湖北黑茶與養生

肖強+趙衛

“茶之為飲，發乎神農氏，聞于魯周公?！辈枋リ懹鹪凇恫杞洝分械倪@一番論述，言明了茶在中國的悠久歷史，我國是茶的故鄉，茶在人們心中有著特殊的地位，我們日常生活中就有“柴米油鹽醬醋茶”可見一斑。作為舉國之飲，茶被賦予了太多的內容可謂是雅俗共賞，老少皆宜。茶能清心明志，顯示我們高雅的修養。茶正在以其深刻的內涵，被譽為21世紀“最文明的飲料”。同時茶與健康的關系十分密切。茶不僅營養成分豐富，而且還具有藥用價值。茶中含有蛋白質維生素、氨基酸、咖啡堿、酚類化合物、礦物質等人體中必須含有的營養物質，具有多種藥用功效。因此，多飲茶即能補充多種營養，增強體魄，也能達到防病治病的目的，因此，茶被稱為“萬病之藥”。

中國是茶的祖國，茶最早產于中國西南，然后逐漸向東南和長江中下游地區的擴展。唐朝時，茶葉已遍及現時的茶區。茶的飲用習俗則由南方逐漸向北部地區傳播，至宋朝，茶葉已成為西北游牧民族日常生活不可缺少的物質，且舉國上下，從皇宮貴族到平民布衣皆喜歡茶，中國最早飲用的茶是綠茶的團餅茶，發展至明朝，廢除團餅茶，改飲散茶。

由于西北地區氣候寒冷，不宜植茶，所需的茶葉必須從南方用人力或畜力運至北方，因路途遙遠，運輸時間往往需要一年半載，途中風吹雨淋，日曬夜露，茶葉的內含化學成分聚合，使原本湯色清綠，滋味濃強的綠茶變得湯色紅濃，滋味醇和，干茶色澤也因此變得深褐，當時又稱為烏茶或黑茶。

我國黑茶共有五個產區，分別為湖北老青茶、湖南安化黑茶、廣西六堡茶、云南普洱茶、四川邊銷茶。中國歷史上最早出現黑茶的歷史記載是1524年。

黑茶是西北少數民族不可缺少的日常飲品，古時西北不產茶也缺少蔬菜和水果，而人們所食之物為牛肉、羊肉和奶酪，不易消化，使人易患疾病。茶不僅能補充人體必需的維生素，而且能消解脂肪，祛除油膩，故自茶傳人北方后，茶便成了北方少數民族賴以補充維生素、防病、治病的主要物質，以至“不可一日無茶”。中國歷史上有許多文獻記載了茶在西北少數民族生活中所具有的重要地位。

黑茶是六大茶類之一，具有其它茶類的所有生化特征，但又因選料運用、加工工藝（渥堆發酵和發花）等方面有別于其它茶，從而導致黑茶的生化成分的組成和比例及由此產生的藥理功能具有特殊性。大量臨床試驗證明：經過渥堆發酵微生物的參與形成的茶葉，因其內含成分與其它茶類有極大差異，所表現的功能也不同。在降血脂、降血壓、降血糖、減肥、預防心腦血管疾病、抗癌等方面具有顯著功效，黑茶的主要成分有：

茶多糖

1.茶多糖在黑茶中含量最高、活性最強。據測定，茶多糖的含量隨著茶葉原料的老化而增加，六級茶中茶多糖的含量是一級茶的2倍左右，不同茶類的茶多糖含量也隨加工方法的不同而有差異。經過研究證明，茶多糖是一種酸性糖蛋白，并結合有大量的礦質元素，蛋白質成分主要由約20種常見氨基酸組成，礦質元素主要含鈣、鎂、鐵、錳及少量的微量元素等。

2.茶多糖具有多重藥理功能。茶多糖是一種復雜且變化較大的酸性蛋白質，并結合了大量的礦質元素?？茖W家雖然在多糖對人體的臨床試驗方面做了大量的工作，但多糖復雜結構與其功能的關系以及多糖在體內的作用機制還未十分明了，對多糖的溶液構象和晶體結構的研究幾乎還是空白，同時測量方法還存在許多問題，現將多糖對人體的一些特殊臨床試驗結果分列如下：

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（1）茶多糖能降低血糖。目前，對茶葉降血糖的有效成分報道的主要有三種：茶多糖、茶多酚、二苯胺等，其中主要是茶多糖。茶多糖的口感為甜純，存放多年的老黑茶茶品越泡越甜，可能與茶多糖含量有關。

茶多糖降血糖的機制：腎上腺素、甲狀腺素和胰高血糖素等都可使血糖升高，并會使肝糖原分解，而能使血糖下降的只有胰島素，所以茶多糖的降血糖作用也可能與其保護和刺激胰島素細胞的分泌活動有關。此外，茶葉降血糖的機制還與其他酶相關。

（2）茶多糖降低血脂的作用。高血脂是導致人類心腦血管疾病的主要原因。研究表明，給每只小鼠腹腔內注射濃度為4.0毫克/毫升的茶多糖0.2毫升。血清甘油三脂給藥組在12小時及24小時后比照降低約1%；血清膽固醇含量給藥組在12小時后比對照約低1.5%，24小時后約低5.0%，但均未達到顯著水平。同時，同高密度脂蛋白膽固醇含量在給藥后12小時上升7.1%，24小時上升15%。高密度脂蛋白膽固醇含量的升高表明茶多糖可降低血清中低密度脂蛋白膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇能使膽固醇進入血管引起動脈粥樣硬化、而高密度脂蛋白膽固醇被認為是對機體有益的。因為它能增強膽固醇通過肝臟的排泄。茶多糖還能與脂蛋白酯酶結合、促進動脈壁脂蛋白酯酶入血而起到抗動脈粥樣硬化的作用。

中國人民解放軍總醫院于1990年5月～1991年5月對某干休所155名老干部中的55名高血脂患者，經連續服用黑茶180天（每日3克）的情況進行觀察，其中50例飲用黑茶的，血脂含量明顯下降，結果表明，黑茶可以降低血中LPO活性。LPO是多不飽和脂肪酸經酶促途徑生成的一類過氧化物，主要損傷部位是生物膜和亞細胞器，影響細胞功能。臨床資料顯示，動脈粥樣硬化患者血漿脂質過氧化物（LPO）含量增加。由此可證明，黑茶降低了LPO活性，即可減少冠心病的發病率，延緩衰老。

（3）茶多糖抗血凝、抗血栓作用。茶多糖能明顯抑制血小板的黏附作用，并降低血液黏底。研究證明，灌胃給藥50mg/kg，小鼠凝血時間延長319%；給藥37mg/kg，家兔凝血酶原時間延長40%，可抑制家兔實驗性血栓形成。因此茶多糖不僅可以抗凝血，還可以起到抗血栓的作用。茶多糖在體內、體外均有顯著的抗凝作用，并減少血小板數，延長血凝從而影響血栓的形成。另外，茶多糖能提高纖維蛋白溶解的活力。由此可見，茶多糖可能作用于血栓形成的所有環節。

（4）茶多糖對免疫功能的影響。茶多糖分離后，對其進行體液和細胞免疫的藥效實驗，結果顯示，均有明顯的增強雙相免疫的作用，同時有降低血糖、血清膽固醇及甘油三酯的趨勢，這對于老年退化性疾病，如糖尿病、心血管疾病的防治具有重要意義，同時針對老年人機體抵抗力的下降，也可使其免疫力有所提高。大量藥理和臨床研究發現，天然多糖對機體免疫功能的影響方式和途徑主要有：激活巨噬細胞；激活網狀內皮系統：生物體中的網狀內皮系統具有吞噬、排除老化細胞和異物及病原體等作用，學用碳粒廓清法測定其活性；激活T和B的淋巴細胞：香菇多糖是典型的T細胞激活劑，它在體內和體外均能促進特異性細胞T淋巴細胞的產生，關提高它的傷活性；激活補體：血液中有一組具有酶原活性的蛋白質系列，醫學上稱為補體。它能殺死病原微生物或協助、配合吞噬細胞來殺滅病原微生物；促進各種細胞因子（干擾素、白細胞介質、腫瘤壞死因子）的生成。

（5）茶多糖的其他生物活性。茶多糖對羥基自由基的清除作用：茶多糖（TPS）是一類與蛋白質結合在一起的酸性糖蛋白，其多糖部分是由阿拉伯糖、核糖、木糖、葡萄糖及半乳糖組成，在D-脫氧核糖-鐵體系中，TPS8.5～170毫克升。對-OH的清除率為5.5%～74.7%。因此，茶多糖具有防輻射、抗凝血及抗血栓、抗腫瘤、抗病毒、降血糖、增強機體免疫力、降血壓、降血脂、耐缺氧及增加冠狀動脈血流量等多種生物學功能通過對SD大鼠和小鼠進行十二脂腸、腹腔注射茶多糖，結果表明，茶多糖對降低血壓，減慢心率，增加冠脈流量，延長存活時間（缺氧條件下），抵抗紫外線、X射線輻射方面具有顯著效果。

特種氨基酸

γ-氨基丁酸是一種非蛋白質氨基酸，安廣泛存在于動植物體內。茶葉鮮葉在厭氧條件下，可使谷氨酸轉化為γ-氨基丁酸，這與黑茶發酵渥堆和存放過程的條件基本一致。是否黑茶在這一加工工藝中形成了大量的γ-氨基丁酸或由于微生物（真菌）的代謝產生了這類物質（γ-氨基丁酸廣泛存在于動植物體內）目前未見詳細報道。

γ-氨基丁酸對人體具有多種生理功能，可作為制造功能性食品及藥品的原料。研究證明，γ-氨基丁酸具有顯著降血壓效果，它還能改善大腦血液循環，增加氧氣供給，改善大腦細胞功能的作用。還有報道指出：γ-氨基丁酸能改善視覺、降低膽固醇、調節激素分泌，解除氨毒，增進肝功能，活代腎功能，改善更年期綜合癥等。

茶色素

黑茶湯色主要組成分是茶黃素和茶紅素，它是由茶多酚其微生物氧化縮合而成的產物，也是茶葉的主要生理活性物質之一。

研究結果表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，而且具有抗癌、抗突變、抑菌抗病毒、改善和治療心腦血管疾病、治療糖尿病等多種生理功能。

試驗證明，茶黃素對肉毒芽孢桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。抗菌作用與黑茶不易餿變可能有一定的關系。此外，茶黃素對流感病毒的侵襲有一定的抑制作用，還發現茶黃素具有抑制輪狀病毒和腸病毒的感染作用，對牛狀病毒、冠狀病毒等也有一定效果。

茶黃素對心腦血管疾病的作用也是近幾年研究的熱點，樓福慶等發現茶色素具有顯著的抗凝、促進纖溶、防止血小板黏附聚集，抑制動脈平滑肌細胞增生的作用，還能顯著降低高脂動物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白，提高血清中高密度脂蛋白，關對ACE酶具有顯著抑制作用。具有降壓效果。

礦質元素

茶葉中礦質元素主要集中在成熟葉、莖、梗中，黑茶采制原料較老，礦質元素含量比其他茶類高。

硒是人體谷胱甘肽氧化酶（GSH-PX）的必需組成，能刺激免疫蛋白及抗體的產生，增強人體對疾病的抵抗力，并對治療冠心病，抑制癌細胞的發生和發展有顯著的效果。茶葉中的硒也主要集中在成熟葉中，黑茶是典型的天然富曬茶。茶葉的硒含量可高達3.8～6.4mg/kg（一般為0.16mg/kg以下）。

茶皂素

茶皂素廣泛分布于茶樹體內的各個部位，并以老葉根部為多，茶皂素具有溶血作用，降膽固醇作用，抗生育作用、抗菌作用，殺軟體動物活性、抗凝活性、鎮靜活性、抗癌活性和降血壓功能。

被譽為“中國古絲綢之路上的神秘之茶一茯磚茶”是我國西北地區少數民族“一日不可缺”的日常生活飲料，由于該地區以肉食、奶類為主食，長期攝入高蛋白、高脂肪、高膽固醇失誤，極易導致高脂血癥，但經調查，其高血脂發病率較內地低，其原因可能與長期飲用茯磚茶有極大關系。茯磚茶的功已經得到茶學界和醫學界的廣泛認同。事實上，千百年的飲用實踐已經充分證明了這一點。