音樂表演專業(yè)學生怯場心理的形成與調(diào)控研究

斯柳清 許金成

（湘南學院音樂學院，湖南 郴州 423000）

音樂表演專業(yè)學生怯場心理的形成與調(diào)控研究

斯柳清 許金成

（湘南學院音樂學院，湖南 郴州 423000）

音樂表演專業(yè)學生在舞臺表演的過程中常常會產(chǎn)生緊張心理和怯場心理，很多人會覺得怯場是一種正常心理反應(yīng)，表演實踐次數(shù)多了以后就會慢慢改善，然而經(jīng)過大多數(shù)實踐證明，只有掌握有效的心理訓練技能，才可以慢慢改善這種怯場心理，使演出得到圓滿。本文主要分析了音樂表演專業(yè)學生形成怯場心理的原因，并且提出了相應(yīng)的調(diào)控措施。

音樂表演專業(yè)；怯場心理；形成原因；調(diào)控措施

音樂表演是一項需要投入豐富感情以及精良表演技巧的音樂活動，屬于表演者主體的一次二度創(chuàng)作。音樂表演的過程中會使表演者承受巨大的心理壓力，因此要求表演者應(yīng)該具有良好的心理素質(zhì)。積極的心理活動會對音樂表演者造成正向作用，相反如果是消極的心理活動會對音樂表演者造成消極的負面影響，怯場就是大多數(shù)音樂表演專業(yè)學生比較常見的消極心理活動，為了使音樂表演專業(yè)學生能夠正常的發(fā)揮，非常有必要探究音樂表演專業(yè)學生形成怯場心理的原因，總結(jié)相應(yīng)的調(diào)控措施。

一、音樂表演專業(yè)學生形成怯場的主要原因

（一）技術(shù)水平不高

音樂表演專業(yè)學生非常期待表演的時候，因為自己沒有熟練掌握一些技藝技巧，擔心在表演的過程中有紕漏，在表演的過程中很可能會覺得不安，進而產(chǎn)生怯場心理。比如，選擇的音樂曲目太難，比學生的技術(shù)臨界點還高，或者由于演出前時間比較緊，準備不充分導致技巧比較生疏，這些原因都會導致學生產(chǎn)生怯場心理，達不到預期的表演效果。

（二）價值取向原因

很多音樂表演專業(yè)學生在音樂表演的過程中，可能會有自己的私心，對于一些比較重要﹑場合較大的演出，會存在功利心﹑期望值太高的情況，一直希望可以通過音樂表演展示自己的才華，在社會上樹立良好的聲譽，得到較高的社會地位以及報酬。這種觀念實際上就是典型的“一演即紅”理念，這樣會使表演者曲解自己原本的演出目的，對作品的表達造成很大的影響，無法真正發(fā)揮自己的真實水平。

（三）自信心不足

有的表演者由于性格色彩的影響就算花費過多的時間和精力在平常訓練中，練成了精湛的技藝水平，然而到了正式表演的場合，心理就容易緊張，瞻前顧后，情緒波動也比較大，自信心不足，進而導致怯場心理。也有的學生是由于表演基本功相對較差，自然而然的會產(chǎn)生怯場心理，使表演失敗。

（四）周圍環(huán)境壓力

很多音樂表演專業(yè)學生由于實際情況的需要都是在自己比較熟悉的舞臺環(huán)境下進行音樂表演練習或者表演，一般情況下都可以正常發(fā)揮自己的水平，然而一旦學生演出的舞臺環(huán)境出現(xiàn)很大變化，甚至在一個完全陌生的舞臺環(huán)境，自然而然的就會產(chǎn)生緊張﹑怯場心理，影響音樂表演效果。

（五）舞臺表演實踐經(jīng)驗相對欠缺

有的音樂表演專業(yè)學生因為舞臺表演經(jīng)驗不足，積累的實踐經(jīng)驗較少，一時之間很難適應(yīng)舞臺，很容易產(chǎn)生怯場心理。根據(jù)相關(guān)的調(diào)查表明，低年級音樂表演專業(yè)學生的舞臺表演經(jīng)驗相對于高年級學生更少，這主要是因為高年級學生參與舞臺表演的次數(shù)更多，積累了更多表演經(jīng)驗。大概80%左右怯場學生都是低年級音樂表演專業(yè)學生。

二、調(diào)控音樂表演專業(yè)學生怯場心理的措施

（一）加強基本功練習，做好充分的演出準備工作

一般出色的音樂表演者的基本功都非常扎實，對于每次演出都非常認真。正所謂，“臺上一分鐘，臺下十年功”，基本功對于每一位音樂表演專業(yè)學生而言都非常重要，只有掌握扎實的基本功才可以從容應(yīng)對復雜多變的舞臺環(huán)境。因此，平時一定要加強練習表演的基本技能技巧，掌握精湛的表演技藝。其次，學生們在演出前還應(yīng)該做好充分的演出準備工作，因為舞臺環(huán)境非常復雜，在舞臺表演的過程中可能會出現(xiàn)各種各樣的問題，這就需要在演出前試穿一下服裝，視察一下舞臺表演環(huán)境等，盡可能消除演出的生疏感和不適感。

（二）客觀評價自己，端正自己的表演態(tài)度

舞臺表演常常會為表演者帶來很多期望，包括自己﹑朋友﹑家長﹑老師等，因此每一位音樂表演者都非常重視演出結(jié)果，因此，學生在演出的時候一定要有責任心，對藝術(shù)表演負責，盡可能保持一顆平常心對待演出，端正自己的表演態(tài)度，不要抱有虛榮﹑僥幸的心理，也不要過分的要求自己的表演效果，過于追求想要達到高漲﹑熱烈的氛圍。最重要的是要對自己有一個客觀的評價，盡量在演出過程中將自己的真正水平發(fā)揮自己，千萬不能想一些不切實際的表演目標。

（三）增強表演自信心

音樂表演專業(yè)學生在表演的過程中怯場最主要是由于自信心不足，自信心不足歸根結(jié)底還是因為自身的實力不夠。因此，音樂表演專業(yè)學生一定要不斷加強練習演技，不斷提高自身的實力，增強自信心，為順利進行音樂表演提供良好的基礎(chǔ)。而且，表演者平時不僅應(yīng)該刻苦練習，同時應(yīng)該不斷積累舞臺表演實踐，增強舞臺自信心。其次，音樂表演專業(yè)學生應(yīng)該明確音樂藝術(shù)一定要和觀眾見面的藝術(shù)，逐漸培養(yǎng)“調(diào)控”心理，多進行一些舞臺實踐活動，增加自己的舞臺表演實踐經(jīng)驗，平時也可以組織一些小型音樂會，切身體會舞臺表演的感覺，提高自己的舞臺駕馭能力，尤其是參加一些公共娛樂場合演出，讓自己多適應(yīng)一些輕松﹑歡樂的氣氛，盡可能緩解自己的緊張情緒。

（四）克服性格的弱點，提高自己的表演心理素質(zhì)

通常表演者的性格比較外向的話，在表演的時候并不會產(chǎn)生怯場心理，但是也要多鼓勵他們充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，盡可能在演出中能夠精益求精。對于性格內(nèi)向的表演者，應(yīng)該引導他們朝著堅韌頑強﹑生機勃勃的方向發(fā)展，而且應(yīng)該多鼓勵他們交流，多為他們提供一些舞臺表演的機會，使他們積累更多的舞臺經(jīng)驗，不斷增強自己的表演自信心。這類學生平時也應(yīng)該有意識的培養(yǎng)自己的性格，使自己可以變得開朗﹑活潑起來，可以多參加一些集體活動。也可以多進行一些積極的心理暗示，上臺前將自己想象成某一個特定人物，對自己進行心理暗示達到一種“無我”境界。

總而言之，音樂表演是一項非常復雜的綜合心理活動，音樂表演專業(yè)學生平時一定要加強練習表演技巧，打好基礎(chǔ)，平時也要有意識的鍛煉自己的心理素質(zhì)，盡可能調(diào)控自己的怯場﹑緊張情緒，正常的發(fā)揮自己的表演水平。

[1]周子翔.音樂表演中心理素質(zhì)調(diào)控能力的培養(yǎng)[J].淮北煤炭師范學院學報,2008:11-12.

[2]郭莉.音樂表演中怯場心理的形成與克服[J].科技視界,2014.

本文系湖南省大學生研究性學習和創(chuàng)新性實驗計劃課題《音樂表演專業(yè)學生隨堂表演緊張心理因素分析及探究》中期研究成果發(fā)表。