現代人很多人都會得頸椎病,理療醫師薩米·瑪戈自創了一套攪舌操來應對頸椎病:舌尖在口內繞口周先向一個方向攪18圈,然后反方向攪同樣18圈,來回反復做,這時你就會后腦勺有酸、脹、困感覺,根據自己的能力來定數,還可結合做鬼臉,縮頭聳肩,效果更好攪舌頭應對頸椎病
現代人很多人都會得頸椎病,理療醫師薩米·瑪戈自創了一套攪舌操來應對頸椎病:舌尖在口內繞口周先向一個方向攪18圈,然后反方向攪同樣18圈,來回反復做,這時你就會后腦勺有酸、脹、困感覺,根據自己的能力來定數,還可結合做鬼臉,縮頭聳肩,效果更好,堅持做你的頸椎自會康復。,堅持做你的頸椎自會康復。