人們為什么喜歡在網上曬幸福

元元

曬恩愛、曬寶貝、曬心情、曬發型、曬美食……無論是微博，還是微信朋友圈，我們的生活里每天都充斥著各種各樣的“曬”。曬客的英文名為“Sharer”，意為“分享的人”。為什么人們會對“曬”這種行為樂此不疲？它究竟是一件好事還是壞事？

“曬”是一種自我表露

從本質上講，所有這些“曬”的行為，都是在向他人傳遞關于自我的信息。自我表露是一種進化而來的本能，它可以為我們帶來一些生存優勢，比如拉近和他人的關系、獲得反饋，讓我們可以改進自己的表現。

我們在展示與自己有關的信息時，還可以從中獲得一種自發的快感。在近期的一項神經科學研究中，美國哈佛大學的研究者發現，當人們表達自己的想法或描述自己的性格時，會激活大腦中名叫伏隔核和腹側被蓋區的區域。此前的研究已經表明，這些區域與心理上的獎賞機制有關;當人們從食物和性中獲得快感時，也會激活相同的區域。可見，自我表露與食物和性類似，都是一種本能的需求。心理學家很早就發現，自我表露是人際關系的潤滑劑。

?“曬”可以減少現代人的孤獨感

很多人都會有這樣的感受，社會越發展，人與人內心的距離似乎越疏遠。有研究數據表明，社交網絡其實可以減少人們的孤獨感。比如在一項柏林大學的研究中，研究者將大學生分成兩組，一組要求他們提高Facebook（社交網站）的狀態更新頻率，另一組則保持不變。一周之后，那些提高了狀態更新頻率的大學生，孤獨感出現了顯著下降，另一組則沒有變化。而且，孤獨感的下降與是否有人回復無關，只要增加了狀態更新頻率，孤獨感就會下降。除了互窺、攀比等表層原因外，通過另一種途徑讓自己重新感受生活在“人間”的感覺，就成了很多人“曬”自己的理由。

?“曬秘密”可以緩解心理壓力

在當今社會，“暴露隱私”似乎成了現代人的一種“時尚心病”，人們已經不滿足把秘密寫在日記本里給自己看，而是需要“受眾”和“互動”。于是，一些以“曬秘密”為主題的網站應運而生。人們把自己的隱私或內心的秘密公布在網站上，并與陌生人一起分享和交流。“曬秘密”網站的風行讓我們發現：也許，我們心中的秘密也需要被分享。

人的心理可以分為三個領域：一個是自己知道別人也知道的層面，叫作“透明區”;另一個是自己知道而別人不知道的部分，叫作“隱匿區”;還有一個是自己不知道而別人可能知道也可能不知道的部分，被稱為“潛在區”。研究發現，這三個領域在一個人的心理總量中所占的比例，很大程度上決定了他在生活中產生幸福感的能力。在健康的心理狀態中，透明區應該最大，隱匿區較小，潛在區最小。如果隱匿區大于透明區，或者潛在區過大，都是不健康的心理狀態。

由此可見，不可告人的內心秘密對我們的心理是一種壓力。秘密越多，壓力越大。所以人們在不停地尋求著宣泄的途徑。

?“曬”得太多不是“幸福”

當然，凡事不能走極端，“曬”得太多也會帶來一些問題。心理專家陳震平認為，其實“曬”的經常都不是“幸福”，而是內心的虛弱。這是一種內心渴望被關注、被肯定的表現。這種心理的形成原因有以下四種可能：

其一，是自卑心理：天天對別人說“我老公好愛我”之類的話，是希望從感情上的出色，得出自身很出色的結論。

其二，是過度自戀：在曬的過程中極度地享受著別人投來的羨慕或嫉妒眼光。

其三，是缺乏安全感：“曬幸福”的人心里天真地以為，當情感見光了，就更加有保障了。

最后，是由于生活的空虛，“曬幸福”也就成了唯一有樂趣的事情。

?如果能避免這些誤區，將真正有趣的東西分享出來，注重平等而高質量的交流，形成自我表露的良性循環，那么各種“曬”將為我們的社交生活提供有益的補充。

（選自《百科知識》2014年第13期，略有刪改）

問題：

1.“曬”在本文中是什么意思？

2.從心理學的角度來看，為什么人們會對“曬”這種行為樂此不疲？

3.文中畫線處用了什么說明方法？有什么作用？

4.結合全文分析，下列說法不正確的一項是（ ? ?）。

A.“曬秘密”的網站之所以形成了一個市場，正是因為人們有這樣一種心理需求。

B.各種曬恩愛、曬寶貝、曬心情、曬發型、曬美食的行為既是一件好事也是壞事。

C.在健康的心理狀態中，應該最大限度地保持透明區，隱匿區和潛在區要盡可能消除。

D.“曬”得太多未必幸福，建議將真正有趣的東西分享出來，注重平等而高質量的交流。

5.你喜歡在網上“曬”自己的生活嗎？為什么？