聲樂教學中歌唱心理調控能力的培養和訓練

岳 龍

（白城師范學院，吉林 白城 137000）

聲樂教學中歌唱心理調控能力的培養和訓練

岳 龍

（白城師范學院，吉林 白城 137000）

心理教學法為傳統聲樂教學的進一步發展和聲音的不可替代的作用。本文介紹了歌唱中的情感因素及調控方法和歌唱中，情感因素的引入和適應的方法和歌唱的張力和心理的方法，以適應音樂的訓練，心理訓練起著重要的促進作用，是一個新的想法是聲樂的一個重要和重要組成部分。

聲樂教學；歌唱；調控

聲樂教學，訓練“控制”心理階段應更多地加強活動練習，更放松的氣氛，放松和快樂的氣氛將緩解表演者的緊張。 作為一個歌手，目的是要工作本身，而且還反映了心理控制，不僅直接對聲音，音樂和藝術，而且還發揮主導作用。

一、歌唱中的情感因素及調控方法

在“聲情并茂”的整個過程和心理感受的音樂會演唱，心理體驗，心理和心理控制本身是不可分割的。而這些機生理器官的外在表現，正是這些自然的心理導向的戲劇藝術。 如果說“聲音”指的是身體的表現，“感覺”指的是心理和情感的表達，那么如果沒有愛依靠和表達，聲音不能有靈魂和生命，所謂“聲傳” “聲音和情感”體現在生理和辯證關系的聲樂藝術和心理創造中，“愛”和“聲音”相互依存，愛情促進聲音的播放，聲音的情感和深層次的意義。 他們的語言思想，以及人們用藝術來表達他們的情緒，“托爾斯泰說”唱歌藝術是情感和聲音的統一。

好的作品，有一種強烈的欣賞，可以永遠的美的情感。老師們通過了歌迷的歌，音樂，欣賞一些美麗的東西給學生們。因此學生的審美偏好，解決學生主觀能動性的發揮。每個人在心理調節活動中直接關系到人的心理活動的實踐。在教學過程中，首先要對聲樂的心理進行調整和歌唱，各有關機構在協調﹑平衡﹑自然和靈活的狀態下與我們的意志，加上秩序的控制。這種態度在開始的聲樂是必要的，必須建立這個。

學習歌唱心理活動中起著重要的作用，貫穿全課。學校聲樂教學中心理活動學習，可以教學的健康發展起到積極的情緒，提高工作效率。教師要知道，在聲樂教學中要用各種方法﹑時間的重要性，配合聲樂學生的情緒，讓學生意識到他們的聲音和聲樂技巧，以期教給學生。真實的感覺可以給予聲音與激情和音色，只有在心中產生一個真正的情感可以唱，打動聽眾的聲音。正如薩莫拉夫所說，“只有從事物的心，去欣賞。”因此，我們應該注意在情感激動的教學中唱歌，唱歌的興奮來動員這首歌的情緒。當時唱的釋放是一個舒適和喜悅的感覺一樣，這種情緒和表達是不可分割的，歌唱美麗的思想表達，抑郁癥阻礙了歌唱一個快樂的聲音，主導的意識形態和法治的可能性來統治不變。

二、歌唱中的緊張心理及調控方法

歌唱心理張力的概念。害怕唱歌，尤其是心理因素，也就是說，精神狀態不正常。它是當前的精神的時候，大腦中的活動或精神活動處于最低的水平，是清醒的。這種心理活動，如果在緊急情況下，在壓力下。心理背景的所有心理活動中的精神在不同的心理活動規律，是非常不同的。他對歌唱和控制活動的覺醒，在不同的負載水平直接影響，不同的心理潛力發揮，所以緊張是不同的。

一個常見的原因，在唱歌的聲音是壓抑，恐懼的心理反應，這是一個情緒化的反應，作為一個行動或感覺不適，不確定性或恐懼的結果。最害怕的老師一起唱歌，頑固性的障礙，克服學生在唱歌，是恐懼。

他是平衡的毀滅者，擔心的是肌肉的心理壓抑，收緊的喉嚨，緊張，如果一個人對器官的緊張不工作。“如果我們有一個消極的態度，我們想要的，我們將擊敗你們”奧頓說。興奮是缺乏信心，所以專注于你正在尋找你唱歌，你想要的地方，事情要避免。

歌唱中的緊張心理，受到很多因素的影響。在許多因素的緊張中唱歌。一般總結在技術，人格，生理和外部環境。學習過程的進程不是直線上升，半途而廢的不可避免的挫折，但經過一段時間的推進，總需要鞏固鞏固一段時間。有了這些知識，學習就可以實用，穩定的進步，良好的唱歌心理學會自然而然地建立起來。相反，學習打破漸進的法律，焦慮，結果會“急速造成浪費”，不可避免地會導致心理傷害的歌唱。

唱歌張力是由于歌唱的聲音緊張，僵硬，抑制正常的肌肉動作或簡單地通過相反的運動，并同意與生理阻力和過度的力量。扎實的培訓和發展，應不干擾健康的肌肉系統，正確協調。聲音的缺點，很多人因為不同的肌肉和干擾呼吸，包括缺乏呼吸，伴有氣體（氣體）聲，破碎聲，蠻力或繃緊聲，聲音，鼻共鳴，缺乏泛音（白色的聲音），顫音，喉嚨，弱聲和夸張的發音等。為了解決這些缺陷的聲音訓練，回到自然適應解毒呼吸肌肉干擾不起作用，它可以是一個發音器官可以作為一種特殊的自由﹑解放，聲音的共振，當地的緊張局勢來糾正錯誤和糾正肌肉的狀態。

三、歌唱緊張心理的調控方法

實踐唱心充滿信心，快樂，坦率的說，不要被技術所威脅，相信方法會對學習有好處，所以你可以排除任何緊張，平靜，忍受困境和挫折。通常練歌聲，講自己的感情和愿望，表達內心的感受，可以避免心理緊張造成的思想技術方法，發展出良好的心情和聲音。 同時應該意識到學習是一個漸進的過程，而不是焦慮。學習過程總是從正確的方向不正確。

在唱歌前有很多方法可以調整心理緊張。 最簡單最有效的方法是先采用結社的方式，思考基本符合你生活中的歌曲表現的生活場景，盡量讓你有心理生活狀態。 其次，一些簡單的短唱的歌曲，歌曲，或放松放松聲帶，哼唱歌曲。你也可打哈欠，喉嚨向下，恢復到一個非常輕松的狀態。

信任是放松的基礎。沒有信心或缺乏信心，它是緊張，唱歌和失敗。因此，為了成功地克服和信心，張力的成功是必需的。其表現主要是由于經常性地研究困難的長期成功和繼續獲得經驗和對服務的訪問只有在所有的音樂（音高﹑節奏﹑文字﹑符號等）通常是非常準確的，非常聰明，在沒有應力，表達力，歌曲的內容，唱歌，良好的心理反映，因此，所以說“藝高人膽大”，在平時的訓練能力強。自信，這是有能力的。

[1]周曉音.聲情并茂的審美思考[J].人民音樂.2004,(05).

[2]謝華麗.聲樂教學中心理調控能力的培養[J].中小學音樂教育,2008,(06).

[3]馮雁凌.在聲樂學習中如何進行心理調控能力的培養和訓練[J].大眾文藝,2010,(22).