愛跑步，還是跑步style？

如果留心觀察，你一定會發(fā)現(xiàn)城市里年輕的跑步愛好者越來越多了。他們通常穿一身挑選過的運(yùn)動裝和功能跑鞋，塞著耳機(jī)，帶著一臉認(rèn)真的表情，在固定的時間——以夜晚居多——形態(tài)各異地跑過城市里的公園或綠地。而且假如你還同時使用一些社交App，那么好友列表里多半也有那么幾個人綁定了Nike+的插件，每天記錄自己的跑步狀態(tài)，然后被好友們點(diǎn)加油。

跑步從家常運(yùn)動變?yōu)槌鞘欣锬贻p人熱衷運(yùn)動這件事的節(jié)奏，有點(diǎn)兒忽如一夜春風(fēng)來的意思。它跟這幾年以自行車代步也成了一件時髦事的道理差不多——這兩件都算得上是好事，但你知道，能這么一下子讓大家都熱情參與的原因，可絕不僅僅因為它們是好事。

應(yīng)該有許多人是帶著“我要過一種更積極健康的生活”的念頭開始跑步的。工作忙，壓力大，成天對著各種屏幕呆坐，生活習(xí)慣也未見得有多好，應(yīng)該起身動一動呀。而跑步顯然是所有運(yùn)動方式里最容易達(dá)成的一種，不需要特殊場地，也不需要同伴—如果不講究的話，你現(xiàn)在就能換雙球鞋出門跑上兩圈。

但討論到對身體有益這個話題，你也知道，以目前的這種環(huán)境和空氣狀況，在北京或者上海這種大城市里來一場室外跑，其原理就差不多類似于一個進(jìn)水管和一個出水管同時放水，最后池子到底是滿了還是空了，還真說不好。

“愛跑步的人”是豆瓣一個有5萬多成員的活躍小組。瀏覽幾頁熱門話題之后，你會發(fā)現(xiàn)，在這些愛跑步的人里面，抒情派數(shù)量絕對超過了技術(shù)派。也就是說，跑友和鐵人們更愛分享，更看重的其實是感悟。

換句話說，對大多數(shù)生活在城市里的人來講，跑步這件事的心理治愈功能是要大于物理治愈功能的，并且它衍生代表的某種自律、堅持、愿意改變、有閑有品的理念也貼著一張“中產(chǎn)生活”的標(biāo)簽。

而且跑步還可以被貼上很多文藝的標(biāo)簽。通常，它被描述為一種孤獨(dú)的運(yùn)動，而且是“用孤獨(dú)對抗孤獨(dú)”;然后跑步能給你一段跟自己相處的時間——尤其對夜跑愛好者來說，你跑著思考也行，跑著發(fā)呆也可以;此外，還有一些人之所以迷上跑步，是因為這不是設(shè)法做別人還沒有做過的事情，而是堅持做任何人都能夠做然而大多數(shù)人永遠(yuǎn)不會做的事情——你看，其實很多人都是用做任務(wù)和打怪的心情在跑步哦。

幾年前，村上春樹寫了一本暢銷書來表達(dá)他的跑步觀，差不多就是以上種種的集合。專注跑步30年的村上先生還提到的一點(diǎn)是，跑步就像是一種姿勢，讓他能與過去爵士酒吧老板的生活告別，開始成為職業(yè)作家。

回過頭來想，為“跑步很迷人”這件事背書的明星其實很多：王石在波士頓跑馬拉松，冠希哥也跑了港馬（中國香港馬拉松），玄彬在首爾參加街跑，連好瘦好瘦的鄭秀文小姐也每天在微博上曬公里數(shù)，黑人范范夫婦更是恩愛夜跑……

霍爾頓·考爾菲德是塞林格筆下著名的叛逆少年，他處在兒童和成人之間的尷尬年齡，對周遭一切都看不順眼。但有一天他走過學(xué)校操場，他突然開始跑，“我甚至都不知道自己為什么要跑，我只是喜歡跑步。”小時候我們開心或不開心時總會情不自禁跑起來，但成年之后在任意時刻開始奔跑卻并不合適。于是我們成為行動者，買裝備，設(shè)定某個時間或某個終點(diǎn)的目標(biāo)，下載蘋果軟件，在所有事情準(zhǔn)備就緒之后，我們終于開始跑了。

好吧，這事兒當(dāng)然可以很文藝地開始，但只有一直堅持的人，才能算有真愛的Runner。你是哪種？

當(dāng)我開始跑的時候，我在想什么？

為健康為快樂之類的常規(guī)原因我們就不列了，以下是幾種劍走偏鋒的跑步初衷，各位就自己來認(rèn)領(lǐng)吧。

宅男有宅男的苦：好像妹紙們最近都跑起來了呀。羽毛球打了半年也沒什么收獲，換個跑步試試看吧，死馬當(dāng)作活馬醫(yī)。

不跑步都不好意思說自己有Style：最近聽說老板圈里流行的Style是：如果不去登個山，都不好意思說自己是企業(yè)家。這個道理放到我們素人圈，登山就該換成跑步了吧。

復(fù)古馬拉松指日可待：好看的運(yùn)動單品真多，不買起來不跑起來都對不起設(shè)計師啊。另外說不定哪天也會誕生類似復(fù)古騎行大會的復(fù)古馬拉松比賽呢，早跑早準(zhǔn)備。

大V們都在跑哦：怎么微博上的大V都在跑步啊？看起來不明覺厲，不跑一跑會Out嗎？

在偶像的感召下：當(dāng)年看到阿甘義無反顧地跑，以及后來看到村上君無邪淡定地跑——他們都是偶像呀，向他們看齊。

自豪感里都有些什么

當(dāng)Runner們自豪地跑在路上，榮譽(yù)感來自……

各種Say No：跟不健康的生活習(xí)慣說了不，跟惰性說了不，長此以往還能跟眼酸背痛說不，每次都是愛恨交加呀，但厲害的是我最后還是用愛戰(zhàn)勝了恨。

戰(zhàn)勝了自我：要堅持一定的跑步頻率、距離、路線、時間，就需要不斷地對自己挑戰(zhàn)。但是在跑完那一刻，整個世界都很安靜，都很對——奧運(yùn)比賽上馬拉松運(yùn)動員沖線之后很多人會大哭可并不只是因為冠軍獎金高呀。

朋友圈里我最會跑：你別不相信，跑步社交軟件里每天PK公里數(shù)和時長的好友們不在少數(shù)。這就真的跟打游戲沒什么兩樣了，互相攀比也是一種動力，排名高的人必須繼續(xù)把成就刷下去啊。

我在享受Running：你們在為誰奔波為誰忙啊？當(dāng)我在聽音樂、看風(fēng)景和感受自己的步伐節(jié)奏跟呼吸時，路人就紛紛一秒鐘變螻蟻有沒有？開車？擠公交？穿那么厚還哆嗦？可憐的人類……

感受到自己的進(jìn)步：從2公里到4公里，從10分鐘到半小時，當(dāng)在跑步過程中看到自己的這些進(jìn)步后，終于發(fā)現(xiàn)自己也沒有運(yùn)動障礙這種病啊，練一練還是可以的嘛。

跑步時的煩心事

以下部分采集自跑步論壇和豆瓣小組。說到底，各種煩都是討厭跑到中途被打斷的變種。當(dāng)然，穿結(jié)實的內(nèi)衣和綁發(fā)帶這種自身修養(yǎng)也是必要的。

1.眼鏡老是往下滑，扶不住。

2.流鼻涕，還忘了帶紙！以及汗水為什么總愛流到眼睛里去呢？

3.岔氣放屁腿抽筋——其實主要是囧，煩倒沒啥煩的。好多人遛狗啊。還不牽繩，狗狗們還老愛亂跑，以及隨地大小便。

4.被人問路，只能停下來。呃，好像還沒法拒絕，以及不知道怎么拒絕。

5.前后跑步的人動靜太大，影響我的節(jié)奏。接著飄來一首響亮的《鳳凰傳奇》，徹底打亂了我的節(jié)奏。更恐怖的是我還哼著跑完了后半程。

6.在帝都跑，然后突然刮起了一陣大風(fēng)，諸位感受一下。作為妹紙，跑著跑著，內(nèi)衣帶子……斷掉了。頭繩也會偶爾斷掉，只能披頭散發(fā)地跑下半程。

7.汽車?yán)鹊蔚螁魡舸似鸨朔小俺鞘性胍艄芾矸ā边@種東西嗎？

8.更倒霉的是，夜跑被各種車大燈晃得眼冒金星。

9.地面很不平，導(dǎo)致被摔——你說戶外運(yùn)動多危險。

10.原來這么多人跑得比我快，心虛嫉妒恨。

11.竟然被路人盯著看還指點(diǎn)著念叨我，不知道說的是什么。

12.傍晚跑步遇到一家人在前面并排散步。

13.看到有人穿著亂七八糟的衣服（比如牛仔褲、西褲、襯衫……）鑰匙叮當(dāng)亂晃地也在跑……更可恨的是還跑到我前面去。

14.公園里稍微能保證環(huán)境，但公園里夏天好多蚊子！

（黃強(qiáng)薦自《第一財經(jīng)周刊》）

責(zé)編：水寒