關于初一男生引體向上項目的調查研究與分析

□ 潘 君

關于初一男生引體向上項目的調查研究與分析

□ 潘 君

摘 要：引體向上是以自身力量克服自身重量的懸垂力量練習。文章從六所初中隨機抽取600名初一男生，采用問卷調查法、訪談法、文獻資料法對初一男生對于引體向上這個項目的認識、態度以及現階段的狀況進行調查研究，對其結果進行分析，并從體育教師自身方面、教學內容、教學組織等幾方面提出建議，幫助學生進行上肢力量的練習，能更好地完成引體向上的練習。

關鍵詞：初一男生、引體向上、分析、建議

前言

教育部規定的2014《國家學生體質健康標準》實施與評價在全國各地開展的熱火如荼，從初中到大學，引體向上成了男生必測的項目之一，占有10%的比列，而且引體向上項目為高優指標，學生成績超過單項評分100分后，還可以超過的次數所對應的分數進行加分。因此 ，引體向上這個項目成了各地區各校關注的重點項目。引體向上是以自身力量克服自身重量的懸垂力量練習。它要求學生有一定的握力、上肢力量和肩帶力量，這個力量必須能克服自身的體重才能完成一次。它對發展上肢懸垂力量、肩帶力量和握力有重要作用。教育部體衛藝司司長王登峰曾公布過一組數據，為了制定新標準，2013年，國家教育部在全國范圍內組織專家對20多萬名青少年進行了引體向上測試。其中初中以上男生的引體向上測試中，竟然有一半以上的人一個都拉不上去，甚至有很多連雙手握杠都握不住。

1　研究對象與方法

1.1研究對象

初一男生共600人。

1.2 研究方法

1.2.1問卷調查法：問卷自行設計，問卷內容包括初中男生對于引體向上項目的認識，以及練習引體向上的一些情況。問卷當場發放填寫，當場回收。共發放問卷600份，實際回收600份，回收率100%，有效問卷600份，有效率100%。1.2.2 訪談法：通過對部分體育老師代表進行訪談，以了解初中男生關于引體向上項目的一些現狀；通過對部分學生代表進行訪談，了解他們對于引體向上的困惑以及自身練習引體向上的情況；通過對部分家長代表進行訪談，了解他們對于引體向上的認識以及要求。訪談內容自行設計，當場記錄。

1.2.3 文獻資料法：查閱一些與引體向上項目相關的資料文獻，以了解研究內容的一些現狀與背景。

2　研究結果

2.1通過調查，600名初一男生對于引體向上這個項目的態度見表1。

表1　600名初一男生對于引體向上這個項目的態度

2.2 通過600名初一男生關于引體向上的調查，以了解現在引體向上的現狀與情況，具體情況見表2：

表2：引體向上項目的現狀與情況

3　結果分析

3.1初一男生對于引體向上這個項目的態度

從表1可以得知，600名初中男生有460人認為練習引體向上這個項目是有必要的，占76.67%，但是與此對照，600名初中男生中只有320名男生愿意去練習，只占總數的53.33%。由此可見，初中男生對于引體向上項目是支持的，是理解的，但是卻又很大一部分學生不愿意去練習。從部分家長和體育老師的訪談中可以看出，家長和老師都是支持的，但是有一大部分家長又有擔心，怕自己的孩子完成不了，紛紛表示會敦促自己的孩子認真訓練。

3.2 關于初一男生引體向上這個項目的現狀

從表2中可以看出，初一男生在引體向上這個項目上是有欠缺的，不樂觀的，是不容忽視的。

3.2.1學校場地器材方面的因素

從1-2兩個問題的調查問卷來看，可以看出學校的場地器材基本還是能夠應付學生的練習需求的，對初中男生引體向上這個項目的限制不是很明顯。

3.2.2 師資課堂方面的因素

從3-4兩個問題的調查問卷來看，學校開設的引體向上的項目課程較少，有的學校甚至出現了不開設的情況，純粹是為了應付《國家學生體質健康標準》的測試；在教程內容中，很多老師從來沒有將引體向上這個項目作為課堂內容，很少主動地去引導學生進行練習。

3.2.3 學生自身的心理、生理素質影響

從5-10幾個問題的調查問卷來看，大部分的學生在課余、假期中、大課間的時間沒有主動去練習引體向上，大部分的學生不喜歡練習引體向上，學生對于引體向上的認識很少 ，不知道用力方法，不知道用力肌群。特別是初一男生能做5個引體向上的人只占13%，其余87%的男生都是在5個以下，甚至一個都做不出來。而《國家學生體質健康標準》的規定，初一男生引體向上1分鐘做4個才算及格，從初二到高三及格線依次增加1個，高三及格線為9個，這樣的標準，絕大部分學生都是不及格以下的水平，這樣的情況實在是令人擔憂。

4　建議

4.1 學校層面

從學校層面上講，要做好積極的宣傳工作，加強家長和學生的思想工作，根據教育部現行的標準，不僅是初中男生，甚至包括高中和大學男生在內，引體向上都是他們必須參加的項目，而且大四男生的合格標準是11個。因此，對男生而言，能否按質按量完成引體向上已經關乎學業，必須加以重視。學校還要加強對于體育器材的投入，單杠需要添置，而且最好能設置成不同的高度，以滿足學生不同的需求。

4.2 體育教師自身方面

首先，教師要加強對于引體向上這個項目的重視和認識。現在學生的上肢力量和握力比較差，造成這一現狀的問題也包括體育老師在這一方面的不重視。在對體育老師的問卷調查和訪談中，發現一些老師對于引體向上項目自己也有一些缺失，有的體育老師也不會做，特別是有一些女教師認識不足，很多老師對于引體向上的用力方法及用力肌群也不是很清楚，這些都影響了學生在引體向上這個項目上的發展。參與引體向上項目的主要目標肌肉包括背闊肌、肱二頭肌、前臂肌肉群，在訓練時就要針對目標肌肉采取有的放矢的訓練方式，老師對這些主要目標肌肉的練習方法也應該要有所了解，才能更有效地幫到學生。

4.3 教學內容的選擇方面

關于教材內容，課堂中對于一些上肢力量項目的教學和練習很少。當然，學校的體育課有自己的安排，也不可能花過多的時間讓學生們練習引體向上。現階段很多體育老師只能是在課堂最后幾分鐘的“身體素質課課練”讓學生練習。因此，在這樣的背景下，為應對這項測試，為提高學生的上肢力量，可以在課堂上多加強學生上肢力量的訓練，體育老師要注意加強力量內容的偏重，幫助學生去建立思想認識，去輔助學生進行練習。有以下幾種方式：一是可以在平梯上做移行，每次手向前移動一個橫杠，兩手交替行進。這個項目在小學時很受學生的喜歡。二是通過屈臂懸垂。練習者站在凳上，兩臂全屈反握橫杠，兩手與肩同寬，使橫杠位于頦下，然后雙腳離凳做靜止用力的懸垂姿勢，但下頦不得掛在杠上。第三手足并用或只用手爬竿或爬繩，根據個人力量選用，每次爬5～6米，練習3～4次。

4.4 教學組織方面

首先，教學要注意循序漸進、由淺入深、由易到難。特別是對于初中男生，要使學生打好堅實的基礎，學好基本技能，再進行下一步的教學。在組織過程中，還要注意比賽游戲的運用，要讓他們去體驗成功感、滿足感。另外，要注意組織教學形式的多樣性。為了提高初中男生的積極性，在練習引體向上的初級階段，可以采用單杠懸停時間長短比賽、提水桶、推小車等課堂的小游戲來有效發展學生的上肢力量。

4.5 教學要因材施教，因人而異

教學內容要因材施教，設置的目標要因人而異。對于初中男生來講，可以降低對他們的要求，也可以降低練習的難度。初一、初二、初三的男生可以設置不同高度的單杠，不同高度的男生選擇不同高度的單杠，能夠單獨完成一個引體向上的男生可以獨立安排練習，多次反復練習；不能單獨完成一個引體向上的男生可以采取保護與幫助的方法，在其他學生或老師的幫助下完成練習，逐漸過渡到自己完成練習。

4.6 課堂評價注意運用激勵

正確認識激勵的效能，并把它很好地應用在初中男生的體育教學中去，對于提高初中男生練習引體向上，增強教學效果有非常重要的意義。在對初中男生教學的過程中可以運用目標激勵、信心激勵、情感激勵、競賽激勵等等一些激勵方法，來激發初中男生練習的積極性。在點評的時候，對初中男生“不要一棍子打死”，不要根據完成引體向上的個數來進行點評，要根據學生的努力程度來進行小結點評，要根據學生的進步程度進行評價，而且對初中男生要以誠懇的態度而不要以訓斥為主，要注意初中男生

的自尊心和自信心不受到傷害，在練習的過程中不能產生消極、抵抗情緒。

4.7 家長加強認識、監督

現階段，引體向上這個項目已經是《國家學生體質健康標準》的必測項目之一，有些地區還將其列為體育中考的必測項目，這關系到學生和家長的切身利益，現在家長的重視度也有所提升，學校要充分發揮家長的積極作用，主動與家長形成有效的聯系，對學生在家里鍛煉身體的習慣、次數也要有充分的了解，體育老師根據不同的學生可以開具不同的運動處方，充分發揮家長的監督作用，幫助學生提高上肢力量。

（江蘇省常州市武進區東青實驗學校 213114）

DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2015.01.022

文獻標識碼：A

中圖分類號：G808.17