完美腿型后天塑造

頑童”肖山作為專業的兒童形體教師，經常帶隊參加全國乃至國際的各類兒童模特賽事。“T臺上，腿就是模特的第二張臉。”但很多小模特的腿型并不完美，他們當中甚至不乏“內八字”、“外八字”，“O”型腿和“X”型腿。然而，大多數父母不覺得這是個問題，“平時走路跑動都正常啊！”而內行人肖山卻明確告知：腿型出問題，也許和父母的健康教育觀有莫大關系。

畸形腿究竟拜誰所賜

薇薇媽最近正為孩子的畸形腿發愁，三歲的薇薇經醫生診斷，被戴上了腿型矯形器。

早在薇薇兩歲時，走路就有點內八字，但和大多數家長一樣，薇薇媽沒太在意。“孩子小，怎樣走路都覺得可愛，而且覺得她長大了自然會糾正過來。”這樣的錯誤信息，導致薇薇三歲時，走路開始重心不穩，時常將自己絆倒。如今看孩子戴著矯形器受罪，薇薇媽十分自責。

可薇薇的畸形腿到底是怎樣來的？通常，畸形腿的形成有三大原因：一是先天性;二是后天病理性，如小兒麻痹癥和佝僂癥;三是營養不良，缺乏身體元素。

不過，在醫生的檢驗報告中，薇薇并不屬于以上任何一種。

薇薇奶奶憤怒地斥責：“還用說！肯定是因為沒有裹腿。我們那時誰生下來不裹腿，年輕人現在不興這套，還用尿不濕，孩子的腿不出問題才怪！”

過去，嬰兒出生后會立即進入包扎模式。先由父母將孩子進行人工拉直，然后塞進嬰兒毯子中，用線或布捆起來。但裹腿習俗真的有助于孩子的美腿形成嗎？肖山并不否認：“裹腿的確有助于矯正腿型，也有利于腿型發育。但裹腿也有缺點，它容易造成嬰兒腿部血液不流通。”

對于薇薇奶奶所指的尿不濕，肖山卻不認同，歐美孩子都會用尿不濕，卻很少發生畸形腿，腿型很直。“說到底，腿型其實跟裹腿、尿不濕都沒有關系，還在于骨骼與肌肉在后天的鍛煉中是否可以得到健康的生長。”歐美父母注重孩子的身體發育，會經常帶孩子去戶外運動，中國父母在這塊卻比較忽視，這是中國孩子發生畸形腿的其中一個原因。

不過，肖山說，畸形腿最大的殺手，則是看家長的日常行為習慣教育是否到位。“孩子腿型出現問題時，問題小家長都選擇忽視，不去糾正，問題大才去看醫生，這是嚴重的誤區。”

你誤讀的腿型美體教育

1. 依據腿型送興趣班

一些看重孩子形體的家長，卻沒有找到正確的塑形方式。不少家長選擇隨大流，將三四歲的孩子送去練舞蹈，反而加重了孩子的腿型問題。

“培養孩子的形體并非只能通過舞蹈，注意日常走姿、站姿更重要。”肖山說。一方面，如果孩子的韌帶太硬，學習舞蹈只會變成一種痛苦，對孩子的形體塑造毫無效果;另一方面，很多老師自身形體就不完美，更別說會給孩子形體上的有效指導。比如一些拉丁老師，走路都是外八字，還有一些街舞老師，走路更張牙舞爪。

還有的家長為了培養孩子的體育細胞，將孩子送去參加各種體育培訓，他們卻沒想過，如果孩子的腿型有問題，比如膝蓋骨凹陷，就不適合練體育。肖山表示，給孩子報興趣班，要先檢查其身體狀況，樹立正確的育兒觀。

2. 不當的穿著也會影響孩子腿型

肖山表示，很多家長都沒注意過，其實穿著打扮不當，也會影響孩子腿型。比如，潮爸潮媽從網上淘并不適合孩子的潮流服飾，緊身褲、塑身衣，甚至高跟鞋。“孩子應該盡量穿小巧玲瓏又軟硬適度的鞋子，如平底鞋、波鞋。”

另外，雪地靴與皮靴也是禁忌。又厚又重的雪地靴會讓孩子的腳踝不能收攏，而沉重的皮靴會讓孩子無法輕巧提步，造成步伐沉重，腿型受影響不說，還有可能傷大腦，因為沉重的下踏會讓孩子的腦門隨之顫動。

除了鞋子，褲子穿著也有講究，要盡量選擇柔軟、貼身但不過緊的。如果穿牛仔褲，最好買質地柔軟的。過緊的褲子容易造成孩子的血液不流通，不利于孩子的腿部發育，還會影響男孩的睪丸發育和衛生。

所以，最適合孩子的服裝，往往是柔軟類型的，盡管它們并不一定是最漂亮，最潮的。

3. 父母要給孩子樹立好的榜樣

常言道，父母是孩子最好的老師。在日常行為中，如果父母在坐立行臥等塑造孩子體型的榜樣教育中沒有做好，孩子也好不到哪去。

對走姿和坐姿，肖山給出了以下建議：

走姿。正確的走姿應是腳掌與腳后跟放平，腳尖向前。一旦發現孩子的走姿出現問題就應該立即糾正，比如孩子喜歡模仿電視、電影上的人，“邯鄲學步”或自己發明一些不良走姿，跳著走、拖著走、低著頭等。如果想要孩子的體型更完美，可以使用背背佳。

坐姿。如今，孩子迷戀電腦、手機游戲，久而久之脊背越來越彎。同時，長時間不運動，也會造成腿部發育不良。而家長勞累后回到家，第一件事情就是歪在沙發上，這一歪讓孩子也有樣學樣，問題就更嚴重了。雖然一時慵懶的坐姿并不影響孩子的成長，但若形成長期的習慣則會影響著孩子的一生。所以，時刻嚴格要求孩子的坐姿，是愛孩子的表現。

對于腿型有瑕疵的，肖老師還特別介紹了五點靠墻法與坐地法來糾正。

五點靠墻法：即頭、肩胛、臀部、小腿、腳跟，站直靠著墻壁，且雙腳螺絲骨靠攏。每天靠墻站十分鐘。

坐地法：即孩子坐在地上，背部與腿呈90度，雙腿拉直，雙手展開放在身體兩側，向兩側努力延伸。

畸形腿“成長史”

0～1歲：嬰兒腿型呈現15度左右的內翻。由于很多人認為是尿布造成的，因此又叫尿布腿;

1～1歲半：孩子的腿型逐漸外旋而變直，則變成了直腿;

2歲半～5歲：腿型開始出現膝外翻，表現為輕型的“X型腿”;

5～8歲：孩子的腿基本上長成了成人的腿型，即5度到15度的X型膝外翻。