探討拓展訓練在大學體育教育中的運用

蒲艷　余靜

摘要：拓展訓練是一種新型的教育方式，源自于西方，很早就作為培養成員的綜合素質，增強隊員間的團結的訓練方法，被我國很多大公司采用。隨著拓展訓練的體系日益完善，項目多樣，且大多向簡單，易操作 ，參與度高等方面發展。作為新的學習模式，拓展訓練也逐漸的引入到我國的大學體育教育體系中。它的引進打破了中國多年來的傳統的教育模式，轉換了學生與老師在教學上的主客體的地位，增加了學生學習的積極性，促進了我國教育改革的發展。雖然現階段，還處于試驗階段，但是可以預見的是拓展訓練在大學體育教育中的運用擁有光明的前景。

關鍵字：拓展訓練 大學體育教育 教育觀念

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X（2015）09（a）-0000-00

我國實行素質教育，提倡對學生的綜合能力，德智體美勞各個方面都應該給與重視。特別是，最近幾年隨著教育改革逐漸的加深，各個高校不再一味的只要求學生的學習成績，對其在體育方面的素質也給與了高度的重視。拓展訓練作為一種新的教育模式開始進入我們的視野。許多專家學者提倡把拓展訓練運用到我們大學體育教育體系中，用來改善我們教育中的不足。雖然拓展訓練在大學體育教育中的運用會給我們帶來什么樣的改變，仍是一個未知數，但是可以肯定的是拓展訓練的運用，會使我們大學體育教育系統發生深刻的變革。

1拓展訓練概述

1.1拓展訓練的起源與發展

拓展訓練起源與西方，在英國對外的戰爭中應運而生。在第二次世界大戰期間，英國軍隊遭到敵人的重創，由于后勤部隊沒有及時的趕到，導致英國大量的士兵在等待救援的過程中喪命，只有那些綜合素質能力高的士兵辛免于難。為了減少戰爭中的人員傷亡，各國開始利用一些設施，有目的的來訓練士兵的綜合素質，激發他們的潛能，增強他們心里的承受能力。這些訓練在當時有著顯著效果，為國家培養了很多優秀的作戰人員。

戰爭結束之后，有人就將這一方法用于對企業人員的培訓上來，出現了最早的拓展訓練培訓機構。這些機構旨在通過戶外運動，增強人們的體質，同時激發他們的潛能，鍛煉他們在高壓高強的環境中，心理的承受能力。由于其顯著的效果，這一方法被很多公司用于提高其公司員工的綜合素質上，從而使得拓展訓練機構擁有廣泛的市場。

隨著環境的變化，拓展訓練也在不斷地發展。它的項目不僅僅局限于高度專業化的場地，在我們日常生活中，它的應用也越來越廣泛了。

1.2拓展訓練的項目

經過多年的發展，拓展訓練的項目囊括的范圍也越來越廣。按照參與度來劃分，可以分為個人項目和團體項目。

個人項目秉著對自我的極限的挑戰的原則，重在通過運動，探索內心最真實的自己，發覺潛藏在自身的能量，激發斗志，燃燒激情。當然對于長期感到壓力大的人，拓展訓練，也能舒緩壓力，幫助其轉換心態。團體項目需要各團員的高度的合作，在生存挑戰的面前，每個人都要盡自己最大的努力積極投入到團隊的合作中。心往一處想，勁往一處使，這是團體項目對每個成員的要求。在這些團體的極限運動中，對每個人的團隊協作能力都是很大的考驗。所以團體項目對于培養人們的協作能力，人際交往能力，領導能力等都有著積極的作用。

1.3拓展訓練的特點

不同于傳統的體育訓練，拓展運動有著自己特有的一套系統與方法。拓展訓練不單單是體能訓練，它是通過體能訓練為媒介，讓其參與者能夠在這一過程中能發覺自我，平衡心理，產生聯想。所以拓展訓練需要參與者作為活動的主體，能夠百分之百的參與進來。同時，由于拓展訓練的很多的項目都是極限運動，它對參與者的心里是一種嚴峻的考驗。運用這種極限的環境，讓參與者保持高度的集中力，不斷的增加其壓力，使得參與者體驗從未有過的壓迫感，從而鍛煉參與者的心理承受能力，這也是拓展訓練最大的特色之一。除此之外，拓展訓練有別于傳統教育最大的一點就是，拓展訓練將重點放在體驗和切身感受上，不執著于讓參與者掌握某種技能。在拓展訓練中，除非涉及到安全方面的事情，一般情況下，指導者并不會提供太多的幫助。這一切都需要你在過程中親自去發現，去體驗。

1.4拓展訓練的作用

拓展訓練是一種新式的教育模式，它給出了一種新的教育理念；那就是不要迷信書本，迷信于老師的講解，它要求我們自己去探尋，在毫無經驗的情況下，不是一味的去了解其原理，首先要做的是體驗。這種全新的思維方式，不僅在體育這一項目上，而且在我們整個學習的生涯中，都值得我們深入的思考。

拓展訓練使我們意識到思考的重要性。很多項目，在讓我們筋疲力盡的同時，也引發了我們對自己的一個深入思考。通過身體的運動，讓我們在這一過程中，發現自己的不足，自己心底最真實的想法，反思自己，從而向內更深的探索自己，了解自己。也在通過和外界的互動的過程中，我們會開始意識到自己生活的環境，自己與環境之間的關系以及身處在這樣的環境下，該如何自處。可以說，我們開始思考的時候，拓展訓練的目的就已經完成了一半。

拓展訓練還會增強我們的體能，雖然只是短暫的運動，但是在科學合理的項目設計指導下，參與者的體能有著顯著的增強。拓展訓練也是鍛煉我們團隊協作能力的好地方，很多團體項目對團員之間的默契要求很高。而且一起經過各種項目的考驗，很容易在“患難”的情況下，收獲“戰友情”，隊員之間的感情會大大的加深。在交流和相處的過程中，參與者的交際能力也會得到鍛煉。

2拓展訓練在大學體育教育中的運用

2.1適應了大學教育改革的需要

教育改革是貫穿二十一世紀的一個大的課題，它尋求對我們現有的教育制度進行一個大的突破。從改革開放以來，我國的教育制度日漸僵化，與我們現有的經濟與政治制度逐漸脫節。教育是整個國家培養人才的搖籃，教育制度的不完善，陳舊腐化會直接導致整個社會的人才的整體素質下降，從而阻礙社會的進步。培養新式人才，創新教學理念，打破陳規是教育在現階段為適應社會的發展必須尋求的一條新出路。

我們進行教育改革，不僅要完善教育環境，更要突破原來的教育觀念。我國現代化的教育起步晚，學生人數多，教育資金不足，前幾十年，這種籠統集中式的教育對于提高國民的整體素質，消除文盲等方面取得過顯著的成效。但是隨著科學的進步，經濟的發展，社會對人才的要求越來越高，我們的教育制度的弊端就越來越突出。首先體現在我們現存的教育嚴重的抑制了學生的想象力與創造力。上學對于幾乎所有的中國人來說，最重要的就是分數，一個學生的分數越高，在大眾的心里就代表這個學生越優秀。然而分數的獲得僅僅是取決于他對語數外等課本知識的掌握能力，這與我們培養德智體美勞全面的人才的理念嚴重的不符。為了取得更高的分數，學生與老師幾乎把所有的精力都用在對課本知識的學習上來，而且大多采用的還是死記硬背的方式。在長期的這種學習模式下，學生們能夠輕松簡單的背誦出各種知識理論，但是一談到實踐能力和創造能力時，大多學生都會茫然無措，因為在他們的學習過程中，根本就很少或者沒有接觸過這方面的鍛煉。教育帶來了越來越多的高分學霸，然而卻極少培養出能夠勇于創新的人才。教育制度還有一個較大的弊端就是，學生作為學習的主體，往往被老師剝奪了自主思考的能力。相信很多學生都有這樣的體驗，上課的一般模式就是老師把該要掌握的知識重點一條一條的羅列給學生，學生抄筆記，然后被要求記下這些知識點。在整個教育的過程中，學生僅僅只是被動的接受著老師傳授的知識，完全無法鍛煉到自身的思考能力。這些學生走出校園之后，大多都很難適應復雜多變的環境。擁有高學歷的他們并不能把自己所學的知識轉化為生產力，而且還因其實踐能力的缺乏，很容易被社會淘汰。

拓展訓練恰好在培養學生學習的主動性和創造力上彌補了現代教育的不足。這是一種學習的全新模式，他讓學生擺脫了傳統教育觀念的束縛，更多的幫助學生發現自我，啟發他們學會對環境的思考。大學體育教育引進拓展訓練，是教育改革的需要，它是對新的教育理念的一種嘗試，是學校培養順應社會發展人才的一次重要的探索。

2.2彌補我國大學體育教育的不足

相比于初中高中的教育，我們大學教育的教育環境相對寬松，對學生的要求也就更高。體育是大學里的必修課，但是與相對寬松的大學教育環境不符的是，我們的體育課并沒有擺脫一直以來的死板，僵化的形象。很多大學生覺得大學體育不僅沒有鍛煉到自己的身體素質，反而引起他們對于運動的反感。在大學體育課中，最常見的項目就是跑步，而且會把跑步的成績作為衡量學生身體素質的一個重要的指標。這種枯燥，無聊的鍛煉項目很容易引起學生的抵制，但是考試硬性的要求使他們不得不參與到其中來。為了逃避這些枯燥無聊的運動，很多學生會選擇逃課，然而為了獲得一個更好的成績，他們又想盡辦法的在最后的考試中作弊。于是在實際的操作過程中，大學體育課程并沒有達到其預想的目的。而且更糟糕的是，由于一些高校的不重視，大學體育課程形同虛設，不僅浪費人力物力，更加消耗了學生們對于運動的熱情。

在這種情況下，如能夠引進拓展訓練，改變學校的教學模式，通過轉換學生與老師在課程中主客體的地位，積極調動學生的積極性，彌補大學體育教育的不足，有利于大學體育教育的長期發展。

2.3滿足社會發展和學生的成長需求

學校是一個相對安逸的環境，一但學生走出校門，投身于社會工作中，他們就要適應快速的生活節奏，和復雜多變的工作環境。沒有一個好的身體素質和心理素質作保障，是很難融入到社會這個大環境中的。學生在校學習的目的就是為了更好的投身于社會這個大的環境中，所以在學習期間，需要重點培養學生過硬的身體素質和心里素質。教育不是一個獨立的體系，它與社會的變化息息相關。社會需要什么樣的人才，具備什么樣品質的人才才能更好的適應社會的發展，這些都是教育工作者在辦學的過程中需要考慮的。拓展訓練能有效的增強學生的綜合素質，使學生能更好的融入社會這個大環境中。

由于教育體系的種種缺陷與弊端，大學生在校學習期間很容易放松對自己的要求。特別是高中教育與大學教育的嚴重脫節，使的這一現象越發的嚴重。在上大學以前，我們接受的是封閉式的教育，每天過著家，學校兩點一線的生活。為了能夠在激烈的競爭中考取一個好的大學，我們幾乎舍棄掉一切的娛樂活動，整日埋頭苦讀，而且還有家長和老師這兩座大山每天壓著我們。所以在我們上大學之前，思考能力弱，天性被長期的壓抑著。而上大學以后，我們周圍的環境發生了突變，我們擁有大量可自由支配的時間，而且家長和老師也不會天天在身邊對我們指手畫腳。這個時候，由于沒有獨立思考能力，有很多同學就會被這種自由所迷惑，沉迷于網絡，貪圖享受，忽視學業。在這種情況下，不合理的課程安排加重了學生逃避學業的逆反心理。所以拓展訓練作為一個新式的教育模式，能夠由體能訓練引發學生的認知活動，讓他們在鍛煉身體的同時，更加重視對人生的思考，改掉自己不良的生活作風，成為一個能夠獨立思考的新式人才。

3拓展訓練在大學體育教育中運用的可行性。

3.1技術與資金的支持

拓展訓練的發展已經從高度專業化向簡單，易操作轉變了，大學引進拓展訓練并不需要專門建設大型的場地設施。像信任背摔，依存共度等項目和普通體育項目所需要的場地并沒有什么差別。這種門檻低的項目開展便利，操作簡單，在一定的程度上加大了拓展訓練走進大學體育教育的可行性。另外體育日益受到高校教育的重視，每年高校對于體育的投入在逐年的增加，這也使得高校建立一些大型的專業設施成為可能。有資金的投入是拓展訓練能走進校園的一個保障，這不僅可以豐富拓展訓練的項目，而且也能夠讓拓展訓練更加專業化，從而加強拓展訓練的效果。越來越多的城市都建有專業的拓展訓練的場地，高校也可以和他們進行合作，使的高校不用面臨高額資金壓力的同時，也能使學生得到更加專業的指導。

3.2教育觀念的轉變

身處于這樣一個發展的社會，各高校的教育觀念也在逐漸的轉變。或許現在還有一些高校不重視體育課程的推進，不注重教學觀念的改革，但是二十一世紀的大趨勢還是向更好的，更積極方面發展。越來越多的高校開始積極的尋求觀念上的突破，把教育的重點轉移到培養優秀的社會人才上來了。在這種大環境下，作為新事物的拓展訓練更加容易被接受和采納。老師的觀念也與時俱進。與重視理論講解不同，現在高校的老師也在不斷嘗試，讓學生在學習的過程中，能更加主動思考，積極的參與。作為高校學生，也是向逐漸可以獨立思考成長，不再拘囿于書本。身處在現在這樣一個前所未有的開放時代，高校學生的心態更加的開放，接受新事物的能力越強。

4 結論

總之，拓展訓練作為一種新的模式對我們的各個方面都有啟發的作用，大學能夠引入這一新的模式，勢必會給大學的體育教育事業帶來新的氣象。但是也由于種種的限制，拓展訓練不可能很快的普及。有條件的地方先嘗試，積累經驗之后再慢慢向全國推廣，這將是拓展訓練運用于大學體育教育體系的一個必經的過程。

參考文獻

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