聲樂教學中的歌唱心理素質培養與訓練

蔡音穎（ 浙江師范大學音樂學院聲樂系，浙江 金華 321004）

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聲樂教學中的歌唱心理素質培養與訓練

蔡音穎
（ 浙江師范大學音樂學院聲樂系，浙江 金華 321004）

【摘要】在聲樂教學中除了基本的歌唱技巧訓練之外，歌唱者良好心理素質的培養與訓練也是至關重要的。本文首先分析了影響歌唱者心理素質的幾點因素，然后對聲樂教學中如何加強對歌唱心理素質的培養與訓練提出了幾點對策。

【關鍵字】聲樂教學；歌唱心理素質；培養與訓練

引言

從目前高校聲樂教學現狀來看，大部分聲樂教師都將主要精力放在了歌唱發聲技巧和歌曲處理方式的教學方面，忽視了心理素質對歌唱者演唱效果的影響，導致了一些心理素質不好的學生在進行歌唱演出實踐時，往往由于緊張、怯場等消極的心理狀態而導致發揮失常，影響演出效果。由此可見，歌唱者心理素質的好壞對歌唱質量起著決定性的作用，需要聲樂教師提起重視，在教學中加強對學生心理素質培養與訓練，在掌握良好的歌唱技巧的基礎上幫助學生樹立自信，養成良好的心理素質，進而提高歌唱者在實際演出過程中的歌唱質量。鑒于此，本文通過對影響歌唱者心理素質的因素進行分析，對在聲樂教學中如何加強對歌唱心理素質的培養與訓練提出了幾點建議。

一、影響歌唱者心理素質的因素

（一）歌唱技術不到位導致歌唱者缺乏自信

雖然在目前高校的聲樂教學課程當中，大部分聲樂教師都將主要精力放在了學生的歌唱技巧訓練方面，教師花費了大量的時間和精力對學生的聲音進行指導和糾正，但是由于歌唱技巧專業性較強，對于不同特點的人發聲技巧也有所差別，雖然經過了長期反復訓練，但是還有部分學生不能很好的掌握這些技術技巧，這就導致學生歌唱基本功不扎實，造成心理負擔，在真正進行歌唱演出時缺乏自信，自然不能取得良好的演唱效果。

（二）歌唱者心理、情緒等容易受外界環境的影響

外界環境是影響歌唱者心理素質的一個重要因素，尤其是對于歌唱技巧不成熟的學生來說，在進行歌唱演出時外界環境的變化會給他們造成嚴重的心理緊張。不同于日常在練歌房進行歌唱學習訓練，在實際舞臺歌唱演出或比賽時，歌唱者要面對大量的觀眾和專業的考官，再加上舞臺空間相對較大，燈光也比較刺激，外界環境的突然變化會給歌唱者的心理和情緒帶來很大的刺激，有些在平常訓練中表現很好的學生會由于心理素質差而懷疑自己在巨大空間里的聲音駕馭能力，進而產生緊張的情緒而不能正常發揮，比如心跳加速、呼吸節奏混亂、身體僵硬等，原本可以唱的很飽滿的高音可能會變成尖叫，最終導致演出失敗。由此可見，對歌唱者進行心理素質培養和訓練尤為重要。

二、在聲樂教學中加強歌唱心理素質培養與訓練的途徑

針對以上分析的情況，結合本人多年的聲樂教學經驗，總結了培養訓練歌唱者心理素質的途徑。

（一）引導學生樹立正確的歌唱態度

高校聲樂教師在進行聲樂教學過程中在強調歌唱技巧的傳授之外，還要提高對歌唱者心理素質培養和訓練的重視。首先，要幫助學生樹立正確的歌唱態度，教會他們學會用平常心去面對每一次演出，包括日常課堂學習中的演唱訓練以及演出活動中的正規演唱，都要擺正自己的演唱心態，全身心的投入其中，發揮自己真實的歌唱水平。其次，教師要加強對學生心理方面的教育，不要因為表現不好而覺得丟臉或失去信心，教育學生不要在進行歌唱演出時給自己過大的壓力，這樣有助于歌唱者消除緊張心理，避免由于緊張而使演出技巧不能得到很好地表現，進而提高歌唱質量。同樣，還要教育那些自認為歌唱能力很好地學生不要在歌唱演出時過分表現自己，導致歌唱變成一種刻意的賣弄，嚴重影響歌唱效果。由此可見，在聲樂教育中歌唱者心理素質培養中引導學生樹立正確的歌唱態度，培養學生良好的意志，強化學生的自我控制能力，進而使歌唱者能夠在歌唱過程中較好地控制自己的心理活動、情緒和言行，才能真正提高歌唱效果。

（二）幫助學生提高演唱技巧，樹立自信

導致歌唱者演唱失敗的一個關鍵因素就是不正常的心理狀態，包括緊張、虛榮、不自信等，因此聲樂教師在進行聲樂教學的過程中要在加強演學生唱技巧訓練的基礎上，幫助學生調整心態，樹立自信心。首先，針對那些在舞臺歌唱表演中過分表現自己的學生，教師要引導他們學會從客觀的角度評價自己，教師要在肯定這類學生的優點的同時幫助他們發現自身在歌唱中存在的不足，既要幫其保持信心，消除虛榮心理，又要給他們不斷提高和改進自己的動力。其次，對于那些由于歌唱技巧不成熟而缺乏自信的學生，教師要在日常聲樂教學過程中多給予關注，加強對歌唱基本功的訓練，多給學生以肯定，幫助他們消除自卑心理，樹立自信，保持良好的歌唱心態以及積極向上的情緒，進而緩解歌唱演出時的緊張情緒，提高歌唱質量。

（三）增加學生的舞臺實踐經驗

歌唱者心理素質差的表現大部分都是發生在實際的舞臺歌唱表演中，這是由于學生在日常聲樂學習訓練過程中缺乏舞臺實踐經驗，不知道該用怎樣的心態去面對真正的舞臺歌唱演出。因此，聲樂教師在日常教學過程中要多為學生提供舞臺實踐的機會，增加學生的舞臺歌唱經驗，提高學生在不同環境下對演出技巧、不同歌曲的駕馭能力。在組織學生進行舞臺歌唱實踐時，教師要引導學生學會自我放松和穩定情緒，消除緊張心理，在歌唱過程中加入自己的真情實感，增強意志力，盡量做到不受外界環境的影響，進而提高歌唱效果。通過在日常學習過程中的舞臺實踐，能夠幫助歌唱者養成良好心理素質，在真正的歌唱演出時能夠保持一顆平常心，進而提高歌唱質量。

參考文獻

[1]覃冬春．高校聲樂教學中歌唱心理素質的培養[J]．文學界(理論版),2012,07:297-298．

[2]陸徽．聲樂教學中學生歌唱心理素質的培養[J]．大眾文藝,2012,18:241-242．

作者簡介：蔡音穎（1969—），女，浙江師范大學音樂學院聲樂系副教授，從教20多年，對美聲民族通俗三種唱法均有所涉略與研究。