高校體育專業(yè)武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)狀的調(diào)查研究

劉維燁

(揚(yáng)州大學(xué)體育學(xué)院 江蘇揚(yáng)州 225000)

武術(shù)具有民族性、娛樂(lè)性、對(duì)抗性的特點(diǎn),并且能發(fā)揮健體健心、鍛煉意志以及培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的功能。在高校體育院校課程中,武術(shù)套路的教學(xué)與訓(xùn)練也得到重視,運(yùn)動(dòng)員水平不斷提高。與此同時(shí),由于武術(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目自身的特點(diǎn),運(yùn)動(dòng)損傷也隨之而來(lái)。因此,在武術(shù)教學(xué)活動(dòng)中如何降低運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率,已成為武術(shù)教學(xué)和訓(xùn)練工作中的一個(gè)重要課題。該文旨在從武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)出發(fā),對(duì)武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)以及運(yùn)動(dòng)損傷原因進(jìn)行調(diào)查研究,并制定合理的預(yù)防措施,為我國(guó)武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)的教學(xué)和訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防提供參考依據(jù),促進(jìn)我國(guó)武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)水平的進(jìn)一步提高。

表1 運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率

表2 運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生部位

表3 運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的類型

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本文以揚(yáng)州大學(xué)民族傳統(tǒng)體育學(xué)專業(yè)且參加過(guò)武術(shù)套路訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員40名在校學(xué)生作為該文的研究對(duì)象,年齡為18歲～24歲,平均年齡為21.2歲,訓(xùn)練年限為5年～14年。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料調(diào)查法

該文通過(guò)查閱檢索中國(guó)期刊網(wǎng)有關(guān)武術(shù)套路方面的教學(xué)、訓(xùn)練及運(yùn)動(dòng)損傷資料,為論文撰寫提供了理論支撐。

1.2.2 訪談法

采訪了一些武術(shù)教學(xué)教師以及運(yùn)動(dòng)保健老師,了解運(yùn)動(dòng)損傷等相關(guān)知識(shí)；座談了一些發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的學(xué)生,對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷情況做進(jìn)一步了解。

1.2.3 問(wèn)卷調(diào)查法

本次研究一共發(fā)放問(wèn)卷45份問(wèn)卷,回收問(wèn)卷42份,回收率93.3%,有效問(wèn)卷為40份,有效率為88.9%。

1.2.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

采用SPSS21.0軟件以及Excel對(duì)問(wèn)卷調(diào)查的結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析處理。對(duì)兩次測(cè)量用相關(guān)性檢驗(yàn),對(duì)問(wèn)卷調(diào)查采用百分比進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率

由表1發(fā)現(xiàn),參加武術(shù)套路訓(xùn)練的學(xué)生中,95%的運(yùn)動(dòng)員發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷,而僅有5%的運(yùn)動(dòng)員未出現(xiàn)損傷,說(shuō)明武術(shù)套路的訓(xùn)練與教學(xué)中,運(yùn)動(dòng)損傷情況較為嚴(yán)重,武術(shù)套路本身的項(xiàng)目特點(diǎn)和性質(zhì)可能是造成損傷的主要原因。

2.2 運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生部位

由表2結(jié)果得出參加武術(shù)套路訓(xùn)練的學(xué)生中,80%的運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)有過(guò)損傷,在損傷發(fā)生部位中最為常見(jiàn)；75%的運(yùn)動(dòng)員踝關(guān)節(jié)有過(guò)損傷,居第二位；37.5%的運(yùn)動(dòng)員腰關(guān)節(jié)有損傷,居第三位；其他腕關(guān)節(jié)30%,肩關(guān)節(jié)22.5%,大腿25%,肘關(guān)節(jié)12.5%,小腿和頭頸均為10%以及手指腳趾有過(guò)損傷者7.5%。說(shuō)明在運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過(guò)程中主要易損傷的部位是膝關(guān)節(jié),其次是踝關(guān)節(jié),由此分析可能由于武術(shù)套路訓(xùn)練中,對(duì)膝關(guān)節(jié)的強(qiáng)度較大引起的。有研究發(fā)現(xiàn),武術(shù)套路在訓(xùn)練中跳躍與騰空動(dòng)作的要求是有高度、落地穩(wěn),并且在落地時(shí)常為屈膝半蹲、直膝,甚至直接做成劈叉動(dòng)作,得出這些高難度要求會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的損傷。隨著武術(shù)運(yùn)動(dòng)日趨發(fā)展,武術(shù)套路的要求逐年上升,也從側(cè)面提示武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員要具備較強(qiáng)的身體能力和素質(zhì),各關(guān)節(jié)都要能夠適應(yīng)高要求的訓(xùn)練,才能減輕損傷的發(fā)生。

2.3 運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的類型

由表3可發(fā)現(xiàn),參加武術(shù)套路訓(xùn)練的學(xué)生中,55%的運(yùn)動(dòng)員關(guān)節(jié)容易發(fā)生損傷,韌帶有45%,腰肌勞損有37.5%,軟組織和肌肉有27.5%,骨折有20%及2.5%有過(guò)器械外傷。由此分析,關(guān)節(jié)韌帶的保護(hù)在武術(shù)訓(xùn)練中的必要性,提示準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性及動(dòng)作技術(shù)的正確指引至關(guān)重要。

在鋼結(jié)構(gòu)施工全過(guò)程中，最為關(guān)鍵的環(huán)節(jié)便是運(yùn)營(yíng)階段，此階段需要消耗較長(zhǎng)的施工周期，且需要投入較大的成本，因此技術(shù)人員需要充分重視此階段的運(yùn)營(yíng)維護(hù)管理工作，并做好技術(shù)革新。傳統(tǒng)的建筑運(yùn)營(yíng)與維護(hù)過(guò)程中，技術(shù)人員一般采用人工采集數(shù)據(jù)以及工程圖紙的方法監(jiān)控維護(hù)Excel表格中的設(shè)備數(shù)據(jù)信息，但鋼結(jié)構(gòu)工程的規(guī)模較大，以往運(yùn)營(yíng)技術(shù)無(wú)法滿足鋼結(jié)構(gòu)工程的發(fā)展趨勢(shì)。為了有效解決傳統(tǒng)技術(shù)的數(shù)據(jù)保護(hù)困難，避免運(yùn)營(yíng)期間出現(xiàn)時(shí)效差異以及數(shù)據(jù)丟失問(wèn)題，技術(shù)人員應(yīng)利用BIM技術(shù)全方位建檔與監(jiān)控相關(guān)數(shù)據(jù)信息，由根本上促進(jìn)鋼結(jié)構(gòu)施工的順利進(jìn)行。

2.4 運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的病程

由表4可以發(fā)現(xiàn),參加武術(shù)套路訓(xùn)練的學(xué)生中,70%運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷均由急性損傷引起的,而只有30%的運(yùn)動(dòng)員是長(zhǎng)期積累而形成的損傷。急性損傷后如果不及時(shí)、正確的治療和處理,會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致急性損傷向慢性損傷過(guò)渡,使損傷長(zhǎng)時(shí)間積累,大幅度下降運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力,無(wú)論是訓(xùn)練還是比賽都會(huì)影響很大。由該文結(jié)果可看出,對(duì)于急性損傷這部分人要引起重視,避免損傷的累積,對(duì)于慢性損傷要通過(guò)正確的訓(xùn)練方法、合理治療雙重改善,注意長(zhǎng)期調(diào)控。

2.5 運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的程度

由表5可以發(fā)現(xiàn),參加武術(shù)套路訓(xùn)練的學(xué)生中,有29名運(yùn)動(dòng)員屬于輕度損傷,占72.5%,有25%的運(yùn)動(dòng)員屬于中度損傷,而僅有1名運(yùn)動(dòng)員屬于重度損傷。有研究發(fā)現(xiàn),傷后運(yùn)動(dòng)員堅(jiān)持訓(xùn)練可以使機(jī)體適應(yīng)損傷的發(fā)展,持續(xù)的訓(xùn)練過(guò)程會(huì)使一些急性病變逐步消失。輕度損傷的機(jī)體經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,會(huì)增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)力,會(huì)促使局部組織肥厚與鈣化。因此大部分運(yùn)動(dòng)員均為中輕度損傷,這符合運(yùn)動(dòng)損傷一般規(guī)律,可以將訓(xùn)練作為輔助治療手段,減輕損傷發(fā)生。

2.6 各項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生情況

由表6可以發(fā)現(xiàn),練習(xí)南拳的運(yùn)動(dòng)員受傷次數(shù)36次,人均達(dá)到2.3次,長(zhǎng)拳受傷次數(shù)14次,人均2.3次,太極拳受傷次數(shù)17次,人均1.8次,棍術(shù)受傷4次,人均1.3次,而刀術(shù)受傷較少。由此說(shuō)明不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目造成不同損傷,南拳下摔身體動(dòng)作較大,動(dòng)作較多,身體活動(dòng)不開(kāi)易受傷；長(zhǎng)拳可能由于騰空落地動(dòng)作較多,容易對(duì)關(guān)節(jié)造成過(guò)度負(fù)荷；而太極拳多為靜力性運(yùn)動(dòng),對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷,對(duì)于不同項(xiàng)目都要做好專項(xiàng)輔助活動(dòng),才能很好的避免損傷的發(fā)生。

表4 運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的病程

3 武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因分析

3.1 負(fù)荷過(guò)大,運(yùn)動(dòng)疲勞

武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)量集中,關(guān)節(jié)承受強(qiáng)度過(guò)大,不合理控制負(fù)荷會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員無(wú)法順利完成既定的運(yùn)動(dòng)技術(shù),反而會(huì)引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷。此外,不采取科學(xué)合理的恢復(fù)措施,進(jìn)一步疲勞的累積,身體素質(zhì)也會(huì)大幅度的下降,導(dǎo)致不能完成技術(shù)動(dòng)作,更容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)性損傷。

3.2 準(zhǔn)備活動(dòng)不充分

武術(shù)套路訓(xùn)練中,教練和學(xué)生均沒(méi)認(rèn)識(shí)到充分準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性,此外,缺乏專項(xiàng)輔助練習(xí),不能較好發(fā)揮專項(xiàng)技術(shù),又增加機(jī)體損傷的幾率。該文發(fā)現(xiàn)不同項(xiàng)目的損傷不同,調(diào)查中南拳的受傷次數(shù)最多,這就要求要根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目采取專項(xiàng)輔助練習(xí),克服訓(xùn)練過(guò)程中一些較難技術(shù)動(dòng)作,與訓(xùn)練內(nèi)容結(jié)合。此外,做準(zhǔn)備活動(dòng),可使肌肉、韌帶的力量和彈性增強(qiáng),擴(kuò)大關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍,避免肌肉和關(guān)節(jié)韌帶的損傷。

3.3 注意力不集中

注意力集中,就是人的心理活動(dòng)對(duì)某些事物的指向性和集中性。從生理機(jī)制分析運(yùn)動(dòng)員只有提高集中注意力的能力,才能達(dá)到活躍狀態(tài),提高情緒的興奮水平。這提示在武術(shù)套路訓(xùn)練時(shí),要注意培養(yǎng)集中注意力的習(xí)慣,思想上認(rèn)真對(duì)待訓(xùn)練,教練員也要注意分散其他影響因素,將精力集中到自己發(fā)揮狀態(tài),可以進(jìn)行相關(guān)教育,消除一些緊張情緒。相反,不能集中精力進(jìn)行訓(xùn)練,思想過(guò)于放松均容易引發(fā)運(yùn)動(dòng)性損傷,會(huì)大大影響武術(shù)套路完成的動(dòng)作質(zhì)量,降低自我保護(hù)意識(shí),會(huì)加大損傷的發(fā)生。

3.4 技術(shù)要領(lǐng)不準(zhǔn)確

武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中使用科學(xué)、合理的武術(shù)技術(shù)指導(dǎo)至關(guān)重要。從解剖、生理的角度分析,武術(shù)技術(shù)要符合人體動(dòng)力學(xué)結(jié)構(gòu)原理,更要遵循人體生理結(jié)構(gòu)特征,若技術(shù)要領(lǐng)不準(zhǔn)確,會(huì)造成錯(cuò)誤動(dòng)作的定型,錯(cuò)誤技術(shù)會(huì)加重人體組織器官的負(fù)荷,負(fù)荷不當(dāng)會(huì)加重運(yùn)動(dòng)員的負(fù)擔(dān),造成一系列的損傷發(fā)生。武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員如果不能正確掌握專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作,將會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員武術(shù)套路動(dòng)作失敗,完成不協(xié)調(diào),處理不當(dāng),運(yùn)動(dòng)超過(guò)正常范圍便會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)扭傷、肌肉和韌帶損傷,技術(shù)要領(lǐng)的準(zhǔn)確性起到?jīng)Q定性作用。

3.5 恢復(fù)的時(shí)間以及得不到及時(shí)治療

4 結(jié)語(yǔ)

4.1 結(jié)論

（1）參加武術(shù)套路訓(xùn)練的學(xué)生中,運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過(guò)程中主要易損傷的部位是膝關(guān)節(jié),其次是踝關(guān)節(jié)。而55%的運(yùn)動(dòng)員關(guān)節(jié)容易發(fā)生損傷,45%的運(yùn)動(dòng)員韌帶易發(fā)生損傷。表明關(guān)節(jié)韌帶的保護(hù)在武術(shù)訓(xùn)練中的必要性。

（2）參加武術(shù)套路訓(xùn)練的學(xué)生中,70%運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷均由急性損傷引起的,而只有30%的運(yùn)動(dòng)員是長(zhǎng)期積累而形成的損傷,急性損傷多于慢性損傷,不能忽視對(duì)急性損傷的治療和康復(fù),對(duì)于慢性損傷也要持續(xù)改善。

（3）參加武術(shù)套路訓(xùn)練的學(xué)生中,有29名運(yùn)動(dòng)員屬于輕度損傷,占72.5%,有25%的運(yùn)動(dòng)員屬于中度損傷,而僅有1名運(yùn)動(dòng)員屬于重度損傷。大部分運(yùn)動(dòng)員均為中輕度損傷,這符合運(yùn)動(dòng)損傷一般規(guī)律,可以將訓(xùn)練作為輔助治療手段,減輕損傷發(fā)生。

（4）不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目造成不同損傷,南拳、長(zhǎng)拳以及太極拳受損者較多,對(duì)于不同項(xiàng)目都要做好專項(xiàng)輔助活動(dòng),才能很好的避免損傷的發(fā)生。

（5）武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷最為顯著的包括:負(fù)荷過(guò)大,運(yùn)動(dòng)疲勞、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、注意力不集中、技術(shù)要領(lǐng)不準(zhǔn)確、恢復(fù)時(shí)間以及得不到及時(shí)治療等因素。

4.2 建議

（1）教練員要合理安排負(fù)荷,尤其要注意運(yùn)動(dòng)器官的局部負(fù)擔(dān)量和傷后恢復(fù),避免單一的訓(xùn)練方法；認(rèn)真制定訓(xùn)練計(jì)劃,遵循科學(xué)原則,做到訓(xùn)練與恢復(fù)相結(jié)合。

（2）合理充分的進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)十分必要,對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)擔(dān)較大和容易受傷的部位,要特別做好準(zhǔn)備活動(dòng),尤其對(duì)關(guān)節(jié)韌帶注意保護(hù)與預(yù)熱；對(duì)不同訓(xùn)練項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員,要注意區(qū)別對(duì)待,設(shè)計(jì)不同項(xiàng)目專項(xiàng)輔助練習(xí)；同時(shí)要培養(yǎng)訓(xùn)練中自我保護(hù)意識(shí)。

（3）加強(qiáng)身體素質(zhì)練習(xí),全面提高運(yùn)動(dòng)員綜合能力,減少輕中度損傷發(fā)生率。

（4）教練員須掌握必要的運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí),宣傳運(yùn)動(dòng)損傷相關(guān)機(jī)理與癥狀,總結(jié)經(jīng)驗(yàn),及時(shí)采取科學(xué)合理的治療手段,避免或減少損傷的再發(fā)生。

（5）要注重訓(xùn)練中的心理情緒,排除干擾因素,培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員注意力要集中的習(xí)慣。

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