大紅花，獎給不發火媽媽

2016年，我們開育兒類新欄目了—“沙發媽媽時間”。有著各類育兒困惑的爸爸媽媽們，趕快看過來吧！我們邀請了經驗豐富的家庭教育工作者梁明明，每期就一個家庭教育中普遍存在的觀念或實操問題，給大家講解和支招，千萬別錯過喲！

沒有人天生喜歡發火，更沒有人天生喜歡對自己的孩子發火。

但我們確實會對孩子發火，即使清楚這樣做對教育孩子并無好處。這究竟是為什么呢？

先要意識到，我們發火，并不是孩子的錯

有本德國繪本，叫做《一生氣就大吼大叫的媽媽》，形象地描繪出發火的家長給孩子心靈造成的創傷程度：生氣的企鵝媽媽對孩子大吼大叫，企鵝寶寶被嚇得魂飛魄散，身體七零八落，散在世界各地；歷經千辛萬苦，企鵝寶寶最終找齊了身體碎片，企鵝媽媽也幫助他重新縫補好身體并對自己的行為道歉。但是，身體雖然拼湊上了，孩子受傷的心靈還能復原嗎？

企鵝媽媽的故事看似夸張，其實很有警醒意義。孩子浸染在家庭之中，每日里都在以父母的行為作典范，觀察并學習著成人之間的相處方式。如果孩子經常目睹家庭中的情緒暴力，如：父母之間吵架、父母與長輩之間沖突、父母發火吼叫……就會很自然地將其納入自己的認知體系，進而習得并熟練使用類似的情緒表達模式。

那么，該怎樣做一個不發火、不大吼大叫的媽媽呢？不少人認為，這需要經過漫長的心境修煉才做得到，其實不是。大多數父母對孩子發火，只是認知上出現了偏差。美國心理學家艾利斯（Albret Ellis），早在20世紀50年代就提出了 “情緒ABC理論”，指出：不是事件本身引發了情緒，而是當事人對這個事件的看法和態度決定了情緒。換句話說，孩子的行為，只是父母發火的一個導火索，發火的真正原因是父母對孩子的行為預設了立場，而這種立場未必恰當。

舉個例子：兩三歲的小朋友把水倒在了地板上，父母阻止、批評過很多次之后，他還是這樣做，父母就因此火冒三丈。其實不是孩子做錯了，而是孩子和我們在看待把水倒在地上這件事情時，所持的價值觀不同。孩子對水好奇，把水倒在地上，是一種充滿了愉悅感的探索；父母則將其看成“調皮搗蛋”，覺得孩子給家庭增加了額外的工作量。

要讀懂孩子情緒失控背后所要傳遞的信號

“做錯事”和“無理哭鬧”，是媽媽們對孩子發火的兩大最主要理由?！扒榫wABC理論”可以讓媽媽們在發火前恢復理性，但如果孩子一直“無理哭鬧”，再理性的媽媽也會崩潰。這時候，如何讀懂孩子情緒失控背后所想要傳遞的信號，就顯得至關重要了。

按心理學的標準，兒童哭鬧其實可以分為3種類型：委屈型、訴求型、對抗型。委屈型哭鬧的主要原因，往往是孩子的需要沒有獲得大人的關注，或遭遇挫敗、懲罰而感到害怕、委屈、傷心。這種情況下，父母應該給予孩子適度的安撫，使其獲得“安全感”。訴求型哭鬧的主要原因，往往與饑餓、孤獨、思念等情緒有關。父母可以針對性地給予孩子相應的“滿足感”。對抗型哭鬧，則與自我、任性等性格特征有關，實際上是一種對家長的挑戰，父母不妨有意識地降低對孩子哭鬧的關注度。

舉個例子：上幼兒園的孩子一直由奶奶接送，偶爾奶奶身體不適，改由父母接送，孩子就出現抗拒情緒，一直哭鬧著“奶奶，我要奶奶”。即便再三向他解釋奶奶身體不舒服也不管用，這時父母就抓狂了。其實，解決這個事情的關鍵，并不是一再向孩子解釋奶奶身體不舒服，而是體察孩子哭鬧背后，真正的需求是什么。對初入幼兒園的孩子來說，“奶奶”很可能意味著“安全感”；奶奶接孩子時的夸獎，可能是孩子一天幼兒園生活中的重要期待，他很看重這種“滿足感”；當然，自我、任性的對抗型哭鬧，也很有可能。父母要做的，是仔細體察出孩子的哭鬧是哪種類型，幫助孩子走出情緒風暴。

讓孩子從情緒“搖搖馬”，成為情商“千里馬”

心理學界已有大量的抽樣調查證明：父母的情緒管理，為孩子提供了一種榜樣示范，兒童會在日常生活中觀察父母如何處理自己的情緒，并在日后相似的情境中模仿運用。所以，一方面，父母要提高自身的情緒管理能力，包括控制自己的情緒和識別孩子的情緒；另一方面，還要有意識地引導孩子脫離“無理哭鬧”的狀態，恰當地表達自己的情緒、描述自己的情緒。兒童時代奠定下的情緒控制能力，會幫助孩子成長為情商“千里馬”。相反，那些在兒童期沒有學會如何恰當表達情緒的人，成年后有很大可能會變成“性格古怪”“脾氣乖戾”之人。要想讓孩子成為情商“千里馬”，我們就要時刻提醒自己，努力去做一個不發火的媽媽。