百歲老人的豁達人生

文 鐘孟盛 蔡康全 王文榮

百歲老人的豁達人生

文 鐘孟盛 蔡康全 王文榮

在贛州市楊仙老年公寓，住著一位百歲老人，他不僅生活能自理，而且每天和公寓的老人們在一起娛樂、用餐、看電視、鍛煉身體。近日，筆者慕名前去進行了采訪。

這位百歲老人叫謝肇延，看上去他要比實際年齡年輕許多。和他握手時，能感覺到老人的手勁很大。楊仙老年公寓的院長向我們介紹，謝肇延自幼練武，且常年堅持不懈，所以精氣神都很好?，F在他除了耳背外，身體健康狀況良好。

謝肇延，1915年9月出生在贛縣田村鎮夏都村一個貧苦農民家庭。因家境貧寒，他未能上學讀書，但他從小聰明伶俐，又有一定的組織能力，少年時曾被推舉擔任田村的兒童團團長。他經常帶領兒童們站崗放哨，為村里的治安做了許多工作。后來，隨著革命工作的需要，他先后擔任過田村鎮夏都村村委會主任、田村鎮副鎮長、南塘區副區長等職，為村里、鎮里乃至區里的工作，作出了積極的貢獻。

步入古稀之年后，謝肇延便和兒孫們住在一起，盡情享受著天倫之樂。謝肇延有兩個兒子、6個孫子（個個都是大學生），兒孫滿堂，生活和諧美滿。

謝肇延除堅持鍛煉外，還不斷學習修身養生之道。他性情寬厚，豁達開朗，從不與人結怨，40多年未生過大病。他總結自己的長壽體會是：從小習武，堅持鍛煉；飲食以粗茶淡飯為主，從不暴飲暴食；待人和善，樂于交朋友。

在談到為何要住到老年公寓養老的話題時，謝肇延說，多年來他一直和兒子一起住在贛州市中心城區一套位于六樓的房子里。隨著年齡的增長，上下樓梯時腿腳不太方便，他出門鍛煉受到了影響。他考慮到楊仙老年公寓環境優美，空氣清新，方便鍛煉，便于2013年年初住進了老年公寓。他還告訴筆者，在這里，既能天天在院子里散步，鍛煉身體，又能和公寓的老人們一起聊天，不會寂寞，還可以體驗大家庭集體生活的快樂。在這里，兒孫們同樣會經常來看望，和他聊天，讓他心情舒暢。他說，在公寓里，他每天都很開心。