提高監獄警察體能訓練的策略研究

莊立為 羅 鯤

湖南司法警官職業學院，湖南 長沙 410131

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提高監獄警察體能訓練的策略研究

莊立為 羅 鯤

湖南司法警官職業學院，湖南 長沙 410131

監獄警察是我國特殊的警察群體，由于其工作地點的特殊性、工作內容的特殊性，于是對其獄警的體能有特殊性要求。因此提高監獄警察體能，提高獄警體能訓練質量和效率，對監獄管理工作的改進具有特殊意義。筆者將在本章就如何提高監獄警察體能訓練效果的相關問題進行淺析。

體能訓練；心理素質；身體素質

一、監獄警察體能訓練的概念

警察的體能訓練是我國警界一直關注的熱點問題，綜合警察工作發展的需求，筆者認為警察的體能直接關乎到出勤效率和工作效率、質量的重點關鍵所在。監獄警察在其工作過程中難免存在需要應對緊急情況，例如監獄內的小范圍暴動、暴力犯的壓制等，這類監獄管理工作需要獄警具備良好的身體素質和反應能力，以及良好的身體機動性，而這些能力和素質的培養離不開監獄警察體能訓練。

良好的獄警體能訓練不僅僅能夠提高獄警的身體素質，使其在工作中能夠做出最適時的反應，并且能夠保證獄警具備較高的身體素質，能應對各種高強度的監獄管理工作、緊急事態等。正所謂“身體是革命的本錢”講的就是這個道理。

二、監獄警察體能訓練的內容

(一)基礎體能訓練

警察作為國家機器的基礎要素，就要求其具備基礎的體能要求，也就相應地需要經受基礎體能訓練的要求。

基礎體能訓練內容如下：

1.必要的體能知識訓練：運動生理學、體育保健、運動心理學等。

2.基本的體能要求：上肢力量訓練、身體柔韌訓練、靈敏訓練、體力訓練、速度訓練、耐力訓練、抗眩暈訓練等。

3.專項體能訓練。

基礎體能訓練是不具備針對性，是對我國全體警察職務人員體能訓練的要求。而監獄警察的工作具備不同于外界一般警察工作的特殊內容，也因此需要專門服務于監獄管理工作的體能訓練內容，也就是專項體能訓練。

專項體能訓練的開展需要結合獄警工作的特殊性，工作對象的特殊性進行開展。例如：獄警的工作對象中存在暴力犯罪的罪犯，這些罪犯在被羈押期間很有可能掀起小范圍監獄暴動，這種情況下就需要獄警進行壓制，而壓制暴力犯的過程就是身體和技巧的對抗過程，身體素質可以通過基礎體能訓練提高，而壓制罪犯的技巧就需要針對獄警的專項體能訓練。

獄警專項體能訓練的內容主要針對暴力犯的近身搏擊壓制、狹小空間格斗等，針對獄警工作地點和工作對象的特殊性進行展開。

(二)綜合體能訓練

如果說上述的基礎體能訓練和專項體能訓練都是單一獨立的理論層面上的獄警體能訓練，那么綜合體能訓練就是獄警工作實踐體能訓練。主要內容有以下幾項：

1.條件實訓：模擬暴力犯小范圍暴動，針對各種可能存在的情況進行應對體能訓練。

2.適應性實訓：獄警工作環境的特殊性，要求獄警的身體素質能夠在監獄內發揮適應性實訓是必要的環節。

3.超條件實訓：獄警的工作環境極其不穩定，并非所有事件都在可控情況下發生，這就要求獄警體能具備一定超條件能力，例如以少對多，疲勞出勤等。

三、監獄警察體能開展訓練的建議

(一)明確獄警體能訓練的意義

明確獄警體能訓練的意義，是開展監獄警察體能訓練的出發點，也是落腳點。

首先，體能訓練是對全體警務人員的必要身體素質要求，是警察能夠勝任其工作的必備條件；其次，獄警的工作對象雖然有窮兇極惡的暴力犯，但是監獄是體現社會公平正義的地方，不僅僅是關押罪犯，獄警的監獄管理工作不僅僅是壓制暴力犯的小范圍暴動，更多是需要保證監獄內的和諧，如果訓練的目的不是這一出發點，那么獄警很有可能在其具備良好身體素質后進行暴力執勤，這違背了我國人文精神，是不合理的執法現象；最后具備明確意義和目的性的體能訓練，才能在訓練的過程中有所針對，專業性、合理性更強。

(二)合理安排體能訓練

雖然高強度的體能訓練能夠在短期內達到體能要求，但是在這過程中很有可能使獄警出現傷亡情況，這就是一種本末倒置的情況，是我們不愿意看到的。因此在安排獄警進行體能訓練的時候要把握好訓練的強度，做到循序漸進，達到既能完成體能訓練目的，又不損傷獄警身體目的。

(三)體能訓練的同時做好心理引導

監獄終究是社會的陰暗面，獄警在這樣的環境中工作身體素質是一方面要求，還需要一定的心理承受能力，也就是心理素質要求。因此在對獄警進行體能訓練的過程中，要格外重視獄警的心理引導，將獄警的負面情緒及時排解出去，讓其在具備較強的身體素質的同時，具備過硬的心理素質成為監獄管理的專業性警務人才。

[1]郟孫勇，張杰.國外警察體能訓練理念研究——經驗分析與發展啟示[J].浙江體育科學，2013(6).

[2]王國富.警察體能訓練與警務技戰術訓練一體化探討[J].武漢公安干部學院學報，2011(3).

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2095-4379-(2016)36-0302-01

莊立為(1987-)，男，湖南常德人，碩士研究生在讀，湖南司法警官職業學院，助教，研究方向：健康體育、體能訓練；羅鯤(1985-)，男，湖南常德人，碩士研究生，湖南司法警官職業學院，助教，研究方向：武術、跆拳道、警察格斗教學與訓練。