九旬翁“小菜一碟”玩鐵球
王洪武
一日,我巧遇昔日老領導張明,他兩只手握6只鐵球正悠閑地邊走邊玩著,我問他老人家今年高壽,他笑笑:“小哩,虛歲90剛過去呢!”我又問這些球有多重,他說:“原來每只球3斤1兩,老玩磨掉了一點,時下大約共計還有18斤。”我問:“膀子酸嗎?”老人笑笑:“酸什么?小菜一碟!”
張明說,30年前,他剛離休不久,一度兩個膀子發麻,有一只手還有點抖,筷子也不大抓得住。聽人說多活動活動手掌有好處,他就到鄉里的水泥廠跟人家要了這6只球磨機里的鐵彈子練了起來。他玩的這些球,常人的手一般握一只就很吃力了,而他很快從一只握到兩只、三只,而且左右開弓,同時正反方向轉動自如。
老人家還興奮地說:“自從練上它,幾個月后手就不抖了,膀子也不麻了,現在身體倍棒,扛1 00斤米上5樓一點不喘。還有一個意外的收獲是:視力也變得特別好,原來在臺上做報告,秘書寫的稿子,字稍小些就看不清,現在,報紙小字也能看。”他說,希望每個中老年人都通過玩鐵球,健康快樂地生活。
斗室藏書8萬冊
任芳文
一位普通的老人,卻藏書8萬冊,這讓一般人看來有點瘋狂的舉動,卻讓他擁有人生最大的快樂。
77歲的黃憲文和老伴住在一間50多平方米的小套間里,房子里到處都擺滿了書,陽臺上、壁柜里、房門后、床底下,甚至連衛生間都是一捆捆的書。因為地方實在太小,黃憲文把他已經整理好成套的寶貝書都打了包,一共打了400多包。他的藏書令人大開眼界,全國7000多種雜志,他就收藏了2000多種,而且都是成套的,各種雜志創刊號就有100多本。……