陽光體育運動的實施與體操教學探討

李　曼

鄭州市少年兒童體育學校

陽光體育運動的實施與體操教學探討

李曼

鄭州市少年兒童體育學校

國家實行“陽光體育運動”主要是為了加強青少年體育，增強青少年的身體素質，具有十分重要的戰略意義。在各類學校的體育教育教學活動中，將“陽光體育運動”轉化為了“健康第一”的體育教學理念，逐漸形成了一種“終身體育”的體育教學風潮，在各類學校體育教學的過程中，體操教學要跟隨“陽光體育運動”實施的腳步進行相應的調整和改革，來適應新時期的體育教學需求，使體操教學的內容和形式更加完善和充實，將“陽光體育運動”貫穿于整個體操教學的過程中，提高體操教學的質量和水平。

陽光體育運動；體操教學；教學內容

隨著素質教育的不斷深入，我國的教育事業進行了相應的改革，不斷提升全民的綜合素養，促進社會的進步和發展。在新時期教育過程中，要注重培養身心健康、身強體壯、意志力頑強，充滿生機與活力的青少年，這是一個民族生命力的體現，也是國家社會文明進步的顯著特點，體育教育可以全面提升學生的身體素養、促進學生的身心健康發展，有利于學生的健康成長和全面發展。因此，“健康第一”的教學理念應運而生，引導廣大青少年學生走向操場、主動積極的參加體育鍛煉，提升自身的身體素質，在全國范圍內掀起一股群眾性的體育鍛煉浪潮，國家開始在全國范圍內開啟了億萬學生的陽光體育運動，提升學生的身體素養，促進學生的全面發展。

一、陽光體育運動的實施價值

根據相關數據顯示，我國的在校學生隨著身高、體重、胸圍增長的同時，出現了超重、肥胖等問題，嚴重的制約著學生的健康成長［1］，數據中還顯示，我國學生的視力不良率也在不斷攀升，學生的肺活量水平明顯下降，學生身體的爆發力、耐力等基本體能素質都在下降，而出現這一系列的身體健康問題，都與學生的體育鍛煉時間少、教學內容陳舊、巨大的升學壓力等方面的因素有關。隨著國家對學生身體素養的重視，開始在全國范圍內實行“陽光體育運動”，來提升學生的身體素質，“陽光體育運動”明確規定了所有在校學生都必須集體鍛煉一個小時，在全國范圍內刮起了一陣“陽光體育運動”的風潮。

“陽光體育運動”的實施，需要各類學校樹立起“健康第一”的教學觀念［2］，全面貫徹和落實國家的戰略方針，保障學生的睡眠時間和體育鍛煉時間，促進學生的全面發展。在“陽光體育運動”中明確規定，每個學生的體育運動時間不能少于一個小時，并開始在全國范圍內的學校頒布《學生體質健康標準》等文件，確保每一個學校的每一位學生都要在每天體育鍛煉一個小時，達到《學生體質健康標準》的要求［3］，要至少掌握兩項日常的體育鍛煉技能，形成良好的體育鍛煉習慣，不斷提高學生的身體素質，提升全民的體質健康水平。但是，現行的體育教學制度還是存在著一定的弊端，只是將“陽光體育運動”變成以一種口號，并沒有真正的在各類學校體育教學中實施起來。國家啟動“陽光體育運動”是為了增強我國青少年學生的體質，提升青少年學生的身體素養，具有非常重要的戰略意義和戰略價值的，借助“陽光體育運動”，讓全國范圍內的青少年學生走向操場，走到陽光底下，主動的參與體育鍛煉，幫助學生養成良好的體育鍛煉習慣，提升學生的身體素質，促進學生的健康成長和全面發展。

二、陽光體育運動的實施與體操教學的調整

（一）體育課的課時進行了調整

隨著“陽光體育運動”的不斷推進，各類學校的體育教學課程也進行了相應的調整，體育課程的教學課時明顯增加，由原來的一周一節或兩節轉變為現在的一周三節，學生有更多的時間去戶外運動鍛煉，呼吸新鮮空氣，有利于學生的健康成長。在學生升學指標上，開始將學生的體質健康狀況作為一個重要的參考指標［4］，這樣不僅可以有效的緩解學生的升學壓力，還能有效的提高學生的身體素質。在“陽光體育運動”實施的過程中，各類學校將素質教育與增強學生體質這兩方面的內容結合起來，轉變學校體育教學模式，將體育課演變為運動技能或運動項目的教學活動，將課間操改變為大課間體育活動，學生可以根據自己的興趣愛好，選擇自己喜歡的運動項目進行自由活動，這在某種程度上也彌補了體育課課時有限的問題，延伸了體育課教學。各類學校明確制定“三課、兩操、兩活動”的體育運動指標，讓學生每天都有一個小時的集體體育鍛煉活動的時間，在學校操場給學生提供體育器材和相關設施，加強學生的體育鍛煉，增強學生的身體素質。

（二）注重校本體育課程的實施

隨著新課改的不斷深入，各類學校都在推行校本課程，課程改革要具備特色已經成為教育改革的重要內容，實施校本課程可以體現出一所學校的地方特色和辦學特色［5］，在中小學校推進體育校本課程教學，不僅可以豐富體育教學的內容，還能擴展學生的體育事業，豐富學生的課余生活。此外，在開發校本課程的過程中，要注重地方優秀傳統文化的繼承，實現中華民族傳統文化的傳承和發展，有利于培養學生的民族情懷和民族精神，促進學生的全面發展。例如，在陜西地區的各類學校，可以根據本地區的文化特色開設一些地方性的課程，像陜北民歌、陜北大秧歌、陜北腰鼓等，都可以在校本課程中體現出來，而且陜北大秧歌和陜北腰鼓本身就是一種非常好的健身項目，也能增強學生的體質。同時，在體育教學改革的過程中，還要注重體育室外活動場所的修建，為學生走出課堂，走向自然提供一個良好的運動環境，像冬令營、夏令營等體育運動，都可以成為“陽光體育運動”實施的主要場所。

三、陽光體育運動下健美操教學的課程改革

在各類學校的體操教學過程中，教師需要掌握專業性的體操技能和相應的專業素養，在各類學校體育教學過程中，要根據學生的實際發展情況進行體操教學改革，及時的調整教學大綱和教學計劃。注重實踐性教學環節的加入，通過體操教學的實踐活動，可以有效的提高學生的身體適應能力，延長學生的教育實習時間，可以是學生將所學的知識轉換為實踐能力的提升，要多鼓勵學生走出校門，去參加一些社會上的實踐活動，來增強學生的實踐能力，促進學生的全面發展。

體操教學要向健身體操方面發展，在各類學校體育教學過程中，都選擇廣播體操、繩操、健美操、健身操等運動項目，在青少年學生群體中得到普遍的追捧，深入開發了體操教學的潛在價值，增強了體操教學的大眾健身體操的涵義，樹立起新的“健身體操”觀念［6］。而“健身體操”是一種非競技性的體操運動，主要借助持輕器械或者在器械上進行身體操練，也可能是徒手進行身體操練，來促進體操運動者的身心健康發展的一種體操活動。此外，健身體操的相關課程內容要站在傳統知識文化和體育精神的基礎上進行創新，要體現出健身體操的體操學科性知識，又要呈現出健身體操的體操課程的創新性。將健身體操課程教學與學校體操教學結合起來，使健身體操向著個性化發展，更加注重體操教學的健康性和和諧化。

學校體操教學的過程中，要將“陽光體育運動”融合進去，增加體操教學的內容，為體操教學提供更好的教學資源。在實際的教學過程中，要注重引導學生參與課外文體活動，擴大學生的體育活動范圍，促進學生的健康成長。“校園集體舞”活動就是一種“陽光體育運動”的形式，可以讓學生走出教室，走向操場，走到陽光下，也可以幫助學生愉悅身心，提升學生的審美能力，培養學生的節奏感和協調性，傳授給學生基本技能，塑造學生完美的形態，不斷提高學生的身體素質，還可以培養學生的團隊精神和集體主義精神，促進學生的健康成長和全面發展。

結語

“陽光體育運動”實施過程中，學校體操教學應該順應新的課程改革浪潮進行改革，對體操教學的相關內容和課程進行調整和改革，在體操教學改革的過程中，要吸收和借鑒本校的地方傳統特色運動項目，這樣才能保證學生可以適應課程改革的教學目標，既要保證學生課學習到必修課程的知識，又要保證學生學習到選修課程的相關知識，更好的促進教育改革事業的發展，提高學校體操教學的質量。

［1］周唯，王娟，張志勝.“陽光體育運動”的實施與體育教育專業的體操教學［J］.西安體育學院學報，2007，06∶107-109.

［2］商汝松.“陽光體育運動”背景下高校開展體操課教學的理性思考［J］.中國電力教育，2009，05∶92-93.

［3］王明立.“陽光體育運動”實施與普通高校體育新課程創新教學模式構建［J］.體育與科學，2008，05∶93-97.

［4］崔波.健美操運動在實施“陽光體育運動”中的教學改革［J］.商品與質量，2011，S4∶242.

［5］金倉，紀媛媛.陽光體育背景下推廣體育藝術類項目的可行性研究——以團體操為例［J］.吉林體育學院學報，2011，04∶113-115.

［6］李國杰，李永樂.“陽光體育運動”背景下高校體操課引入拓展訓練內容的可行性分析［J］.科技信息，2010，24∶268+270.

李曼（1987-），鄭州市少年兒童體育學校，主要從事體操教練員工作。