當前公安院校警察體能訓練之探討

劉 洋

（110161 遼寧公安司法管理干部學院 遼寧 沈陽）

當前公安院校警察體能訓練之探討

劉 洋

（110161 遼寧公安司法管理干部學院 遼寧 沈陽）

公安院校警察體能訓練教學時公安院校主要課程之一，主要原因就是公安院校警察需要全面提高自身的體能素質，才能夠在最短的時間內適應警察工作，保護自身安全，本文通過探討當前公安院校警察體能訓練狀況來確定發展方向。

公安院校；警察體能訓練；探討分析

公安院校警察體能訓練要求隨著社會環境復雜程度的提升，對于體能訓練的研究也隨之增加，公安院校警察體能訓練是現今社會發展中較為重視的一個方向，公安院校警察體能訓練質量提高緩慢是極為難以開展解決的問題，需要對其中存在的主要問題進行詳細的探究，找出關鍵所在，進行相應的措施提出采取，進而使得公安院校警察體能訓練質量能夠實際的得到發展。

1 公安院校警察體能訓練研究必要性

公安院校警察體能訓練是公安院校發展過程中研究的一個重點也是基礎性問題，而公安院校重視警察體能訓練的主要原因就是警察入社會之后需要面對各種出乎意料的危險情況，在此環境中警察既要做到完成任務保護公民，又要在一定程度上保護自身安全，這樣一來對于警察的體能素質以及反應速度要求就相對較高。公安院校警察體能訓練的主要目的就是提高在校學生的靈敏度、耐受力、體能、迅速反應能力、力量以及心理承受能力，使得其能夠在最短的時間內適應自身的工作，為社會的穩定秩序維護貢獻自身的一份力量，并且能夠從容的面對危險，在最短的時間內選擇出最佳的解決方案，通過實踐經驗的不斷累積進行自我的提升，同時通過完成各種任務來提升警察在民眾心目中的地位，增加民眾的安全感，使得社會秩序的維護進展更為順利，民眾支持以及協助獲取更為方便，對于警察整體素質的提升有一定的促進作用以及對于警察地位形象的保持較為有利，進而在一定程度上端正警察的職能發展方向以及端正警察的作風和想法，形成一個良性循環，對于國家的進一步發展具有間接的促進作用。由此可見，公安院校警察體能訓練提高研究必要性需要進行其作用長遠性的分析，進行其具體作用以及作用發揮的具體對象進行研究，進而進一步確定公安院校警察體能訓練發展研究的價值以及意義。

2 公安院校警察體能訓練現狀

公安院校警察體能訓練對于在校學生體能迅速提高發揮較大的作用，對于在校學生意志鍛煉也起到一定的作用，是公安院校警察訓練課程中不可或缺的一部分，也是警察整體能力提高訓練較為重要的組成部分之一，公安院校在警察體能訓練發展研究過程中形成較為固定的一套訓練方式以及訓練模式，通過讓學生重復不斷的進行相同內容的訓練來實際的提高學生特定方向的能力以及潛力。但是在公安院校警察體能訓練發展過程中出現在校學生體能提高速度呈現前期快速后期較為緩慢的狀況，增長快速的時間呈現下滑趨勢，這一現狀證明現今公安院校警察體能訓練出現一定問題，導致體能訓練發展緩慢情況，為實際的了解這一情況的內在問題就需要對各公安院校警察日常體能訓練進行研究分析，將所獲取的信息以及數據進行全面的處理分析探究，找出其中存在的主要問題，進行細致的探討，找出導致該問題的主要原因，進行改進方向的確定，在此基礎上提出相應的措施，進行實際的實施。通過實際的研究分析確定現今公安院校警察體能訓練存在的主要問題包括公安院校對體能訓練的重視程度不夠，對體能訓練的研究不足，體能訓練與其他概念混淆，體能訓練的內容以及體能訓練的方式存在問題，體能訓練的目的以及體能訓練的效果比較方式較為單一以及存在模糊性問題等［1］。

2.1 體能訓練內容以及體系較為固定

公安院校警察體能訓練對于警察而言是日常鍛煉之一，在校學生對此采取的主要態度就是服從，堅持，但是出現的主要問題就是效果較為不明顯，占據學生其他訓練時間，導致學生的整體能力提高受到限制等，通過實際的探究分析確定導致這一現象的主要因素之一就是體能訓練的內容以及體能訓練的體系較為固定，具體的來說體能訓練被孤立出來，訓練的量固定訓練的主要內容就是長跑、舉重以及單杠等，訓練的動作分離明顯，即力量訓練耐力訓練較為分散展開，沒有一套體系的動作或者一套連貫的訓練方式，這一問題導致的直接后果就是表面上學生的綜合體能素質得到提升，但是在實際的警察工作中出現無法靈活應變動作呆板等現象，對于工作的進一步開展較為不利，對于危險的處理能力較為不足，進一步限制了公安院校的教學發展以及進一步限制了公安工作的效率質量提升。

2.2 體能訓練方式較為雜亂

公安院校警察體能訓練過程中還存在的一個影響研究進一步發展的問題就是體能訓練的方式較為雜亂，具體的來說就是在體能訓練開展過程中參考其他公安院校體能訓練效果顯著的方式進行應用，應用的內容較為雜糅，在實際的應用中進行的改進減少，在訓練開展過程中容易出現訓練內容隨著其他公安院校體能訓練效果的改變而改變，導致訓練的內容出于不斷變化當中，使得訓練的效果無法得到顯著的提升，公安院校將之歸咎于訓練內容加快改變速度，這對于公安院校警察體能訓練效果的提升產生嚴重的影響。

2.3 體能訓練目的以及計劃較為模糊

公安院校警察體能訓練發展緩慢的另一個原因就是其體能訓練的目的較為模糊，體能訓練的計劃較為缺乏，具體的來說就是公安院校警察體能訓練研究過程中重視的主要方向就是體能訓練采取的方式，對于體能訓練需要達到的方向以及目的較為忽視，進一步導致所采取的方式效果甚微的情況，體能訓練計劃較為缺乏的具體體現就是體能訓練過程中公安院校所采取的就是在特定的時間內進行鍛煉，鍛煉的方式較為隨意，對于體能訓練的進展要求較為松散，認為體能訓練不是訓練主要課程而是訓練調劑性的存在。這一訓練現象對于公安院校在校學生的體能提高以及在校學生對于體能的重視發展都會產生一定的負面作用［2］。

3 公安院校警察體能訓練探究

3.1 發展體能訓練內容以及系統

公安院校警察體能訓練發展過程中改進的一個重點方向就是對體能訓練的內容以及體能訓練的系統化發展進行相應的研究，具體的研究改進方式就是確定體能訓練的內容要處于不斷的發展當中，根據學生的體能提高速度進行訓練量訓練動作以及訓練難度的調整，訓練內容的主要就是一套較為完善的連貫的流暢的動作，其中需要對耐力、力量、反應速度以及體能心理素質有較高的要求，學生在訓練過程中統一性的提高這些能力，將這些能力進行綜合性的應用。

3.2 改進體能訓練方式

公安院校警察體能訓練方式的改進是極為必要的，體能訓練方式的改進方向就是訓練的時間，訓練的集體化以及訓練的變換性發展，訓練的時間需要逐步提升，訓練的量也要相應的提升，體能訓練需要參雜在其他訓練項目中，體能訓練的質量提高，學生體能素質提高能夠進一步發展其他訓練項目的訓練效率，體能訓練集體化就是發展體能訓練過程中學生的比較性以及相互促進性，在一套訓練動作中進行對打，既能夠提高學生的反應速度又能夠發展學生進行自主訓練，訓練的變換性發展就是進行訓練項目的改進，訓練過程中增加“附加題”，如能夠在教官手下堅持半個小時，就減少鍛煉時間10分鐘，進而增加學生的體能訓練興趣以及動力［3］。

3.3 確定體能訓練的目的以及發展計劃性

公安院校警察體能訓練的主要目的就是應對各種類型的社會危險情況，應對各種突發事件，因此，主要鍛煉的就是學生的心理素質以及學生的理智、體能、反應速度等綜合能力，提高學生對這些能力的使用靈活性，而訓練的計劃性就是在訓練過程中需要針對具體的學生情況進行相應的訓練方案的改進，使得學生能夠在適應的訓練方案下快速的自我提升。

4 結束語

公安院校警察體能訓練的持續發展能夠為我國的社會安定維系奠定堅實的基礎，為我國的進一步發展提供一定的條件。

［1］朱海明.警察院校學生核心部位力量訓練課堂教學的探索與實踐［J］.北京警察學院學報，2015，（5）：104-107.

［2］王加偉.我國公安本科院校學生體能訓練現狀的調查與對策研究［D］.東北師范大學，2007.

［3］王加偉.中國刑事警察學院學生體能現狀與警體訓練行為相關研究［J］.職業技術，2009，（4）：30.