新時期大學生心理健康問題研究

高汀竹　馬　眾

北京信息科技大學，北京　100192

?

新時期大學生心理健康問題研究

高汀竹*馬眾*

北京信息科技大學，北京100192

青年人是國家的未來和民族的希望，是社會主義建設的重要力量。大學生是青年的重要組成部分，是高等教育培養的對象。隨著生活節奏的加快，人們承受越來越大的壓力。而對于大學生培養來說心理健康則是重中之重，大學生的心理素質不僅影響他們自身的發展、人才的培養，而且也關系整個社會乃至整個民族的發展。由于家庭，學習，工作等多方原因，心理疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現為恐懼、焦躁、抑郁、情感危機和神經衰弱等。本文通過對大學生心理現狀進行剖析，分析出現原因并提出相關對策。

大學生；心理；健康

對于一個人來說，心理健康與身體健康同等重要。大學生是一個龐大的特殊群體，他們處于青春期，心理發展還未完全成熟，在這個時期，心理沖突、心理問題猶為突出，加強對高校大學生心理健康問題的研究具有重要意義。

大學生心理健康是指大學生在家庭關系、學習、工作、生活中保有良好的心態，積極樂觀的面對生活，從容面對挫折。

一、高校大學生心理健康存在的問題

(一)社會壓力增加引發大學生心理問題

隨著生活節奏不斷加快，社會壓力不斷增加，人們的心理健康問題越來越突出，大學生輕生現象屢有發生，大學生犯罪案件層出不窮，這些狀況不僅不利于人才的培養，更危害了社會的安定與和諧。

(二)高校人才培養忽視大學生心理健康問題

高校在培養人才方面，大多著重培養學生的學習能力、組織管理能力、表達能力等，而忽略對大學生心理素質的培養。雖然有些高校設置了大學生心理的課程，但是課程設計只注重理論輸出而沒有注重實踐。有的學校設立了心理咨詢室和心理輔導教師，但是整個體系并不完善，沒有發揮其作用。

(三)大學生個人因素對心理健康的影響

缺少正確的價值觀。有的學生面對學習、工作和活動時，第一想到的是能否獲得自身的利益，如果沒有什么利益可圖便不完成工作，唯利是從是種不好的社會風氣，在大學生中不應該提倡或是縱容。

抑郁心理影響正常生活。生活節奏逐漸加快，社會競爭日益激烈。家庭變故，成績不理想，工作不順利，戀人分手等現象時有發生，悲傷的心情若沒能得到及時的調節則會積壓在內心，就會成為心理障礙導致抑郁，抑郁的情況在大學生中越來越普遍，抑郁也是大學生輕生的重要原因之一。

人際交往障礙影響了正常的社會交往。人際交流是每個人每天都要進行的，交流是彼此相互了解的途徑，是相互信任，成為朋友的基礎。有的學生遇事不愿與他人分享，遇到壞事產生不良情緒也不與他人訴說，只悶在心里。久而久之，心中的郁悶無法排泄導致了自身抑郁，同時因為不與他人交流而喪失了交朋友的機會。

二、高校大學生心理健康問題的原因分析

(一)缺乏正確的社會需求導向

缺少對大學生心理健康的重視，忽視大學生心理健康的建設。社會上，大多只重視高學歷，高能力人才的培養，對心理素質要求不高。

(二)高校重視大學生心理健康工作

首先，學校層面對大學生心理建設不夠重視，沒有配備足夠的資源。其次，學校沒有一個建設大學生心理健康的系統規劃，因為沒有規劃，沒有目標，高校設置的大學生心理課程、心理咨詢室、心理輔導老師等起不到應有作用。

(三)大學生個人層面的原因

首先，大學生普遍忽視自身心理調節。大學生活豐富多彩，學生們把所有精力投入到學習、工作和各項活動中，忽視對自身心理的積極暗示與調節。其次，大學生缺少短期的人生目標，沒有明確的目標，就沒有了向目標不斷前行的力量。

與中學比，大學時期的學習、生活、人際關系都發生了很大變化。學習方面，中學學習會有老師進行督促，而大學的學習較中學相比要更具靈活性，學生自主學習占大多數時間。生活環境方面，中學大多數的學生是早上去學校上學，晚上回家，日常的生活交由父母打理，而進入大學后，很多學生離開家鄉，來到一個陌生的城市，與互不相識的人成為舍友，宿舍成為了第二個家。他們的日常生活要自理，再加上平日學習，活動等需要處理的事務，給他們帶來了一定的精神壓力。關于人際關系，學生們離開自己所熟悉的地方，別離了自己要好的朋友來到大學，面對來自五湖四海的陌生的同學們，難免會感到孤單和落寞。

三、解決大學生心理健康問題的對策

(一)全社會要重視大學生心理健康問題

大學生心理問題是非常重要的，從社會的層面，要加強對大學生心理健康的關注，從理論與實踐兩個方面同時對大學生心理健康建設進行研究和完善。

(二)高校要大力加強大學生心理健康工作

學校各級領導加強對大學生心理健康工作的重視程度，對大學生心理工作進行系統的規劃。開設、改進大學生心理健康課程，完善校內心理咨詢機構，改進心理健康課程的內容，減少理論輸出，增加實踐互動。設置專門的心理專業的老師，加強心理咨詢中心的建設。開展大一新生心理調查，幫助學生適應大學新環境。大一新生面對陌生的環境多少會有所不適，開展大一新生心理調查有利于發現存在心理問題隱患的新生，并能夠及時幫助新生進行調整。充分利用學校媒體、各大組織宣傳心理健康的重要性，傳播積極文化，大學里有很多組織，學校可以通過各大學生組織進行心理教育的宣傳。

(三)大學生個人要重視自身的心理健康

大學生要重視自我心理健康。做為個人行為的主體，首先自己要有調節心態的意識。遇到挫折，不能一味的抱怨和傷心，而是應該調整好心態，平和冷靜的想出解決方法。遇到存在獲得利益的工作時，首先要端正好自身態度，明確自身的目標，不為利所惑。

大學生要重視自我心理調節。通過加強人際交往，提高與人溝通的能力，在遇到困惑和挫折時，可以選擇性進行合理傾訴，緩解心理的壓力，也可以及進行合理的發泄，這也是調整心態的重要方法之一。

經濟和社會快速的發展，人們承受著巨大的心理壓力，大學生心理健康問題是全社會關注的重要課題。要加強對大學生心理健康問題的研究，盡可能全面系統地總結和發現大學生心理健康問題，積極提出和實踐具有操作性和有效性的措施，做好大學生心理健康工作。

[1]陳琳娜.現代大學生的心理壓力分析[J].心理醫生，2012.8.

高汀竹(1994-)，女，遼寧人，北京信息科技大學經濟管理學院，經濟學專業；馬眾(1982-)，男，黑龍江人，北京信息科技大學經濟管理學院，講師，研究方向：大學生思想政治教育。

B844.2A

1006-0049-(2016)16-0143-01