人活就活個(gè)心態(tài)

人活就活個(gè)心態(tài)

葛存壯是知名男演員葛優(yōu)的父親，也是一位著名的表演藝術(shù)家，享年87歲。80多歲時(shí)，他還活躍在影視圈，飾演一些有意思的小角色。他認(rèn)為人活著就是活個(gè)心態(tài)，在保養(yǎng)身體方面，他也有著獨(dú)特的養(yǎng)生秘籍。

葛存壯住在北京電影制片廠的家屬小區(qū)，兒子葛優(yōu)想給他買(mǎi)一套大一點(diǎn)、好一些的房子，多次都被他拒絕。他說(shuō)：“以前一家5口人住七十幾平方米的房子，與那時(shí)相比，現(xiàn)在條件好多了。我和老伴兩個(gè)人住這么大房子，知足了！”對(duì)于現(xiàn)在的生活，葛存壯也非常知足，感到自己生活得很幸福。他說(shuō)：“我覺(jué)得錢(qián)這個(gè)東西夠生活、夠花就可以了。”

葛存壯認(rèn)為：“人上了歲數(shù)，身體機(jī)能衰退是自然規(guī)律，我們能做的就是延緩衰老的速度。老年人退休后，如果身體可以，還想發(fā)揮余熱，可以做一些自己喜歡的工作，但一定要放慢節(jié)奏，把工作當(dāng)成生活的‘調(diào)味品’，當(dāng)成一種活動(dòng)身體、愉悅心情的方式，決不要勉強(qiáng)自己，更不能逞強(qiáng)。”比如，他常獨(dú)自抱著數(shù)碼相機(jī)走出去拍照，人總是樂(lè)呵呵的，身體能不好嗎？”

葛存壯常說(shuō)人老了，在吃喝上應(yīng)該注意，應(yīng)多以清淡為主。他的愛(ài)好也十分廣泛，拉小提琴、打乒乓球、聽(tīng)?wèi)颉⒊琛B(yǎng)花、釣魚(yú)等等，樣樣他都喜歡。葛存壯喜歡通過(guò)釣魚(yú)來(lái)修身養(yǎng)性。他說(shuō)：“我不在意釣多釣少，只要不空手而歸就知足，尤其是有了收獲后，回家親手烹制，享用自己釣的魚(yú)，心里那種滋味，只能用一個(gè)字表達(dá)，那就是‘美’。”如果釣的魚(yú)多了，他便樓上樓下地分送給他人。送魚(yú)就是送“余”，左鄰右舍哪有不高興的。他說(shuō)：“釣魚(yú)是一種靜養(yǎng)功，能使精神松弛，疲勞得以恢復(fù)，調(diào)理人體氣血，提高免疫功能，對(duì)那些患慢性病的人特別有益。”

（《家庭百事通·健康一點(diǎn)通》2016年5期）

哄老婆的終極攻略

男人首先要明白，有些事兒是懶不得的，女人該哄時(shí)就得哄，要哄得好哄得巧哄得妙，你倆的幸福才牢靠！當(dāng)女人覺(jué)得自己受苦了受累了受傷了，男人若視而不見(jiàn)或不聞不問(wèn)，當(dāng)然會(huì)讓女人感覺(jué)被忽視。就算你哄人的技術(shù)再笨拙，哄總比不哄要強(qiáng)。

現(xiàn)你的同理心，才是哄女人的基本功。你快樂(lè)所以我快樂(lè)，你流淚我就難受了，當(dāng)你的心和我的心有同樣的震動(dòng)頻率，才是能讓女人感到滿足的安慰。

男人總不明白，哄女人，不是哄一句兩句，而是需要一哄再哄的，要哄到精誠(chéng)所至金石為開(kāi)。我老公很不服氣，他說(shuō)，在剛看到機(jī)場(chǎng)斷電淹水的新聞后，他明明發(fā)了短信給我：“老婆，辛苦了哦！”這，難道就不算哄我嗎？算啊！但問(wèn)題是，只哄了一句，緊接著卻滔滔不絕“訓(xùn)誨”了一百句啊！問(wèn)題是，哄都哄了，干啥半途而廢啊？

一如爭(zhēng)吵時(shí)，男人最讓女人為之氣結(jié)的臺(tái)詞就是：“我不是已經(jīng)道歉了嗎？你到底還要怎么樣？”要怎樣？就要你繼續(xù)耐心地哄到我氣消為止啊！男人們很清楚，在床上沖鋒陷陣時(shí)，必須有持久不懈的努力才能攀登愉悅的巔峰吧？那怎么就不明白，想要在女人心里攻城略地，也是同樣的道理。

（《性情讀本》2016 年7 期）