打造零壓力肌膚

出油、倦容、暗沉、斑點都是完美肌膚的大敵，怎樣才能想打造出清透無瑕的瓷質肌膚，并且讓其沒有負擔呢?首先，要從壓力產生的原因說起。

壓力元兇一:保養過度

這是美容狂人小姚的全天護膚記錄:早上洗臉后，做一個保濕面膜;然后化妝水、日間精華、保濕乳液、眼部精華、有防曬指數的眼霜，基礎護理完成;接著隔離霜、粉底、粉餅、散粉，完美底妝完成后，開始潛心研究最近流行的小煙熏妝;晚上回到家，用卸妝油、洗面奶仔仔細細卸妝，然后爽膚水、精華素、保濕霜、晚霜再次一一抹上臉……結果這位23歲的小女生的肌膚竟不如47歲的媽媽——一位除了最便宜的國產潤膚霜外不用任何化妝品的中年女士。更讓她郁悶的是，任何護膚品在媽媽臉上都有立竿見影的效果，而在她臉上全部打了水漂。

其實小姚的情況屬于保養過度癥。為了擁有吹彈可破的白嫩肌膚，不少女性頻頻給皮膚“加餐”，殊不知結果卻適得其反。據了解，僅僅一小瓶日韓的化妝品中的添加成分至少在10種以上，歐美有些產品更是多達四五十種。每天給肌膚“喂食”幾十種甚至上百種營養物質，它能“咽”得下去嗎?

皮膚專家指出，保養過度反而會毀膚。過度清潔會使皮膚天然的保護膜遭到破壞，抵御細菌、微生物、塵埃等的能力大大降低;而過度使用精華素等高營養的護膚品，容易造成毛孔粗大、堵塞，形成色斑、暗瘡等;長期使用含鉛等重金屬成分的美白產品，會引起皮膚慢性中毒并造成膚色晦暗。

零壓力體驗:

治療保養過度癥的辦法很簡單:既然皮膚“吃撐了”，“餓”它幾頓“清清腸胃”就好了。這就誕生了一個新概念 “肌斷食”。肌斷食的步驟，則應按“減量——斷食——慢慢復食”程序來:第1階段先停用濃稠乳霜類保養品，第2階段停用美白、控油、抗老等功能性保養品，到了第3階段則要把握精華成分的黃金吸收期及時“進補”。

在“肌斷食”期間，要搭配運動和按摩，清潔和防曬功課不能少。至于“肌斷食”的密度及持續時間，需視肌膚的狀況而定。一開始可從減少保養品、低量級的3天計劃開始，了解皮膚的適應情況，再循序調整“肌斷食”的時間。一般而言，健康狀況良好的皮膚，可以每個月施行一次;膚質馬馬虎虎的，最少每3個月進行一次3天~7天的“肌斷食”;如果只想避免依賴保養品，固定在周末進行“肌斷食”即可。

壓力元兇二:電腦輻射

如果你的工作一定要在電腦上完成，要經常連續面對電腦數個小時，那你的臉部皮膚有了一個時髦的新名字:電腦肌膚。它是E時代OL一族的標志，更是毛孔粗大、膚色暗淡、起皮缺水、痘痘滋生等一系列皮膚問題的代名詞。

這也許是你最輕松平常的一日:早上9點，你走到辦公桌前，放下手提包，打開電腦，開始一天的工作。但你可曾知道，當你按下電腦power鍵的一剎那，便開啟了電腦對你面部肌膚的全面傷害:

1電腦產生的電磁輻射會直接侵害面部皮膚，導致皮膚缺水干癢、膚色變黃、產生細紋，出現干性膚質越來越干、油性膚質越來越油的惡性循環。

2電腦處于開機狀態下的靜電作用會使顯示屏表面吸附許多空氣中的粉塵和污物，使你近在咫尺的皮膚處于一個肉眼無法看見的“臟兮兮”的環境中，加快皮膚的氧化和衰老進程。

3長期面對電腦工作還會傷害眼睛，導致眼睛干澀、疲勞、怕光，眼部肌膚容易老化，黑眼圈生成并逐漸加重。

零壓力體驗:

每日潔膚。每天晚上趁皮膚干爽時，先用卸妝油或卸妝乳充分卸掉彩妝和隔離霜，再用洗面類產品做皮膚表層清潔，最后用爽膚水或柔膚水做二次清潔，以徹底清除清潔類產品的殘余。第三步能夠徹底清除日間使用電腦對肌膚有害的物質，是保證肌膚正常血液循環和新陳代謝的基礎。

定期深層清潔。頻率適當和正確選擇產品最為關鍵。油性皮膚通常應保持每周兩至三次的深層清潔頻率，使用含有深海泥、草本精華、果酸等成分的清潔面膜和去角質類產品，深層清潔毛孔、除去多余油分。中干性皮膚每周一次的深層清潔就足夠了，含有陶土、蜂蜜和燕麥等成分的面膜既可以溫和地清潔皮膚，又能補充水分和營養。

清潔電腦:清潔的工作不只皮膚需要，電腦也要進行日常保潔。每次開機之前，用干凈的細絨布把顯示屏、鍵盤和鼠標擦一遍。目前市面上有種電腦清潔液，不但可以清除這些地方的污垢，還有消毒殺菌的功效，也是防護工作的必備“武器”。

正確卸妝，肌膚零壓力

彩妝就像一把雙刃劍，給了你美麗的容貌，但同時也給肌膚帶來了傷害。特別是夏天，汗水、出油更會加重肌膚負擔。如果清潔不到位，就會引起很多肌膚問題，如紅腫、發炎、長痘等，因此，正確卸妝就變得非常重要。

徹底清潔肌膚是創造美麗肌膚的第一步，無論化的是濃妝還是淡妝，甚至不化妝，在回家后都應做卸妝。因為附著于臉上的污垢，除了每天大量使用的各類化妝品之外，還有自身排出的皮膚分泌物、生化代謝物，另外還有空氣中的懸浮粒子或是外界的化學物質，這么多的“垃圾”堆積在臉上，如果每天沒有清除干凈，時間久了，不斷累積的殘留物就勢必會阻塞毛孔，影響肌膚的健康。

淡妝卸妝術:卸妝霜+洗面奶

如果用了防曬隔離品、粉底、化了淡妝，皮膚又略干燥，那么性質溫和的卸妝乳液最適合，因為它在有效清潔肌膚的同時，更可以給肌膚滋潤與呵護。

Tips:使用乳液、乳霜類的卸妝產品，記得不要在臉上摩擦太久，以免被溶解的彩妝又滲透回肌膚里，不妨重復多卸一兩次，直到面紙干凈為止。

濃妝卸妝術:卸妝油+洗面奶

“油”對于彩妝具有很好的親和力，完全地卸除濃妝、宴會妝，非卸妝油莫屬。它能徹底溶解妝容，將臟污帶出皮膚表面。如果以膚質來看，干性和中性皮膚的人比較適合使用卸妝油。

Tips:卸妝油的使用量不要小氣，足量的卸妝油在臉上推涂，才不容易造成摩擦傷害，同時也才能完整溶解全臉的妝彩。只要使用方式正確(干手取用按摩卸妝，再加水乳化沖凈)，洗完臉后的肌膚都不再有油膩的感覺。使用卸妝油之后，要再用洗臉產品清洗一次，油性皮膚及長痘痘的人不能偷懶省了這個步驟。

未化妝:洗面奶

即便從不施脂粉，你也要清楚的知道，卸妝同樣是你每天必不可少的功課。因為被灰塵折磨了一天的肌膚若沒能徹底清潔，讓毛孔自由呼吸，再美的女人也會暗淡無光。要注意針對不同膚質選擇不同類型的洗面產品。

眼唇卸妝術:專屬卸妝品

眼部、唇部的肌膚非常脆弱，容易引起刺激過敏，針對防水睫毛、濃艷的眼妝、防脫色唇妝，一定要選擇專為這些部位而設計的卸妝產品。