初秋當(dāng)心七大慢性病

一場秋雨一場涼，初秋當(dāng)心7大慢性病侵襲。立秋過后氣溫逐漸下降。雖然早晚開始有了涼意，但“秋老虎”還可能導(dǎo)致氣溫忽高忽低。專家提醒，在這個多變季節(jié)，特別要注意保健養(yǎng)生，否則容易患感冒、發(fā)熱等多種疾病，過敏性鼻炎、慢性胃炎和關(guān)節(jié)炎等慢性疾病也隨之而來。

人們的生存環(huán)境不能有過大的變化，立秋早晚溫差較大，慢性病的急性發(fā)作和上呼吸道感染的患者會比較多。因為夏天人們的血管擴張，慢性病人的藥量相對少一點，立秋以后氣溫會降低一點，慢性病人應(yīng)該適當(dāng)增加藥物。

感冒 由于秋季氣候忽熱忽涼，是傷風(fēng)感冒的多發(fā)季節(jié)。因此，要遵循“耐寒鍛煉從初秋開始”的規(guī)律，注意隨天氣變化及時增減衣服。

支氣管炎 慢性支氣管炎對氣候的變化較敏感。秋季草枯葉落，空氣中過敏物質(zhì)較多，是誘發(fā)支氣管炎的病因之一。應(yīng)避免與過敏因素接觸。另外良好情緒能增強機體免疫力和抵抗力，居室要流通新鮮空氣。

胃病 人體受到冷空氣的刺激，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮。此外，由于氣候轉(zhuǎn)涼，人們的食欲隨之旺盛，使胃腸功能的負擔(dān)加重，導(dǎo)致胃病的復(fù)發(fā)。此類病人除了注意保暖之外，應(yīng)當(dāng)進行體育鍛煉，改善胃腸道的血液循環(huán)，減少發(fā)病機會，注意膳食合理，少吃多餐，定時定量，戒煙禁酒。

關(guān)節(jié)炎 時入秋季，一方面暑濕蒸騰，另一方面又寒意襲人，極易發(fā)生外寒內(nèi)濕的關(guān)節(jié)痛癥。因此患者應(yīng)注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡。

秋雨病 秋天氣壓低，濕度大，會對人的血壓、尿量等產(chǎn)生影響，使有些人出現(xiàn)沮喪、抑郁情緒。濕度大的天氣也有利于細菌生長繁殖，會大大增加人體患傷寒、痢疾、各種消化系統(tǒng)疾病及皮膚病的機會。

皮膚感染 秋季蚊蟲多，叮咬后出現(xiàn)紅腫且奇癢，搔抓后可繼發(fā)細菌感染，出現(xiàn)膿皰瘡等。所以，被蚊蟲叮咬之后切不可搔抓，可涂抹風(fēng)油精、清涼油消腫止癢。

肺炎 秋燥對人體危害最大的部分是肺部。因此，應(yīng)積極加強鍛煉，增強肺功能，預(yù)防肺炎的發(fā)生。飲食方面調(diào)養(yǎng)也是一種積極的因素，應(yīng)少吃辛辣食物，多吃養(yǎng)陰潤肺的食物，如梨、蘿卜等，以增強肺部的水分。

秋季慢性病患者的飲食宜忌

進入初秋季節(jié)，正是慢性病發(fā)作的季節(jié)，醫(yī)療專家認為，初秋的來臨，呼吸系統(tǒng)疾病患者飲食宜清淡、低鹽、少量多餐。避免辛辣、刺激性食物，可多吃平咳、祛痰食物，如牛奶、豆?jié){、雞蛋、萵筍、芹菜、菜花、白木耳、芝麻、冰糖、梨等。

心血管疾病患者飲食應(yīng)低脂、低膽固醇、低鹽，富維生素飲食，可多吃新鮮蔬菜、水果，如山楂可開胃、擴血管、降血壓、降膽固醇、強心；茄子、板栗可降低膽固醇；萵筍、土豆、板栗含鉀比較豐富。

胃腸疾病患者秋季飲食宜溫和，少吃生冷、不潔、腐敗變質(zhì)食物，可吃些小白菜、卷心菜、面食、魚類、蘋果、酸奶等，且烹調(diào)方法應(yīng)以蒸、煮、燴、燉為主，忌食煎炸食物。