實可行的解決對策，為該校學生體質發展提供有效的參考依據。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

武漢華夏理工學院大一、大二、大三年級的學生

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

在本文的研究過程種，主要采用文獻資料研究方法。在查閱了大量的國家體質測量標準、學生課外體育活動等方面的書籍，通過中國知網和萬方數據服務平臺等多種途徑，查閱國內外體質健康研究的相關資料，進行整理、分析、研究，為本研究提供理論基礎和解決問題的思路。

1.2.2 體質健康測試法

該方法包括身體形態、機能、素質的測試。其指標為身高（cm）、體重（kg）、肺活量（ml）、素質指標為50（m）跑、800（m）跑（女）、1 000（m）跑（男）、坐位體前屈（個）、立定跳遠（cm）、1min仰臥起坐（女）、與引體向上（男）。測量前統一測量標準，儀器使用前按規定進行統一校正。

1.2.3 數理統計法

講測試數據錄入Excel數據庫，然后采用SPSS18.0統計軟件進行數據統計分析整理。

1.2.4 邏輯分析法

對文獻資料和調查結果的數據進行歸納和分析。

2 調查結果與分析

2.1 華夏學院大學生體質測量結果分析

2.1.1 身體形態發育水平

身體形態是反映學生生長發育水平的一個外顯指標，能夠反映出學生體貌特征和營養狀況，身高是反映人體骨骼的發育狀況和人體縱向發育水平的重要指標，而體重是反映人體橫向生長維度的整體指標，二者的結合即體重指數（BMI），可以用來評價身體均勻程度，分為正常、低體重、超重、肥胖［1］。表1的統計結果顯示，3個年級學生的體重指數都在正常范圍之內，但相互之間存在差異，大三年級男生身高差距顯著，大三女生的身高差距隨年級的升高而增大。表2顯示，在體重方面，3個年級的男生體重差距均大于女生，尤其是大三年級男生的體重增長比例加大，超重和肥胖人數高達40%左右，高年級較之低年級學生肥胖比率增長較快，營養不良和肥胖人數占較大比例，其差距十分明顯。女生身高體重的等級分布要比男生合理，但在大一時，體重指數較低且比例很大，大二、大三時體重有所回升，身體形態方面，女生較男生波動浮動低，呈上升態勢，隨著年級的升高大三女生肥胖率也進一步增加。

總體上，該校大學生的體重發展趨勢令人堪憂，這與學校體育教學分不開，每星期開設的體育選修課旨在幫助學生增加體育活動時間，更好的安排“學習”和“娛樂”，能掌握一至兩項基本運動技能，如果課堂沒有很好的落實，其余時間學生就無意識督促自己養成鍛煉的習慣。該校女生的體重指數逐漸升高，主要與飲食結構和生活方式有關，不按三餐時間吃飯或晚飯以后吃東西都會導致肥胖，大多數女生為了保持形體而減肥和節食的現象十分普遍，不正確的減肥方式不僅不會瘦身，更易損壞腸胃；高年級的男生肥胖指數增加有可能與就業、情感、考研等多方面因素密切相關，壓力增大，或者與現實社會不相適應都會影響大學生的身體健康［3］。

2.1.2 身體機能

身體機能是指人的整體及其組成的各器官、系統所表現出的生命活力。肺活量指數反映肺的容積和擴張能力，能比較客觀地評價人體肺功能優劣，是評價人體呼吸系統機能情況的一個重要指標［4］。表3顯示，大二和大三學生平均值分數在及格范圍內，但大一學生平均分數大多在不及格范圍內，及格人數不到一半，身體機能下降趨勢嚴重，優秀率和良好率達到最低，這與生活方式和運動時間密切相關，成績分布基本呈現正態分布。隨著年級的增加，大三學生的優秀率和良好率有逐漸增加的趨勢，表明學生的肺功能水平隨著年齡的增加而提高，但由于高年級學生就業、考研、情感問題導致壓力增加，課外活動時間逐漸縮短。運動時間的減少會降低身體各器官水平，人在進行運動中，攝氧量要是達不到人體的需氧量水平就會造成氧的虧欠，俗稱氧虧；同樣，人體在進行劇烈強度的運動時，由于人體的氧的運輸系統的生理惰性，使攝氧量不能滿足需氧量的要求，也會造成氧的虧欠［5］。氧虧需要相當一段時間的調整和恢復，是身體機能的重要指標之一。

表1 學生總體分年級、性別的身高體重成績樣本數、平均值、標準差統計表

表2 學生分年級、性別的體重評價等級表

表3 學生分年級、性別的肺活量指數總評價

2.1.3 身體素質

身體素質是指集體在活動時所表現出來的各種運動能力，通常包括力量、耐力、速度、靈敏和柔韌等［7］。

1）50 m跑

50m跑是一個能體現快速跑能力和反應能力的體育項目，主要是測量學生的速度素質，由于其距離短，未到途中跑就已經達到終點，因此是測起跑和加速跑的能力。

表4 學生分年級、性別的50m跑總評價

如表4所示，3個年級學生的50m平均水平在及格范圍內，但也存在顯著差異。3個年級男生的速度素質、總評成績優于女生，優秀率、良好率和及格率均高于女生，不及格率男生均低于女生；整體呈現隨年級的增高不及格的人數逐漸遞增的趨勢，以女生50m跑及格率下降最快，平均分數下降0.1s，女生受體重增加影響較大，隨著體重的增長，女生的爆發力和速度嚴重下降，加之缺少運動時間，內臟器官的生理惰性大，不能很快的調動神經系統的興奮性，使人體各種機能動員起來，因此在短時間內無法發揮出最高的工作效率；而男生受體重的影響較大，且男生自身爆發力和下肢力量較女生大，在短時間內可激發一定的潛能，因此隨年級的增加速度素質下降趨勢不明顯。

2）立定跳遠

立定跳遠主要是測量人體向前跳躍時下肢的爆發力。由于立定跳遠受場地影響不大,是體育運動和日常生活中非常重要的身體素質［8］。

表5 學生分年級、性別的立定跳遠總評價

從表5中看出，該校學生立定跳遠平均水平在及格范圍內，女生不及格率較男生少，平均值也較為穩定。大一男生不及格率最高，優秀率和良好率均低于大二男生，隨著年級的增長跳遠成績有所提升，至大三年級又有下降的趨勢；大一和大三女生及格率均高于大二女生，大三女生及格率最高不及格率最低，成績較好，這與身體素質密切相關，隨著年級的增長，高年級學生發育日趨完善，下肢力量、爆發力和協調能力較低年級學生好。

3）坐位體前屈

坐位體前屈能測量學生的軀干、腰、髖等關節在靜止狀態下的活動幅度。

從表6可以看出，大一和大二學生坐位體前屈的平均水平較好，尤其是大二男生水平在優秀范圍內，人數高達138名，其優秀率和良好率是高于其他年級的學生，而大三學生平均分數普遍較低，處于及格范圍內，不及格率也相當高，說明低年級的學生身體柔韌性相對較好，可塑性較強；大一和大三女生的柔韌好于大一男生，男生因為力量強于女生，具有一定爆發力，而柔韌是靜力性的拉伸韌帶，與力量成反比，因此女生的柔韌相對較男生好一些。

4）引體向上（男）與1min仰臥起坐（女）

引體向上主要測試上肢肌肉力量的發展水平，為男生上肢力量的測量項目，是自身力量克服自身重力的懸垂力量練習，是最基本的鍛煉背部的方法，也是衡量男性體質的重要參考標準和項目之一［9］。引體向上要求男性有一定的握力、上肢力量和肩帶力量，這個力量必須能克服自身的體重才能完成一次，它是以按動作規格完成的次數來計算成績的，做得多則成績好，因此，它是一種力量耐力項目［6］。

表7顯示，3個年級男生的引體向上平均水平都在不及格的范圍，及格率十分低，且隨著年級的增長優秀率、良好率、及格率和都在逐漸下降，平均個數也逐年降低，這說明該校男生課下缺乏鍛煉，不重視身體素質的培養，力量薄弱是關鍵所在。做引體向上時的動作過程和呼吸方法十分重要，如果不能很好的協調手臂力量和下肢力量，也會造成“有力使不出”的現象，因此技巧也是很重要的，這需要平時的練習和積累。

仰臥起坐是體能鍛煉的一個重要環節，主要作用是增強腹部肌肉的力量，用來測試女生的腹部力量和耐力。

表7顯示，3個年級的女生的1min仰臥起坐平均水平都在及格范圍內，但優秀率和良好率都十分低，隨著年級的增長女生的仰臥起坐水平逐年遞增，及格率有所升高，不及格率降低。腹部力量與腹肌的增加密切相關，腹部脂肪越少，腹肌越多越明顯，力量也就越大，女生整體水平逐年增加一方面是因為學業壓力增加，影響了飲食和生活習慣，更加有規律。另一方面是因為課余時間的鍛煉，女生更加注重保持身材。

5）1 000 （m）跑（男）與800（m）跑（女）

800 m和1 000m測試數據是反映人體心血管系統機能狀況的重要指數。表8中顯示，大一學生800m和1 000m總體平均水平在及格范圍內，而大二和大三學生的總體平均值在不及格的范圍內，總體上來看，不及格的學生超過測試總人數的2/3，形勢十分嚴峻。女生的及格率普遍高于男生，不及格率也低于男生，而3個年級學生的優秀率和良好率都很低，隨著年級的增長學生的耐力水平逐年遞減，高年級學生學業、就業、情感負擔逐漸加重，運動時間在減少，運動能力在下降，單純依靠體育課的時間鍛煉是遠遠不夠的。以上表明大學生的心血管和呼吸系統功能與耐力素質需進一步提高。

表7 分年級引體向上（男）、1min仰臥起坐（女）總評價

表8 學生分年級、性別的800m、1 000m總評價

2.2 武漢華夏理工學院大學生體質健康測試總體評價等級分析

本次體質測試共有3個年級的學生參與，抽取樣本數為2 082人，其中男生1 048人，女生1037人。根據《國家學生體質健康標準》的細則，將其具體分為7項，包括體重指數（體重指數（BMI）=體重（kg）/身高2（m2））、肺活量、50m跑、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上（男）/1min仰臥起坐（女）、1 000（m）跑（男）/800（m）跑（女）。根據學生學年總分評定可分為90.0分及以上為優秀，80.0-89.9分為良好，60.0-79.9分為及格，59.9分及以下為不及格4個等級。學生體質健康測試總評價結果如下：

總體上看，該校學生大多處于及格等級上，平均分值為66.6，從樣本數的綜合評定等級人數比例來看，被測學生中優秀人數2人，優秀率為0.96%，良好人數83人，良好率為3.98%，及格人數為1635人，及格率為78.54%，不及格人數為362，不及格率為18.11%。總體上女生平均水平優于男生，優秀率和良好率均高于男生，隨著年齡的增長大學生各項身體素質都在提升，女生增長趨勢較男生快；但是該校的優秀和良好水平人數的百分比太少，大多處于及格水平，其合理性不夠，分布不均；大一和大三男生不及格率高達40.67%、34.67%，大一男生的及格率不超過60%，從數據中可以反映出該校男生體質健康有待提高。

表9 學生分年級、性別、樣本數的綜合評定等級人數比例統

3 結論與建議

3.1 結論

1）武漢華夏理工學院學生體質健康狀況不容樂觀，參加測試的學生整體尚處于及格水平，雖然部分學生的平均分數達到了良好，但分數并不高，達到優秀標準的僅有兩人，不及格率也較高。

2）該校學生的身體機能和身體素質發展很不均與，大一學生肺活量指數大多不及格，隨年齡的增長才有所提升；速度、柔韌、力量等素質均有下降趨勢，不及格率增多，優秀人數減少，總體成績處于中等偏下水平，上、下肢力量較弱，協調性較差；心血管與呼吸系統功能和耐力水平同樣有下降趨勢，這些都應當引起重視。

3.2 建議

1）樹立“學校教育，健康第一”的觀念，切實加強學校體育工作，廣泛宣傳“走出網絡，走出寢室，走進操場”，提高學生對健康的認識，培養對體育活動的興趣，增強學生主動參加體育鍛煉的積極性，為終身體育打下堅實的基礎。

2）深入開展“陽光體育運動”掀起體育鍛煉的熱潮，以“達標爭優、強身健體”為目標，以全面實施《學生體質健康標準》為基礎，對體測中達到優秀的學生進行獎狀鼓勵，并計入到獎學金評選中。

3）將每一位學生的測試成績和評價水平及時反饋給學生，讓他們看到自己的不足和差距，從而制定運動目標。在學校的體育部設置專業的老師，給肥胖、低血糖、身體素質差的學生提供顧問，幫助他們制定計劃，提出切實可行的建議。

［1］覃立嵩.江蘇大學大學生國家體質健康測試結果與課外體育鍛煉的現狀分析［D］.北京:首都體育學院，2014.

［2］教育部辦公廳關于2014年〈國家學生體質健康標準（2014年修訂）〉測試和上報工作的通知［S］.2014.

［3］連克杰.體質概念分析［J］.體育文化導刊，2015（9）：17-19.

［4］曾播思，王紅震.近5年我國青少年體質健康研究文獻綜述［J］.廣東金融學院，2015（18）.

［5］教育部、國家體育總局關于實施《國家學生體質健康標準》的通知［J］.中國學校體育，2015（4）.

［6］劉小輝.長春市部分高校學生體質與健康狀況的分析與研究［D］.北京:北京體育大學，2005.

［7］劉志敏，凌青東.1985年與2000年遼寧省學生體質健康狀況比較研究［J］.北京體育大學學報，2002（3）.

［8］王小琴.對我國大學生健康狀況的思考與對策［J］.福建商業高等專科學校學報，2003（5）.

［9］白迎秋.滄州高校《國家學生體質健康標準》測試結果分析與研究［D］.北京:首都體育學院，2014.

The Analysis on the Result of Physical Health Test of University Students and the Research of Development Strategy——Taking Wuhan Huaxia University of Technology as an Example

LI Jianghong

To further the implement of the new Standard，the study adopts the literature review method，physical health test and mathematical analysis method to test the physical health of freshmen，sophomores and juniors of Wuhan Huaxia University of Technology in the aspects of?the height，weight，vital capacity，standing long jump，50m，800m，1 000m，sit-and-reach，one-minute sit-up（Female）and pull-up（male）.Thus students’physical status will be understood and analyzed to explore the reason and the regular pattern of the data.In this way，the researcher can come up with the scientific method to improve the students’physical health and give the effective solutions.

university students；physical health；evaluation standard；extracurricular physical exercise

G807.4

A

1003-983X（2016）12-1114-06

2016-10-28

湖北省高校人文社科重點研究基地一般課題（HBCIR2015Y 009）

李江紅（1976-），男，湖北黃梅人，碩士，副教授，研究方向：體育教學與訓練.

武漢華夏理工學院體育課部，湖北武漢430223 Physical Education Department,Wuhan Huaxia University of Technology，Wuhan Hubei，43000