《我們內在的防御》

任麗 著 人民郵電出版社

★也就是說，如果你沒有能力接受生活給你提供的環境，那么你必須依靠自我心理防御機制，創造你自己適應環境的方式。

★防御是將不愉快的體驗——想法、感覺，隔離在意識之外的一種心理層面的操作。通俗地說，防御就是你無意識選擇的生存模式，無論心理活動還是行為，其動機都是讓自己避免體驗不愉快的情感。

★我們每個人所看到的外部世界都是我們內部世界的投影。

★“你懂我，你就應該知道我喜歡什么，我現在想要什么，并且你要想辦法滿足我。”這實際上是一種嬰兒式的幻想，把自己對全能感的需求投射給了對方，讓對方成為一個全知全能的人。

★在親密關系中，如果一個人不夠成熟，而另一個人不愿意配合并成為照顧者，那么這段關系就會出現裂痕。

★也許要完成一件事情看起來很難，但我們可以將事情進行細分，并詳細地分析每一步應該怎么做，哪些是自己能完成的，哪些是自己不能完成的，那些不能完成的可以在哪里尋求幫助。

★幽默、藝術表達等，這些具有創造性的防御方式不僅能完善自我，還能給他人帶來價值，甚至為人類的精神財富做貢獻。

★當我們能發現自己的弱點，并正視自己的弱點和脆弱之處時，我們反而會變得更勇敢。

★能看到自己的優點，是相對容易的事；發現自己的弱點，也并不難，難的是去正視它。

★越不怕暴露自己弱點，不怕袒露自己真實感受的人，內心就越強大，越勇敢，別人也就越難傷害到他。

BOOK

《螢火蟲的勇氣:我在兒科重癥當心理師》

【法】穆里葉·德羅馬 阿斯特麗·埃里亞爾 著

劉舒怡 譯 上海文藝出版社

她教會臨終的姑娘用眼神拼寫向愛人表白，她陪伴小男孩向妹妹的遺體告別并與他討論死亡，她幫助猝死女孩的家長渡過難關并允諾器官捐獻，她見證醫療團隊決定終止治療時的倫理掙扎……以諸多真實案例為線索，展示醫院中病患家庭的痛苦、勇氣與真情，為閃耀在逆境長夜中的點點螢火擊節而歌。

《時尚之書》

英國費頓出版社 著

沈思齊 譯 湖南美術出版社

遴選奧黛麗·赫本、碧姬·芭鐸、卡爾文·克萊因、香奈兒等570多位時尚大咖、設計巨匠、攝影師、時尚品牌的故事，以全新視角講述潮流的興起和時尚的變遷。

《梁永安：

閱讀、游歷和愛情》

梁永安 著 北京時代華文書局

作者從閱讀、游歷、愛情、工作、女性、自我、修養、孤獨、社交等十五個主題切入當下青年群體的時代癥候，期望與青年人一起突破對問題的單一認知，體會到生活的無限可能與多元價值。

《典典:重要的是給孩子很多很多愛》

徐明 著 人民郵電出版社

作者回顧了孩子的成長，并寫成三十多封家書，文字質樸、感人，字里行間都是母親對孩子如海洋般的愛，相信這也是每一個孩子走向成功的必經之路。

《世界美如斯》

【捷克】雅羅斯拉夫·賽弗爾特 著

楊樂云 楊學新 陳韞寧 譯 譯林出版社

諾貝爾文學獎得主、捷克國民詩人晚年撰寫的散文體回憶錄，通過一則則故事緬懷一生中遇到的人和事。從第一次世界大戰到祖國劇變，在重大歷史事件中的私人記憶，記錄了半個多世紀來捷克文化界的變遷。