雜技演員的心理素養提升研究

倪同輝

（江蘇省雜技團 江蘇 鹽城 224700）

雜技演員的心理素養提升研究

倪同輝

（江蘇省雜技團 江蘇 鹽城 224700）

雜技是觀賞性和風險性很強的藝術，雜技表演必須滿足人們日益增長的欣賞需要，不斷創新和挑戰自我。無論是觀眾的評價還是雜技技藝對身體的極限要求，都給演員造成一定的心理壓力。雜技演員在磨練技藝的同時，要積極調整自身的心理承受能力，形成陽光、正面的抗壓心態。本文結合多年的演出體會，圍繞雜技演員的心理素養提升策略展開研究。

雜技演員；心理素養；提升；雜技表演

現代傳媒的發展給雜技藝術帶來更多的發展契機，人們對雜技表演有了更高和更新的要求。雜技演員不可避免地要跟上時代潮流，在雜技創作和技藝方面有所突破，強化技術功底練習和體能提升。雜技表演依賴于人體的機能，而人的生理和心理機制是不可分割的整體，雜技創作排練的過程非常辛苦，需要人的堅定毅力，雜技表演現場存在閃失和失敗的風險，需要強大的心理調適能力，因此，雜技演員必須注重日常心理素養的提升訓練。

一、克服職業倦怠，增強雜技表演的主觀能動性

演員的天職是進行職業訓練和表演，雜技演員應樹立正確的職業觀，才能在日常工作中鉆研技藝，刻苦練習，在表演過程中精神飽滿，創作出群眾滿意的作品。但是，在長期枯燥的訓練中，以及在社會各種思潮的沖擊下，雜技演員難免產生對職業意義和價值的懷疑。雜技訓練會給演員的身體帶來疼痛和勞累，是造成演員心理倦怠的誘因。雜技表演者必須意識到自我心理調節的重要性，認識到雜技表演是一門超越自我、奉獻社會的偉大藝術，雜技不是各種高超動作的堆砌，而是融入人的情感與態度的藝術。雜技演員要經常進行主觀世界的改造，通過電視、網絡等渠道了解國內外雜技藝術的最新動態，研究新穎的表演形式和創意，拓寬藝術視野，提高藝術層次，增強對雜技藝術的認知和體驗，產生更上一層樓的事業驅動力，提升雜技藝術表演的欲望。演員最大的快樂源于觀眾的認可和現場的氛圍，這是金錢和物質都不能替代的精神財富。演員應該明確，只有在臺下扎實訓練，以較高層次的情趣理解作品，以快樂的態度和真誠的心意對待觀眾，才能激發最大的身心潛力，將聰明才智融入作品中，讓觀眾喜愛和滿意，表演的成功能對演員形成感染力，雙方良性和諧互動，促進雜技藝術的可持續發展。

二、克服恐懼心理，提升高難度訓練的心理承受力

雜技表演的特殊性在于其高難度的技術動作。首先，在訓練時，高難度的技術動作會給演員帶來很大的心理壓力，許多技術性動作從力量到技巧層面難度較大，需要反復練習與磨合，給身體造成巨大的負擔，有的動作長期訓練也不能確保穩定性，有時還要擔心節目創意過時，苦心流汗的結晶不被觀眾認可。其次，雜技藝術在表演時，容易受多種因素的影響，現場可能發生表演失常等意外，演員要承受主客觀原因帶來的人員受傷、演出失敗等后果，給他們的肉體、心理、精神造成傷害，甚至出現對雜技表演本身的懷疑心理和恐懼心態，影響和制約演藝生涯的發展。雜技演員要以樂觀和積極的態度對待失敗，客觀分析雜技藝術本身的特點，明確雜技訓練和演出中的失敗、苦累、意外等都是正常現象。演員要提升藝術品位、雜技基本功，做好臨場心理調適，認真做好現場演出的準備和場地檢查等，將失誤率降低到最低。演員要以觀眾的訴求、情趣為導向設計節目，滿足市場受眾不斷求新的現狀，增強對表演的信心和熱情，在日常訓練中才會戰勝恐懼心理。訓練和節目定位要符合本團整體和每個演員的實際情況，避免因為技術難度過高、運動量過大而喪失信心。尤其是年輕雜技演員，必須進行扎實訓練，循序漸進地增加技藝難度和花樣，虛心向前輩請教，提升應變能力，在演出時，以激情飽滿的狀態投入到節目中，拋去私心雜念，才能養成良好的心理素養。

三、克服焦躁心理，形成集體協作心理認知

人的情緒和心態容易受到外界影響，演員也會因為復雜的社會事務、家庭環境、人際關系等產生不良心理狀態，一旦不良的心態被帶到表演現場，就容易出現分神或怯場等現象，一個細微的抖動和失誤都可能造成演出失敗。雜技是多人配合的藝術，每個演員的失常和異樣都會影響演出的整體效果。因此，雜技演員要努力克服緊張、焦慮的心理，多閱讀表演心理方面的書籍，提升自身的藝術修養和文化造詣，在日常技術訓練中，摒除雜亂的心理干擾，用淡泊平靜的心理處理訓練和日常事務。雜技演員要妥善處理自己和團隊其他成員的關系，認識到自己對表演團隊的重要性，嚴格進行業務訓練，樹立集體責任感和榮譽感。同時，要認同隊友在團隊中的意義，雜技是個團體項目，要在多個人、多個環節的巧妙、緊密合作中尋找藝術價值，相互的配合必須默契、靈敏，才能創設出整體的節目效果。雜技演員平時要團結互助，在藝術上順暢溝通、交流，情感上融洽、愉悅，在雜技表演時充滿人文情懷。演員在排練和表演時，都應做到全力以赴，形神合一，努力以最好的精神面貌創造集體的美感和成就。

綜上所述，我國雜技表演具有輝煌的歷史和良好的發展空間，當代雜技演員肩負著振興雜技這一傳統文化藝術形式的使命，必須在實踐中積極克服壓力和困難，努力學習先進的技藝訓練方法，增強自己的體質和表演功力，善于從多方面汲取雜技表演的養分，用健康的心理、熱情的表演傳遞更多的社會正能量。

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1007-0125（2015）11-0047-01