大學生心理健康應用不同類型健康體育課程干預模式的分析

陳向長沙師范學院

大學生心理健康應用不同類型健康體育課程干預模式的分析

陳向
長沙師范學院

摘要：為了對大學生心理健康應用不同類型健康體育課程干預模式進行探討，本文選取9種體育項目設計，并設計合作交流類、藝術表現類和個人對抗類3種健康體育課程干預模式，以北京大學體育專業270名大學生作為研究對象，運用實驗法對不同類型健康體育課程干預模式的大學生心理健康進行測量調查。一個學期干預后，在社交攻擊、軀體性、社會退縮、抑郁和自卑等方面有顯著性影響。

關鍵詞：健康體育課程干預模式；大學生；心理健康

近年來，大學生的心理健康問題得到越來越多的關注，大學生身處在價值觀念和社會信息多元化的時代，環境適應能力不強、人際關系處理不當、自我感覺不良好等的心理現象，在無形中給大學生造成很嚴重的心理壓力。本研究以天津體育學院體育專業的230名大學生為研究對象，選擇9種運動項目并設計3種類型的不同的干預模式對大學生做干預引導，分為對照組和實驗組，通過健康體育課程干預模式實施前后調查大學生內心產生的變化是否達到大學生心理健康要求，針對這一研究找出因干預模式的不同造成的大學生心理健康變化趨勢，這一研究能夠改善大學生的心理變化，從而促進大學生的心理健康發展。

1.研究對象和方法

1.1研究對象

選取天津體育學院2015學年體育專業的270名大學生為研究對象。選擇的體育課程包括（足球、籃球、排球）、（柔道、摔跤、擊劍）、（游泳、花樣游泳、跳水）等9大體育項目，并將每組的人數平均的分為30人/組，根據這種分組方式對大學生進行干預模式研究，對照組為干預前，實驗組為干預后，干預之后觀察實驗組的大學生的心理變化情況，從而證明不同的體育課程是否對大學生生理健康產生影響。

1.2研究方法

本次研究共有9個項目進行參與實驗研究，籃球、足球和排球具有合作的特性，故稱之為“合作交流類”項目；柔道、摔跤和擊劍具有雙人對抗的特性，故稱之為“個人對抗類”項目；游泳、花樣游泳和跳水具有藝術表演的特性，故稱之為“藝術表現類”項目，通過干預前后對照研究，觀察9個項目對大學生心理健康的影響。

1.3統計學分析

在Windows7的運行條件下驗證不同體育課程對大學生心理健康利用SPSS10.0軟件進行相關統計學分析，并對數據進行t檢驗以及X2檢驗，通過對大學生心理健康干預前后的影響做相關引導分析。

2.研究結果

2.1合作交流類運動項目的健康體育課程干預模式的影響

在合作交流類的項目中籃球、足球和排球都對大學生的心理變化產生顯著影響，其中軀體的變化產生的影響最大，在實驗干預前后所呈現出來的差異系數均小于0.05；其他方面比如說排球對社交退縮具有一定的促進作用，在實驗干預前后所呈現出來的差異系數均小于0.03；足球對社會攻擊具有促進作用，在實驗干預前后所呈現出來的差異系數均小于0.04；這些合作交流類項目足以說明干預后對大學生心理健康具有正性影響。

2.2藝術表現類運動項目的健康體育課程干預模式的影響

在藝術表現類的項目中游泳、花樣游泳和跳水都對大學生的心理變化產生顯著影響，其中抑郁和自卑的變化產生的影響最大，在實驗干預前后所呈現出來的差異系數均小于0.05；其他方面比如說跳水對社交攻擊具有一定的促進作用，在實驗干預前后所呈現出來的差異系數均小于0.03；游泳和花樣游泳對軀體化具有促進作用，在實驗干預前后所呈現出來的差異系數均小于0.04；這些藝術表現類項目足以說明干預后對大學生心理健康具有正性影響。

2.3以個人對抗類運動項目的健康體育課程干預模式的影響

在個人對抗類的項目中柔道、摔跤和擊劍都對大學生的心理變化產生顯著影響，其中社會退縮和社交攻擊的變化產生的影響最大，在實驗干預前后所呈現出來的差異系數均小于0.05；其他方面比如說擊劍對社交攻擊具有一定的促進作用，在實驗干預前后所呈現出來的差異系數均小于0.03；柔道和摔跤對軀體化具有促進作用，在實驗干預前后所呈現出來的差異系數均小于0.04；這些藝術表現類項目足以說明干預后對大學生心理健康具有正性影響。

3.分析與討論

本研究通過分析可以得出某一專項研究被長時間的運動模式進行干預之后與實驗組有明顯的不同點，通過研究發現不同類型的健康體育課程干預模式對心理健康具有一定的促進作用。

在合作交流類的項目中籃球、足球和排球都需要有實驗者運用肢體和其他伙伴進行交流，通過相互間的激烈競爭完成交流活動或者比賽項目，這種高負荷高水平的運動項目，需要實驗者具有一定的毅力和頑強的拼搏精神。

在藝術表現類的項目中游泳、花樣游泳和跳水都需要有實驗者利用柔美的動作來完成協調性運動，通過藝術表現類項目可以塑造優美的形體和陶冶學生的良好的情操。通過藝術表現類運動項目可以創意各種情景讓大學生盡可能的利用機會展示自己健康的形體美，可以提高學生的情感，大學生也可以通過追求外在美的同時，開始對內在的修養和氣質逐漸重視起來，大學生可以在期末考試中將自身所學的專業知識做到融會貫通，創新各種各樣的套路和動作，同時將自身所學內容制作成PPT的形式，體會其中的酸甜苦辣。

在個人對抗類的項目中柔道、摔跤和擊劍需要借助運動器械或打擊對方身體進行對抗性的練習，練習者可以通過熟悉對方的作戰方式和對方進行對抗交流，使得大學生在對抗賽方面具有相應的思維靈敏性。這種個人對抗的運動項目具有極大的開放性技能模式，大學生在運動中可以充分運用自身的運作能力為他人制定相關的技術障礙，使得大學生的外部作戰技術得到進一步的提升空間。

4.結論

通過不同體育課程干預前后對大學生心理健康的影響研究，有助于提高大學生的社會化進程，使得大學生建立良好的心態和情緒，通過以上實驗可以充分體現出利用科學的教學模式促進大學生心理健康是最有效的手段。

參考文獻：

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