談聲樂表演中歌者的心理調節技巧

馬　睿　（西北民族大學音樂學院　730000）

?

談聲樂表演中歌者的心理調節技巧

馬睿（西北民族大學音樂學院730000）

摘要：隨著社會經濟的快速發展，人們在追求物質生活富裕的同時，也在不斷尋求精神世界的滿足，聲樂表演作為藝術領域的重要內容，對人們的精神和情感起到重要的影響作用，聲樂表演對歌者的要求極高，是歌者技術和心理調節技術綜合作用的復雜過程，心理調節技巧對歌者聲樂表演的質量起到重要的影響作用，因此，歌者要掌握良好的心理調節技巧。基于此，本文以歌者心理角度為主要出發點，分析了聲樂表演中歌者心理調節的技巧。

關鍵詞：聲樂表演；心理調節；技巧

聲樂表演作為舞臺藝術的具體表現形式，歌者將自己內心的認知與音樂中的情感緊密緊密融合，與觀眾產生強烈的精神共鳴，同時，歌者的聲樂表演也是一個心理調節的內在過程，在這一過程中，需要歌者具有較強的心理調節能力和較高的心理調節技巧。以此，如何充分運用心理調節技巧成為歌者的當務之急。

一、感性與理性并存的心理調節技巧

在聲樂表演中，歌者要將自身的情感與表演的技巧緊密結合，實現音樂情感與歌者精神理念的共鳴。聲樂表演來源于生活，更應高于生活，聲樂表演中的所蘊藏的故事情節多以現實生活中的真實事件為例，歌者在表演過程中要將其中所包含的情感通過專門化的聲樂技巧進行有效傳達，對聲樂表演作品進行更為有利的詮釋和說明，情感具有共性和特性的雙重特點，歌者需要將自己的情感寓于音樂作品之中，復雜多變的情感更能突出歌者的表演和演唱技巧。

感性與理性并存的心理調節技巧，是歌者打動聽眾的重要途徑，剛柔并濟。歌者對音樂作品的內涵和其所傳達的精神要有清晰明確的認識，這就要求歌者要有較高的專業基礎和認知水平，對音樂的理解要朝著深層次的方向發展，感悟音樂作者的內心世界，并通過實際的生活例子和自我對生活的理解，將歌者的內心情感與之融合，融會貫通，有效調節感性心理中心理調節能力、認知能力和傳達能力三者之間的關系。同時，在感性調節的過程中還應適當性的加入理性調節的因素，如若感性成分太多則會顯得矯揉造作，音樂作品缺乏真實感，難以充分吸引觀眾的注意力，因此，聲樂表演本身就是一個感性與理性并存的表演過程，通過富有感性和寓于理性的技巧，將表演作品詮釋的更加完美，做到張弛有度、收放自如，使得歌者的表演作品更加生動形象、深入人心1。

二、直覺和想象并用的心理調節技巧

在聲樂表演中，要充分運用歌者的直覺與想象，重視兩者聯合的技巧性，將其心理調節的影響效果發揮到最大化。

聲樂表演中直覺是歌者對音樂作品認知理解的首要條件，對歌者的心理情感起到直接的影響作用，從心理學的角度而言，直覺思維是一種心理狀態及現象，歌者通過對音樂作品的基本認知依靠自身的靈感對其作出迅速理解和判斷，具有直接性、跳躍性和敏捷性的多重特點，歌者以自身的直覺感知為主線，對音樂的內涵和情感進行更為深入的理解與探索，通過個體的感覺認知比帶有目的性的音樂探索更為真實，在聲樂表演過程中，對聲樂內容的直覺探索的把握程度相對較難，這與歌者的樂感有著一定程度的聯系，樂感較強的人對音樂的節奏、韻律等內容的辨別能力較好，對于樂感相對較差的人而言，可以通過后天努力和專業培養提高其自身的綜合素質，歌者將自身的直覺與樂感、音樂相融合，強化對音樂節奏的整體把握能力。

想象是歌者音樂表演的重要心理調節要素，對歌者整體節奏的把握起到積極的影響作用，聲樂表演中的藝術感染力主要是在歌者的想象中不斷完善和發展，能夠更加豐富音樂的藝術感染力，營造良好的舞臺氛圍和藝術境界，歌者在接觸陌生的聲樂作品時，可以對音樂中所呈現的內容進行想象，于腦海中營造具象化的藝術場景，更好的還原音樂事件2。在聲樂表演過程中，歌者要對聲樂作品中的每句話、每個詞加以分析和理解，通過適當的想象將所有的構成要素榮譽腦海之中進行想象，在這一過程中要格外強調的是歌者要有豐富的生活經驗，這些生活經驗可以是直接經驗，也可以是間接經驗。總而言之，直覺和想象并用的心理調節技巧是歌者要注意把握的。

三、聲樂表演中歌者臨場表現的心理調節技巧

歌者在聲樂舞臺表演過程中要具有極高的綜合素質，面對瞬息萬變的舞臺環境要有較強的臨場表現能力，這就要求歌者掌握一定臨場表現的心理調節技巧，輕松應對舞臺表演中的各種突發狀況。

在聲樂表演中，歌者極易產生怯場的負面情緒，這也是其在舞臺表演過程中最為忌諱出現的突發情況，尤其是在大型的表演節目中，部分歌者或多或少會存有緊張的心理，因此，歌者要敢于面對自己的怯場心理，首先，樹立正確的表演態度，以嚴謹從容的心理對待舞臺表演，使自己不受表演規模大小的影響，要樹立正確的表演觀念，實事求是，從自己的實際情況出發，對自我的舞臺發展進行精準化和明確的定位，切勿過分高估自己的表演效果，以免給自己造成巨大的精神壓力；其次，歌者要強化自己的舞臺表演經驗，珍惜和把握每次舞臺表演的機會，在實踐過程中不斷豐富和完善自己，增加歷練，保證表演心態的平靜，提高對抵御外界干擾的能力；最后，增加表演的信心，在表演之前做好充足的準備，以不變應萬變3。除此之外，在表演過程中，歌者還要注意自身情感的真是流露，將情感與音樂融匯貫通，完美結合，將音樂作為自己生活中不可缺少的一部分，強化對觀眾的感染力。

綜上所述，在聲樂表演中心理調控能力是歌者歌唱水平和表演水平的重要影響因素，歌者在表演過程中要注意感性與理性的結合、直覺和想象的并用，同時強化自身臨場表現的調控能力，實現聲樂表演效果的最大化。

注釋：

1.王夏菲.略談聲樂演唱的心理調節[J].教育教學論壇，2014，21：214-215.

2.王晶一.論聲樂表演活動中的心理控制與調節[J].新學術，2014，01：122-125.

3.郭蓉.樂由心生——關于聲樂演唱、表演的心理狀態[J].樂府新聲（沈陽音樂學院學報），2015，03：187-189.