甜水喝多了會“傷心”

眾所周知，每日的碳水化合物攝入量過多，會導致一系列健康問題，如體重增加、血糖升高及胰島素水平升高等。由于葡萄糖和鈉離子是通過近曲小管的鈉葡萄糖共轉運體一起被重吸收，因此，在攝入過量的糖分后，胰島素水平升高導致腎臟內鈉的重吸收率增加，如此一來，吃糖導致高血壓也就不足為奇了，而高血壓恰恰是引發心力衰竭的重要原因之一。因此，在一項基于瑞典男性的系列研究中，科學家為了研究攝入碳水化合物和心力衰竭的關聯，收集了42400個受試者每日或每周飲用軟飲料或含糖果汁的數量，并計算出他們糖分的攝入量，平均隨訪時間為11.7年。研究結果發現，與不飲用含糖飲料的人相比，每日攝入大于兩杯含糖飲料的人，患心力衰竭的風險增加23%。所以，同志們，不想心衰的話就趕快放下你手中的小糖水吧。《心臟/Heart》endprint