程皓楓對抗霧霾從小事做起

當有一天，我們的天空不再蔚藍，于是才知道這叫做霧霾。于是霧霾就出現在我們的生活中，尤其是冬天。北京又出現了一年來最嚴重的霧霾天氣，空氣質量為“極重污染”或“危險”級別。有毒空氣遮蔽了陽光，將能見度降至200米，并讓北京2000萬居民透不過氣來。有的居民在呼吸后緊鎖眉頭；有的說空氣中彌漫著燒輪胎、工業清潔劑和汽車尾氣的味道；有的則抱怨空氣中的污染物刺痛了眼睛。

當我們發現霧霾伴隨我們的生活之后，覺得生活的天空開始陰霾，沒有藍天的日子似乎沒有那么美好。于是我們只盼著等風來。生活在北京的人們似乎已經習慣了這種有霾的日子，但是這種霧霾的危害也是岌岌可危的。

對于程皓楓來說，第一次知道霧霾的來臨大約是在奧運之后。“因為奧運前后的落差真的很大。2009年秋天，我拍完一個戲回北京第一次感覺空氣和以前不一樣了。到了2010年，我整年在外拍戲，回京天數總共30～40天。從那時候開始，朋友圈里有了曬霧霾的內容，有了羨慕我們出京工作的內容，北京空氣不好的標簽給確實貼上了。”

程皓楓擁有一副強壯的身體，對他來說霧霾沒有對他的身體有太大的影響。“我的呼吸道并不很敏感，所以感覺不強，但霧霾的可怕就在于身處其中，感受不到，但卻吸入了有害物質，后果會在未來顯現，有點像核輻射。”

隨著空氣質量逐漸惡化，霧霾天氣現象出現頻率越來越高，它們在人們毫無防范的時候侵入人體呼吸道和肺葉中，從而引起呼吸系統疾病、心血管系統疾病、血液系統、生殖系統等疾病，諸如咽喉炎、肺氣腫、哮喘、鼻炎、支氣管炎等炎癥，長期處于這種環境還會誘發肺癌、心肌缺血及損傷。霧霾天氣易誘發心血管疾病，霧霾天氣時氣壓低，濕度大，人體無法排汗，誘發心臟病的幾率會越來越高。pm2.5顆粒是無法通過人體器官，比如鼻毛，氣管壁纖維過濾阻止的，它會直接進入肺部，而且不能代謝出去。

霧霾的出現也給我們生活上很多警示，也給我們的行為敲響了警鐘。“一切結果都是有因的。人類對地球索取太多，使用太多，這個生態系統就會失衡。人類是萬物一員，雖然在食物鏈頂端但也沒有權力為所欲為，否則，大自然之手必將給予人類致命的懲罰！”

《時尚北京》：面對來勢洶洶的霧霾，你在出門的時候都做了哪些防護措施呢？

程皓楓：霧霾天氣少開窗。出門在外一定要戴口罩，平常多飲水，可多泡飲菊杞茶這類中醫茶飲，預防疾病，多食用水果，從外回家后要深度清潔皮膚和頭發。防pm2.5口罩是必備的，帶過濾閥的更好！除此之外我認為也該保護眼睛，因為眼球是暴露在空氣中的。網上有售防pm2.5的眼鏡。

《時尚北京》：霧霾的出現說明環境的污染，那對于環境保護你有怎樣的見解和好方法呢？

程皓楓：我只說一點：北京的集中供暖我一直覺得有問題。像我們這樣幾個月在外工作的人，冬天離家時暖氣也無法自行關閉，浪費能源的同時也增加了碳排放。雖然有些區域是自主供暖，但大部分地區都實現不了用戶控制。如果能減少供暖量對防霾也是有一定的作用的吧。

《時尚北京》：對于你自身來說，在保護環境方面你都做了哪些行動呢？

程皓楓：都是一些小事，比如隨手關燈，上洗發水，洗手液的時候關上水籠頭，使用單張面積小的紙巾，盡量不使用一次性筷子，垃圾分類等。

生活中的程皓楓是一個隨性喜歡自由自由樂于嘗試新鮮事物的一個大男孩。沒有工作的時候她會去旅行、健身，偶爾心血來潮地學點沒用的新東西。所以程皓楓一直用“無論你對此生的決定為何，一定要真誠地對待自己。”來鞭策自己，讓自己在抉擇面前不會退縮，也不會因為結果而后悔。

《時尚北京》：有壓力的時候，你會選擇什么方式減壓呢？

程皓楓：如果壓力來自我不能解決的范疇，那多想也沒用，我會無視它。如果來自我能解決的范疇，那就正視它，擊敗它！情緒低落的時候他喜歡唱歌，惡作劇。做一些無害的惡作劇，看到別人茫然無措的表情會使我很快樂。我經常杜撰朋友們的悲慘經歷，寫下來，不斷修改，我現在手機里還有好幾個已經寫了幾千字的。

《時尚北京》：你最喜歡的電影是什么？

程皓楓：《臥虎藏龍》。它講了中國人特有的情與愛，和現代社會已經很少見的俠義之氣。比如：應下來的就要做到，若是做不到，那就玩不長了。里面很多臺詞我都記得，我喜歡的那句話也是這部影片里的。

《時尚北京》：對生活的態度是什么？

程皓楓：能按照自己想要的活法去生活。當然，得在不傷害他人，不有損社會的前提下。

《時尚北京》：覺得自己是一個時尚達人嗎？

程皓楓：我喜歡時尚，時尚是很美好很重要的東西。但從時尚人士到時尚達人，還有很大距離，我愿意花更多時間去了解和嘗試各種東西。

《時尚北京》：對時尚怎么理解？

程皓楓：很多人都會問這個問題，一千個人也會有千種答案。在我看來，時尚就是make you better 的東西，這就是時尚。

《時尚北京》：喜歡收集時尚單品嗎？

程皓楓：當然，我從不拒絕任何會讓我看起來更有品質，更能凸顯個性的時尚單品。我自己也經常會關注當季熱點單品，手鏈眼鏡是我的最愛。