癢嗎？可以這樣

陳勝平

一進入秋冬季節，福州市民王老太太就感覺渾身發癢，常覺得瘙癢難耐，只有不停地抓、撓才能夠感覺好點。尤其到了晚上，雙手加上撓癢刷都解決不了問題，她就直接用竹子制成的刷板在身上刮，嚴重影響睡眠和生活質量。

生活中類似王老太太的情況并不少見。老年性皮膚瘙癢既是一種癥狀，亦是老年人常見的一種皮膚病，據統計其發病率為10%左右。老年皮膚瘙癢癥的發病與季節、天氣、冷熱變化和機體代謝的變化有密切關系。其主要原因是人到老年期，皮膚萎縮退化，皮脂腺和汗腺分泌減少導致皮膚干燥所引起。另外還與某些內部疾病有關，如神經衰弱、甲亢、白血病、惡性腫瘤、糖尿病及肝膽疾患等。

天氣干冷易出現瘙癢

老年性皮膚瘙癢癥一般有以下幾個特點：

多在秋冬季節發生。隨著氣候的寒冷干燥加重，冬季發作得最為嚴重，到春季氣候轉暖濕潤，癥狀也相應減輕，但到來年秋冬又會再次發作。

瘙癢的部位不確定?；颊呖勺杂X全身瘙癢，但以軀干及下肢最明顯，夜間入睡前瘙癢尤甚，一般為陣發性，嚴重者為持續性瘙癢，陣發性加劇，有時難以忍耐，從而影響情緒和睡眠質量。

瘙癢程度較劇烈。老人因此用力抓搔皮膚，往往會越抓越癢，越癢越抓?；疾〕跗鸩o皮膚損害，但由于經常搔抓，患處可出現抓痕、血痂、色素沉著及苔蘚樣化或濕疹樣變，有時可繼發感染。

長期瘙癢要排除內在病變

老年皮膚瘙癢治療原則是：積極尋找可能的原因，對因對癥處理，將瘙癢減輕到最低程度，提高老年人的生活質量。

患者可在醫生的指導下使用抗組織胺藥物（如氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏等）及潤燥止癢的中草藥，夜間可同時服用鎮靜劑；外用含有薄荷、樟腦、酚等止癢的藥物（如爐甘石洗劑）。

如果簡單的處理效果不好，盡早到正規醫院皮膚科就診，請醫生提供一套有針對性的治療防護方法。對于長期頑固的瘙癢，可以到醫院做一些相應的檢查，排除身體內部潛在的病變。

做好保濕是關鍵

瘙癢癥重在預防。在此建議老年朋友——

秋冬季節洗澡不要太頻繁，水溫不要太高，時間一般不要超過15分鐘。如果每天洗澡，皮膚油脂減少會導致皮膚干燥，引起皮膚瘙癢。如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。沐浴后及時搽乳液或乳霜保養皮膚，最好在浴室中擦干身體，3分鐘內即搽乳液。老年人尤其要注意潤膚，可涂抹保濕效果好、香精含量少的潤膚產品，如硅油膏、尿囊素、凡士林等。

穿衣要適度。穿著過于厚重會導致體內汗液蒸發過多，皮膚含水量減少，皮膚干燥易引起瘙癢。內衣最好選擇天然織物，如純棉、蠶絲、棉麻、絲麻等衣物制品，減少對皮膚的刺激；內衣褲洗凈后盡量在太陽下曬后再穿，不要采用陰干的方式。

飲食宜清淡，忌煙、酒、濃茶及咖啡，少用辛辣刺激性食物，忌食易致過敏的食物。適當戒掉不良嗜好對于老年皮膚瘙癢的防治十分重要。同時，多食牛奶、蛋類、瘦肉、豆制品及新鮮蔬菜和水果，也可適量補充維生素C、維生素B及維生素E等，還要適量喝水，以補充體內水分。

同時，要注意保持良好心情和情緒，合理安排運動與睡眠，轉移對“癢”的注意力，防止精神因素加重全身瘙癢。