親近綠色壽自長

家住遼寧省臺安縣臺安鎮的錢玉寬老人是遠近聞名的健康老人，多年來他始終堅持自己發明的“綠色養生”法，從而使他從容地度過了82個春秋。

錢老是一位參加過解放戰爭和抗美援朝戰爭的老兵，戎馬生涯大半生。離林后他從縣城搬到郊區居住，從此便與綠色結下了不解之緣。

綠色讓老人心緒寧靜。離錢老住的地方不遠便是一望無垠的田野，沒事時錢老就拎著一個小馬扎，慢慢地在田間小路上行走，聞聞農作物的氣息，看一看行將放蕊的玉米花、高粱花。累了，就打開馬扎坐在地頭的樹蔭里靜靜地聽小麥拔節的聲音。錢老說，很多人進入老年后情緒急躁、易怒，多接觸綠色植物，可以使人的心情平靜下來，這對于養生大有裨益。

綠色為老人增添樂趣。錢老家中有一片菜園，閑暇時他就和老伴一起進園忙碌。錢老說，蔬菜也有靈性，澆水鋤草的過程中，心靈會得到凈化，心緒會得到梳理。他在一篇文章中寫道：“我每天和老伴忙于種菜，做壟、搭架、間苗、掐尖、上水，每一道工序都很富有情趣和魅力。夏天到了，菜園里一片翠綠，菠菜綠得野，韭菜綠得閑，黃瓜綠得幽，蕪荽綠得鮮，一畦畦傲然不群，流光溢翠，攝人魂魄，沁人心脾……”在親近農事的過程中，錢老用心感悟著生命的博大與堅強，體味著晚年生活的樂趣，從而更加珍惜生命、熱愛生活。

綠色使老人遠離頹唐。錢老和老伴在家中養了很多花草，壇壇罐罐的擺滿了窗臺，就連籬笆邊也種上宿根花。每天，錢老都像幼兒園的老師一樣一絲不茍地為這些花草澆水、松土、撣塵，每一個動作都細致入微，仿佛在觸摸自己年輕時的夢。錢老說，人到老年，很容易精神頹唐、委靡不振，而養花則可以精神振奮，心有寄托。“賞花乃雅事，悅心又增壽”，淡雅的茉莉花使人神志安寧，濃郁的郁金香使人清神怡心，幽香的康乃馨能讓人喚醒對往昔的美好回憶。錢老深諳此道，他的臥室里就掛著一副“常在花間走，能活九十九”的對聯呢。

綠色令老人渾身有勁。錢老不但觀花種菜，還全力打造“生態家居”。他將臥室的壁紙換成了淡綠色，床單、被罩等也換成了綠色，連窗簾都是灌木圖案的。平時，老人吃的蔬菜全是自己和老伴種的，不施任何化肥，喝的水也是經過過濾的自來水。老人出來進去，眼里看的，手里握的，心里想的，吃進肚的，全是“綠色”的，這使得老人一年四季都生活在清新的氛圍之中。老人說，每天生活在綠色的環境里，如同生活在大自然中一樣，讓人賞心悅目，心曠神怡，總覺得全身有使不完的勁，人也變得年輕啦!

如今，這位高齡老人依然生活在自己的“綠色家園”中，每天依然是到田間走走，澆澆花、鋤鋤草、摘摘菜，心態平和，精神矍鑠，耄耋之年卻仍耳不聾、眼不花，吃得香、睡得著，生活怡然自得，羨慕得左鄰右舍直咂嘴，都說老人養生有道。