運用元認知干預技術進行英語學習障礙的臨床干預

王云峰+邱賢耀

摘要：元認知，是在臨床心理治療或輔導基礎上，使人們能夠對自身的潛意識和其他心理活動進行自我覺知、反思、監督、調控的心理干預操作程序及其理論體系，是對認知的認知，簡單來說就是學習如何去學習。本次研究隨機選取了男女生各30人作為對照組與實驗組進行元認知干預技術的臨床干預，將統計數據進行T檢驗，證明了元認知干預技術可以有效解決學生的英語學習障礙問題。

關鍵詞：元認知干預技術；條件性情緒；英語學習障礙

中圖分類號：G642.4 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2015）05-0096-03

一、引言

隨著時代的進步，全國的英語教學能力都在提高，所以對當代大學生的要求也就越來越多。正規的大學及用人單位都必須要求學生通過英語四級考試及以上，在這種要求下，學生對英語學習的問題日益凸顯，學生變得非常的苦惱，明明知道需要通過學習而去考取，但是卻又面臨著想學又學不進的問題。時間久了，就影響了學生學習英語的自信心，低效的自我評價不斷的暗示著自己，最終導致了惡心循環，甚至導致對英語產生了厭學情緒。英語學習壓力成為了大學生學習壓力的主要來源。

當下，很多學生都存在學習障礙問題，特別是在中國這樣升學率競爭嚴重的國度里，它更是成為了普遍的心理問題之一。凡是本人有努力好好學習的決心，一到真正學習時就想學學不進，想記記不住，做其他事情時都眼疾手快、敏捷伶俐，一到學習時就表現出許多毛病來，出現拖拉、磨蹭、疲憊、厭倦、低效等種種現象，幾乎都是以學習障礙為主的心理問題。它是至今美國都解決不了的一種心理障礙。例如，美國紐約州教育局至今面對學習障礙學生無可奈何，采用特殊教育的方法，即撥出約占教育經費的五分之一，用來聘任大批的特殊教育老師，每位老師每次只教3～5名學生，而如此昂貴的成本，效果并不明顯。

二、元認知干預技術介紹

（一）元認知干預技術

元認知干預技術（也稱元認知干預技術或CEI技術）（Meta-cognition Intervention Techniqu）是遼寧師范大學金洪源教授在二十多年臨床實踐和理論研究的基礎上，研發出的一種新興的心理學應用技術，其適用范圍廣泛，不僅用于強迫癥、恐懼癥等心理問題和心理障礙的治療，對學科學習困難和學習行為障礙也有顯著療效，而且近年來，該技術對潛能開發、優秀人格培養等方面進行了探索和研究，已取得了一定成果。元認知干預技術是指通過心理輔導，使人們對自身的心理過程進行有效地自我覺知、反思、監督、調控，以解除心理困擾和發揮潛能的心理干預操作程序及其理論體系?！霸J知干預”即自己站在高于自身心理活動之上對認知、情緒情感、行為及潛意識心理狀態等心理過程進行反審、監督、調控，以更好地實施高效心理治療、心態調試、人格修正和促進學習潛能開發等。元認知干預技術包括潛意識條件性情緒反應、暗示訓練技術、情感組織者技術三個核心內容。

1.潛意識條件性情緒反應。條件性情緒反應本質上是一種條件反射。其行為主體在某種情境下與某種刺經過強化與學習而建立起來的條件反射，其主要成分為條件性情緒，即人們一到某條件下便自動產生的一種情緒體驗，從而牽動著相伴隨的思維與行為。在臨床實踐中我們還看到，當這種條件性情緒反應實現的瞬間，人們的認知評價、知識檢索、思維判斷和相應的表情與行為也幾乎同時出現。鑒于這種情緒反應出現的同時，也伴隨著認知和行為活動的綜合反應性質，我們稱其為條件性情緒反應。將行為主義心理學家們研究的情緒反應現象分為兩類，一類是意識狀態下的有意識覺察到的或受意識調節的情緒反射，另一類便是在潛意識狀態下的不易受意識或認識察覺和調節的條件性情緒反應，稱為潛意識條件性情緒反應。

2.臨床暗示訓練技術。臨床暗示技術是心理學專業人員為了有效進行臨床治療或某種心理訓練，自覺地運用暗示技術把接受治療或心理訓練者引發到催眠或放松狀態，以便進行有效的心理干預。暗示訓練必須掌握三個要素：一是肌肉放松。每放松一次肌肉，其自身情緒體驗就會放松與愉快一點。二是深呼吸調整。深呼吸的實質是放松胸、腹部肌肉，以更直接地影響情緒體驗。三是用想象放松培養所期待的某種性質的積極情緒與水平。

3.情感組織者技術。在知識解釋傳統系統脫敏療法治療理論的基礎上，我們借鑒先行組織者策略，在漸進性肌肉繃緊放松后所產生的微微愉悅的情緒狀態下，通過已有的成功經驗或是對未來美好憧憬等積極知識的想象，與來訪者認知結構中已有知識相聯系，作為原有知識固定點引導出一個概括性水平更高的積極情緒情感。在這種更加積極的情緒情感的主導作用下，激活積極知識在頭腦中的優勢興奮狀態，促進新舊知識聯結以及鞏固上位積極知識的習得，實現在具體情境中進行知識的遷移，進而起到有效建立新的適應行為所產生的心理結構的效果。

（二）元認知干預技術的實施與操作

元認知干預的關鍵點，在于運用了高效的心理學知識和技能對自身心理活動進行有實質效果的干預。如果不能把必要的知識輸入到來訪者的大腦中，就不存在元認知的技術化干預了。在具體的實踐操作過程中共體現為四個過程：

第一是診斷與治療心理障礙，消除癥狀，恢復功能。

第二是結合來訪者的診斷治療教會他們如何對自己的心理障礙進行診斷和采用心理技術進行調控、治療以至徹底消除癥狀等方法或技術。

第三是使來訪者學會如何高效地應付當前的癥狀出現或舊病復發過程。

第四是逐步調整來訪者產生焦慮方面的能力以達到健康人的水平。

具體到學習障礙就是第一步解決全部學習障礙的種種表現，包括厭煩學習、學習時走神、學習時出現幻想等；第二步是在心理技術人員的幫助過程中，了解和診斷自己學習障礙產生的原理和方法；第三步是運用心理干預期間所學的技術實施自我心理干預，解決問題；第四步是無論來訪者的學習行為狀態完全解決了，還是解決得不夠理想，都要自覺診斷自己的人格系統，逐漸解決某些可能會導致學習再度產生障礙的相關人格品質。endprint

元認知干預技術對把學習困難生變為天才生的后天培養具有非常高效的表現。元認知本質上就是消除學習困難生在學習過程中的焦慮痛苦體驗，以及這種痛苦體驗衍生出來的磨蹭、拖拉、懶惰、厭倦等癥狀的過程；而這一治療過程的本質其實是在學生大腦中重新構建一種“一到學習情境就能體驗到輕松、愉悅，甚至是興奮的積極的激情狀態”的過程。這一積極的心理活動過程必然會衍生一種學習時專心致志、高度集中、思維敏捷等高校學習行為現象。因此，論斷和治療學習障礙的過程，同時也是塑造學習行為和成績優秀學生的過程。因此說，學習障礙難題打破了，培養學習天才生的難題也順理成章地解決了。

三、研究問題

在學院利用英語學習焦慮量表篩查出英語學習障礙的學生，然后通過招募與自愿的方式，征集被試，然后通過元認知干預技術對這些英語學習困難生進行臨床干預，找出條件性情緒反應對提高英語學習困難的有效方法，幫助提高學生學習英語的能力。

四、研究方法

（一）研究材料與工具

1.外語學習焦慮量表（Foreign Language Classroom Anxiety Scale，FLCAS）。外語學習焦慮量表由王才康（2003）翻譯并修訂自Horwitz編制的外語課堂焦慮量表。該量表共有33個題目，包括4個分量表：擔心、緊張不安、溝通焦慮和害怕提問；量表采用Likert 5點記分，1=非常不符合，5=非常符合。FLCAS總量表Cronbach's α為0.89，表明量表內部一致性較好；FLCAS四個分量表的Cronbach's α在0.34～0.83之間，平均為0.65，表示四個分量表具有較高的內在一致性。此外，統計分析表明FLCAS得分和大學四級英語考試成績（CET4）兩者之間有顯著的負相關，相關系數為0.299，p<0.05，說明FLCAS有良好的預測效度。

2.元認知干預技術、放松訓練沙發、放松音樂等。

3.本研究中的數據分析使用社會科學系統軟件（SPSS），采用T檢驗進行統計和分析。

（二）被試

遼寧對外經貿學院大一、大二的各系學生。篩選的標準是：按提交上來的問卷統計分數，選出得分較高的學生，然后從中隨機抽取男女各30人作為對照組與實驗組。

（三）研究程序

1.對參加臨床干預實驗的5名心理咨詢師進行培訓（3名專職教師與2名學生朋輩輔導員，他們均接受了元認知干預技術的系統培訓）。

2.2013年10月至12月心理咨詢師對實驗組被試進行條件性情緒反應干預，用相同的方法對同一個體在兩個不同條件下分別進行觀察，這樣每個個體都有兩個觀察值，我們把兩個觀察值看作是兩個相同或相近的個體在不同的樣本中（條件下）得到的數據，所獲得的兩組觀察值為相關樣本。

3.2013年12月試驗結束，重新發放問卷得到新的數據，然后通過分析對比干預前后的變化得出結果。

五、干預過程與分析

現如今，學生的能力大多由考取的證書來體現，而每個人的學習情況與愛好是不同的，面對不同的科目可能會喜愛亦或是討厭，對于討厭的科目缺乏學習的動力，可能就會造成該科成績較差。當成績下滑，就會更討厭學習該科目，隨之而產生了對該門學科的考試焦慮癥。當一到學習英語的時候，就產生恐懼與厭倦的情緒，該情緒導致了學習效率的下降，從而產生了消極的自我評價，最終造成了一種惡性循環，這個情緒就會被不斷的放大。這種循環與英語學習建立了條件性情緒反應。學習英語的時候（S），就產生消極的情緒反應（E），導致學習效率下降（R），經過不斷的強化，只要一學習英語的時候內心就會運行這套程序。這個S可能還會慢慢的泛化至看到英語老師走進課堂。如圖1所示。

造成這個現象的根本原因就在于學生缺少策略性知識，沒有對突發事情的處理能力，這是大多數英語學習困難生的一個障礙。而策略性知識經過系統的練習可以改變自己的認知、評價與指導。

本次活動的目的就是使用條件性情緒反應干預英語學習困難生，一開始先要調整他們的認知，調整他們在面對突發情況時不正確的心理活動，與他們一同分析學習英語困難產生的原因，告訴他們這些心理因素對他們學習的影響。接下來與他們共同制定放松訓練程序的內容，使用情感組織技術，讓他們重塑一個良好的英語學習情景的體驗，以達到最好的干預效果。最后在放松訓練中教會學習者一些策略性知識，讓他們以后面對突發狀況的時候可以更好地進行自我調適，同時利用元認知干預技術為他們制定一個積極合理的學習計劃，長期不斷的強化這種意識，替換掉以前消極的品質，讓他們達到一個天才學習生的狀態，以達到條件性情緒反應干預的目的，幫助他們提高英語學習能力。

六、干預成果

本次研究歷時兩個月，運用元認知干預技術對實驗組進行實驗。結果見表1。

從表1可以看出，干預組與對照組均值差異顯著，具有統計學意義，表明元認知干預技術有效地干預了英語學習障礙。在調查中得知干預后的學生英語學習興趣變得高漲，內心已經不再討厭英語學習，產生學習英語的熱情。

從后測問卷統計也可以看出，實驗組問卷中第17題不想上英語課的人數已經從56.7%降至36.4%，第28題英語課覺得自信、輕松自在的人數由31.2%上升至54.7%，進一步證明了元認知干預技術有效地解決了英語學習問題。

從后測問卷統計得知在干預后也存在變化不明顯的項目，如第30題覺得學習英語語法太多，令自己吃不消的人數從67.9%變至66.1%，降幅不是很明顯。很多學生的英語文法基礎不好這是普遍存在的問題，所以學習英語語法還是比較吃力。還有一個被試因為干預期間迷戀上網，影響了干預效果。還有一位受同寢室一個患神經癥的學生影響，那個女生的英語學習焦慮很高，而且在臨床治療效果不好，她一直陪伴著對方，那個女生后來有自殺傾向，后來回家了，這個事情對被試的影響很大，造成了干預結果不明顯。由于本研究的取樣有限，為了論證這一個實驗的效果，我們仍需要擴大研究，這也是元認知干預技術以后努力的方向。

七、結論

本次研究可以得到以下結論：元認知干預技術可以影響學生學習英語的積極性，有效的抑制他們厭煩、恐懼英語的內心活動。

參考文獻：

[1]金洪源.元認知心理干預技術與學生人格的高效培養[J].中小學心理健康教育，2010，（22）：4-7.

[2]金洪源，王云峰，魏曉旭.元認知心理干預技術：神經癥、學習障礙與個性困擾的高效解決[M].沈陽：遼寧科學技術出版社，2013.

[3]Horwitz，E.K.Preliminary evidence for the reliability and validity of a foreign language anxiety scale[J].TESOL Quarterly，1986，（20）：559-562.

[4]邵志芳.心理與教育統計學[M].上?？茖W普及出版社，2004.endprint