九旬翁“小菜一碟”玩鐵球等

九旬翁“小菜一碟”玩鐵球

王洪武

一日，我巧遇昔日老領導張明，他兩只手握6只鐵球正悠閑地邊走邊玩著，我問他老人家今年高壽，他笑笑：“小哩，虛歲90剛過去呢!”我又問這些球有多重，他說：“原來每只球3斤1兩，老玩磨掉了一點，時下大約共計還有18斤。”我問：“膀子酸嗎?”老人笑笑：“酸什么?小菜一碟!”

張明說，30年前，他剛離休不久，一度兩個膀子發麻，有一只手還有點抖，筷子也不大抓得住。聽人說多活動活動手掌有好處，他就到鄉里的水泥廠跟人家要了這6只球磨機里的鐵彈子練了起來。他玩的這些球，常人的手一般握一只就很吃力了，而他很快從一只握到兩只、三只，而且左右開弓，同時正反方向轉動自如。

老人家還興奮地說：“自從練上它，幾個月后手就不抖了，膀子也不麻了，現在身體倍棒，扛1 00斤米上5樓一點不喘。還有一個意外的收獲是：視力也變得特別好，原來在臺上做報告，秘書寫的稿子，字稍小些就看不清，現在，報紙小字也能看。”他說，希望每個中老年人都通過玩鐵球，健康快樂地生活。

斗室藏書8萬冊

任芳文

一位普通的老人，卻藏書8萬冊，這讓一般人看來有點瘋狂的舉動，卻讓他擁有人生最大的快樂。

77歲的黃憲文和老伴住在一間50多平方米的小套間里，房子里到處都擺滿了書，陽臺上、壁柜里、房門后、床底下，甚至連衛生間都是一捆捆的書。因為地方實在太小，黃憲文把他已經整理好成套的寶貝書都打了包，一共打了400多包。他的藏書令人大開眼界，全國7000多種雜志，他就收藏了2000多種，而且都是成套的，各種雜志創刊號就有100多本。……