夏日秀發清爽指南

●許愿

夏日秀發清爽指南

●許愿

氣溫不斷攀升，頭皮也很有可能變成大油田。出油不僅會令發型扁塌氣質全無，還可能加劇脫發和頭屑問題。想擁有清爽飄逸又蓬松的秀發，夏季秀發清爽保養功課必須做足。

拒人千里的“怪氣味”

出油混合汗水，讓頭發和頭皮散發一股無法形容的“油膩味”。

天然植物精華來幫忙

夏季，頭皮油膩的女性可以將目光鎖定在植物精油型洗發液上，諸如母菊花、迷迭香、鼠尾草、尤加利以及茶樹精油等天然草本植物成分，具有鎮靜收斂、調節頭皮油脂分泌的功效，幫助殺菌消炎，令秀發和頭皮散發自然怡人的植物清香，更能遠離頭皮異味的煩惱。

干發噴霧甩掉油膩異味

嘗試使用添加吸油黏土、植物精油與氧化鐵等成分的干發噴霧。將噴霧搖勻后噴到頭發上，過不了多久，霧狀粉末就會把油脂“吸走”，然后用干毛巾將粉末輕拍干凈，就能快速恢復頭發的干爽清新。

DIY芳香控油瓶，隨時噴起來

將茶樹精油和尤加利或薄荷精油各2滴，滴入裝有礦泉水的小型噴霧瓶中，就擁有了一支芳香控油保濕噴霧，隨時噴一噴，可以起到補水保濕、平衡油脂的效果，還能賦予秀發自然香氣。

越熱越曬越“冒油”

紫外線和高溫使頭皮油脂分泌劇增。

紫外線防護告別日曬傷害

對于油性頭皮而言，夏天簡直就是噩夢的開始，高溫和陽光的照射都會使頭皮出油比平時更加嚴重。一款深層清潔、平衡頭皮油脂分泌的洗發乳，以及添加紫外線UV防護配方的產品可以幫助秀發對抗環境壓力的侵害，避免日曬傷害。

第一時間修復

受到紫外線照射后，頭皮以及保護毛發內部的角質層都會受損，頭發變得干燥，頭皮也會分泌更多的油脂來自我保護。暴曬當天一定要使用兼具清潔與滋養功效、幫助閉合毛鱗片的洗護產品，以避免發絲干枯毛糙。免洗型護發產品可在頭發表面形成保護膜，阻隔外界傷害。

壞情緒火上澆“油”

巨大壓力和不良情緒導致的內分泌失調，失控的壞情緒會讓頭發更加油膩。

身體和頭皮一起做SPA

熬夜加班、長時間面對電腦、睡眠不足、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，頭皮出油加劇就是惡果之一。做個身體SPA可以幫助身心減壓，而頭皮SPA則能有效舒緩頭皮壓力。可以選擇居家頭皮SPA護理產品，配合頭皮按摩達到最佳效果。也可以去專業頭皮SPA機構，請理療師為你調配最適合自己的頭皮保養品，有針對性地改善頭皮壓力及出油問題。

適當補充口服荷爾蒙保養品

大多數成年女性的油性頭皮是由于荷爾蒙失調導致。特別是如果正值月經期、避孕期或者懷孕期，頭發也會和平時不同，正如肌膚會在荷爾蒙失調期產生過量油脂一樣，頭皮也會出現同樣的問題。除了進行外在的控油外，口服一些植物異黃酮等荷爾蒙調理產品也可以幫助平衡內分泌，從根本上解決頭皮出油問題。

秒殺氣質的“油”頭怪咖

油膩的發根令秀發扁塌毫無蓬松空氣感，讓你形象瞬間全無。

洗發液要清爽如果擔心過度控油會影響頭皮健康，那么最安全的方法就是選擇清爽型洗發產品。注意產品的說明，是否具有清潔、抑制頭皮油脂過多分泌及控制頭屑生成的功效。如果能緩解頭皮發癢和緊繃則更好。這類產品能夠在清潔頭皮和頭發的同時，培育健康的頭皮環境，讓油脂性頭皮在洗發后變得干凈清爽，也不會那么快就變油膩。

延長洗發時間洗發前，先用溫水充分浸潤頭發的各個角落，打開頭皮毛孔，溶出油脂和污垢，再將洗發乳打出的泡沫均勻地涂抹在頭發上，對頭皮進行清潔和按摩，最好能停留兩分鐘以上。

吸油專用“洗發泥”

泥類深層清潔面膜吸附油脂污垢效果一流，現在市面上已經出現了同樣可以用在頭皮上的“吸油發泥”。這類產品以茶樹精油、高嶺土、鋅為主要成分，能夠從根源“吸出”油膩、頭屑和污垢，只需在洗發前涂抹，就能有效清爽潔凈頭皮，實現持久去屑控油的效果。同時還可以初步滋潤發絲，令秀發柔軟順滑，避免干燥。

小心“油”從口入

皮膚科醫生表示，現代人喜好高熱高脂類食物，吃的油膩、辛辣，會刺激頭部皮膚皮脂腺的分泌，更容易出現頭皮油膩、脂溢性皮膚炎癥以及脫發問題。清淡的蔬菜、低糖水果以及高纖維粗糧是幫助你告別頭發出油的好朋友，不妨多多選擇。

（摘自《時尚健康》2015年5期）