微時(shí)代下大學(xué)生負(fù)面情緒的管理分析

王迪*

西安培華學(xué)院會(huì)計(jì)學(xué)院，陜西　西安710125

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微時(shí)代下大學(xué)生負(fù)面情緒的管理分析

王迪*

西安培華學(xué)院會(huì)計(jì)學(xué)院，陜西西安710125

摘要:隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的不斷發(fā)展，微信和微博成為當(dāng)下大學(xué)生主要的社交平臺(tái)，大學(xué)生全面進(jìn)入“微時(shí)代”，大學(xué)生在微平臺(tái)上關(guān)注社會(huì)問(wèn)題、關(guān)注朋友動(dòng)態(tài)、接觸商業(yè)信息等，也通過(guò)微平臺(tái)進(jìn)行生活狀態(tài)、心情描述。因此，通過(guò)微博微信進(jìn)行學(xué)生負(fù)面情緒的管理很重要。本文首先分析微時(shí)代下大學(xué)生負(fù)面情緒的特點(diǎn)，并嘗試從生活生涯導(dǎo)師的角度來(lái)提出如何有效地運(yùn)用微博微信來(lái)進(jìn)行大學(xué)生的負(fù)面情緒管理的對(duì)策。

關(guān)鍵詞:微時(shí)代;微信微博;大學(xué)生;負(fù)面情緒

一、大學(xué)生負(fù)面情緒的特點(diǎn)

大學(xué)生的負(fù)面情緒特征包括波動(dòng)性與兩極性、沖動(dòng)性與爆發(fā)性、矛盾性和復(fù)雜性、內(nèi)隱性與掩飾性特點(diǎn)，具體體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:

(一)大學(xué)生情緒呈現(xiàn)波動(dòng)性與兩極性

大學(xué)生進(jìn)入高校的年齡剛剛步入成年，這個(gè)階段還處于未成年人和成年人情緒的轉(zhuǎn)變時(shí)期，與未成年相比，大學(xué)生的情緒趨于穩(wěn)定和成熟，但是和大齡成年人相比，情緒波動(dòng)還是比較大，容易大喜大悲。因此，大學(xué)身的情緒呈現(xiàn)很明顯的波動(dòng)性和兩極性。

(二)大學(xué)生情緒表現(xiàn)沖動(dòng)性與爆發(fā)性

由于大學(xué)生的年齡處于18－24周歲之間，這個(gè)年齡階段就是年富力強(qiáng)，對(duì)世界充滿嘉慶，情緒比較民辦，存在情緒自制能力比較差，對(duì)一定的事項(xiàng)存在盲目性和沖動(dòng)型。處于人際矛盾時(shí)候，容易偏向極端，甚至通過(guò)自殺或者傷害他人結(jié)束自己的不良情緒。經(jīng)受挫折時(shí)，難以有效地進(jìn)行情緒管控和調(diào)節(jié)。

(三)大學(xué)生情緒體現(xiàn)矛盾性與復(fù)雜性

由于大學(xué)生在生理年齡上不斷成熟，內(nèi)心渴望一份獨(dú)立，但是由于學(xué)習(xí)的需要又不得不依賴于家人，因此，大學(xué)生會(huì)出現(xiàn)希望自己獨(dú)立但是不能獨(dú)立的矛盾的情緒狀態(tài)，同時(shí)大學(xué)生面臨創(chuàng)業(yè)、就業(yè)、讀研、出國(guó)等很多的選擇，在面臨選擇時(shí)，希冀自己主宰自己的命運(yùn)，但是又不敢為自己的選擇承擔(dān)責(zé)任等復(fù)雜心態(tài)。

(四)大學(xué)生情緒具有內(nèi)隱性與掩飾性

大學(xué)階段，大學(xué)生已經(jīng)開(kāi)始不像青少年時(shí)期毫不隱晦地表達(dá)自我，已經(jīng)開(kāi)始將自己的不良情緒進(jìn)行隱藏或者掩飾，如果生活生涯導(dǎo)師不是很注意大學(xué)生情緒的變化，難以發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的內(nèi)在體驗(yàn)，這也會(huì)給大學(xué)生的人家溝通帶來(lái)障礙，同時(shí)也會(huì)讓醫(yī)學(xué)大學(xué)生封閉自我，人際關(guān)系淡漠。

二、運(yùn)用微博微信進(jìn)行大學(xué)生負(fù)面情緒管理的意義

(一)大學(xué)生熱衷運(yùn)用微博微信分享心情，實(shí)時(shí)關(guān)注學(xué)生心理動(dòng)態(tài)

經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的大學(xué)生大多數(shù)使用微博微信，在微信微博更新的內(nèi)容很多都體現(xiàn)大學(xué)生的原創(chuàng)心情。大學(xué)生通過(guò)微信微博平臺(tái)分享自己的心情和每天的體驗(yàn)，因此，大學(xué)生的生活生涯導(dǎo)師可以有效運(yùn)用微博微信進(jìn)行大學(xué)生的負(fù)面情緒管理，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的負(fù)面情緒。

(二)由于網(wǎng)絡(luò)打破時(shí)空局限，微博微信改變師生交流方式

由于網(wǎng)絡(luò)能夠打破時(shí)空局限，高校生活生涯導(dǎo)師可以運(yùn)用微信微博等新媒體加強(qiáng)對(duì)于學(xué)生積極思想的引導(dǎo)，傳播正能量，樹(shù)立先進(jìn)人物，進(jìn)行標(biāo)桿管理，通過(guò)微博微信，與學(xué)生之間構(gòu)建一個(gè)開(kāi)放的溝通社區(qū)平臺(tái)，縮小師生之前的距離，注重及時(shí)與學(xué)生溝通，及時(shí)讓學(xué)生的不良情緒得到宣泄，降低學(xué)生的孤獨(dú)感和隔離桿，同時(shí)在微信微博上與學(xué)生交流，解決大學(xué)生學(xué)習(xí)與生活中的困惑，減少負(fù)面情緒的積累。

三、生活生涯導(dǎo)師有效地運(yùn)用微博微信進(jìn)行大學(xué)生的負(fù)面情緒管理的對(duì)策

在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，生活生涯導(dǎo)師應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn)，有效地應(yīng)用微博微信等微平臺(tái)創(chuàng)新微時(shí)代的學(xué)生管理工作。

(一)在微博微信上開(kāi)通心理疏導(dǎo)平臺(tái)

網(wǎng)絡(luò)時(shí)代下，大學(xué)生運(yùn)用微博微信群里逐漸增多，高校生活生涯導(dǎo)師應(yīng)該順應(yīng)該趨勢(shì)，在微博微信上開(kāi)通心理疏導(dǎo)平臺(tái)，專門針對(duì)大學(xué)生的心理健康進(jìn)行咨詢，并通過(guò)微平臺(tái)進(jìn)行心理健康活動(dòng)、心理征文、及時(shí)發(fā)布心理咨詢及心理健康知識(shí)，同時(shí)通過(guò)微信微博心理疏導(dǎo)平臺(tái)為大學(xué)生提供心理話題學(xué)習(xí)、討論及咨詢的機(jī)會(huì)，并及時(shí)給與心理疏導(dǎo)，減少負(fù)面情緒積累的幾率。生活生涯導(dǎo)師及時(shí)對(duì)微博及微信平臺(tái)內(nèi)容進(jìn)行更新，并不斷完善平臺(tái)建設(shè)，引發(fā)大學(xué)生的關(guān)注，并鼓勵(lì)大學(xué)生積極留言，積極參與互動(dòng)。

(二)在微博微信上構(gòu)建互動(dòng)交流社區(qū)

微時(shí)代信息的傳播速度更快、傳播的內(nèi)容更具沖擊力和震撼力。生活生涯導(dǎo)師在微博微信上開(kāi)辟專欄，增進(jìn)與大學(xué)生之間的互動(dòng)交流。通過(guò)網(wǎng)絡(luò)化的社區(qū)服務(wù)平臺(tái)，以師生共同的興趣和愛(ài)好，鼓勵(lì)大學(xué)生參與感興趣的話題，通過(guò)微信微博社區(qū)，彼此分享各類信息，實(shí)現(xiàn)信息共享，心情傳達(dá)，任務(wù)展示，通過(guò)微信微博平臺(tái)宣傳社會(huì)主義核心價(jià)值觀和社會(huì)主義的理念，讓學(xué)生能夠記錄、交流、分享心情，增進(jìn)生活生涯導(dǎo)師和學(xué)生之間的彼此了解和相互信任。

(三)借助微博微信建設(shè)大學(xué)生情緒管理與服務(wù)平臺(tái)

生活生涯導(dǎo)師加強(qiáng)大學(xué)生的情緒管理，可以通過(guò)微博微信平臺(tái)建設(shè)大學(xué)生情緒管理與服務(wù)平臺(tái)，加強(qiáng)研究大學(xué)生個(gè)體和群體對(duì)自身情緒和他人情緒的認(rèn)識(shí)、協(xié)調(diào)、引導(dǎo)、互動(dòng)和控制，通過(guò)互動(dòng)活動(dòng)培養(yǎng)駕馭情緒的能力，確保大學(xué)生個(gè)體和群體能夠保持良好的情緒狀態(tài)，并由此產(chǎn)生良好的管理效果。借助新媒體力量，整合網(wǎng)絡(luò)社區(qū)資源，在網(wǎng)絡(luò)空間里搭建大學(xué)生情緒管理與服務(wù)平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)情緒管理微平臺(tái)化，并與傳統(tǒng)工作方式相結(jié)合管理學(xué)生負(fù)面情緒，提升學(xué)生管理工作信息化水平實(shí)現(xiàn)生活生涯導(dǎo)師與學(xué)生之間的“零距離”情緒管理模式，實(shí)時(shí)對(duì)學(xué)生負(fù)面情緒加以調(diào)節(jié)。

總之，微博微信給當(dāng)代大學(xué)生帶來(lái)很大的改變，影響著大學(xué)生的價(jià)值觀，高校生活生涯導(dǎo)師應(yīng)該有效地運(yùn)用微博微信加強(qiáng)大學(xué)生的負(fù)面情緒管理，有助于提升學(xué)生管理工作的效果。

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*作者簡(jiǎn)介:王迪(1985－)，男，任職于西安培華學(xué)院會(huì)計(jì)學(xué)院，研究方向:學(xué)生管理與思想政治教育。

中圖分類號(hào):G641

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

文章編號(hào):1006－0049－(2016)04－0230－01