簡析同場對抗性集體項目的運動技能

劉 琪

（蘇州大學體育學院，江蘇 蘇州 215000）

簡析同場對抗性集體項目的運動技能

劉 琪

（蘇州大學體育學院，江蘇 蘇州 215000）

運動技能學習是體育教育領域的研究重點，運動技能泛指使用肌肉完成某種已習得運動模式的身體能力，根據不同標準可以將運動技能分為不同的類別。同場對抗性集體項目對運動技能的要求苛刻，不僅需要全面化的運動技能，而且對身體素質、思維能力的要求也非常高。在同場對抗性集體項目中的練習和比賽中，運動技能需要結合決策能力、戰略戰術能力一起培養，為此需要合理運用情境教學和凍結教學等方法。

1 運動技能的含義

運動技能是涉及使用肌肉完成某種已習得運動模式的身體能力。實際上人類的任何身體活動都需要運動技能，例如開門、上下樓梯、寫信、打掃衛生等等，只是在體育運動中，運動技能的模式化、專業化特征更為明顯，體育運動的運動技能與日常的活動技能是有區別的。在任何體育項目中，成功的運動員都是那些能夠更好展現運動技能的人，都是那些能將身體能力與思維能力進行良好結合的人，身體能力主要是指身體素質和運動技能，而思維能力主要包括決策能力和戰略戰術能力。由于人體是一個統一體，因此運動技能并不能與身體素質、思維能力絕對地分離開來，相反，運動技能與身體素質、思維能力緊密相連，身體素質是運動技能的物質基礎，思維能力則是運動技能的保障。在對運動技能的研究和實踐中，人們通常非常重視身體素質對運動技能的作用，對思維能力保障作用的認識有所偏差，實際上在體育運動中，思維能力就是運動技能的一部分，而且在某些項目中，思維能力決定著運動技能的層次水平。

2 運動技能的基本分類

運動技能的學習是體育教育領域研究的重點，根據不同標準可以將運動技能劃分為多種類別。對運動技能進行分類，有利于加深對運動技能本質的認識，有利于更好地進行學習、實踐和總結。分類標準的依據主要包括以下幾種：運動的精細化程度（精細或粗略）、運動環境的穩定性（開放或封閉）、動作的連貫性（分立、序列的和連續）。

2.1 精細運動技能和粗略運動技能

運動技能可以被歸類為精細（主要使用小肌肉群完成動作）或粗略（主要使用大肌肉群完成動作）。精細運動技能，羽毛球、乒乓球等小球項目中有很多技術屬于此類。粗略運動技能包括賽跑、扔鉛球等運動，需要全身的協調用力。大多數運動都需要精細與粗略運動技能的組合，例如網球運動，既需要精確地控制球路，也需要全身協調用力以加大回球的力量。

2.2 開放式和封閉式運動技能

運動環境因素，例如對手、隊友和天氣等，都有可能影響運動員的運動表現，這些影響因素可以降低比賽狀況的可預測性，并增加運動員決策的難度。在穩定和可預見的環境中進行的運動技能被稱為封閉式運動技能，在一個不斷變化、不可預測的環境中進行的運動技能被稱為開放式運動技能。在封閉式運動技能中，運動員無需為了環境的改變對所學運動技能或運動模式進行大的改變，在實施封閉式運動技能時，運動員自我決定運動技能實施的節奏，他們根據自己期望的速度和方法來運動，例如，射箭、舉重、100m賽跑等項目。不同于封閉式運動技能的自我節奏設定，開放式運動技能通常受外部環境的影響，運動員的行動往往是基于外界刺激而做出反應，外界環境例如對手的干擾會迫使運動員選擇合適的方式予以回應，其中有些方式在訓練中是難以練到的，足球、籃球等同場對抗性運動項目，就屬此類。多數運動項目可以同時包括封閉式運動技能和開放式運動技能，例如網球中的發球是一個封閉式運動技能，然而一旦在比賽中進行運用發球技術就屬于開放式運動技能。當學習運動技能時，封閉式運動技能比開放式運動技能容易學習，基于這個原因，在教授運動技能的早期階段，體育教師應盡量使學習環境保持相對穩定和可預見，例如在足球項目教學中，規定傳球的方式、路線，跑位的路線等等，此時的重點是掌握傳跑的運動技能，而不是對環境因素變化的反應，而一旦學習者能夠熟練準確地完成這些封閉式運動技能，則需要通過加快節奏、加入消極防守等變化因素將封閉式運動技能向開放式運動技能轉換，最終介入到開放式的比賽中去實踐。

2.3 分立的、序列的和連續的運動技能

根據動作的連貫性，可以把運動技能分為三類：分立的、序列的和連續的。分立的運動技能是指完成動作短暫，并且有明顯動作開始和結束點。如果一項運動技能有明確的開始和結束點，這項運動技能就可以說是分立的運動技能。例如投擲鉛球和跳水。序列的運動技能是指動作沒有明顯的開始和結束點，動作持續較長時間。如果開始或結束點不確定，這就是一個序列的運動技能，例如游泳和跑步。它們被歸入序列運動技能的類別，原因在于動作的開始和結束是由運動員決定的，而不是由任務本身決定，序列的運動技能多呈現出重復性。連續的運動技能是指把一組分立的運動技能串聯成一套較復雜的動作組合。當一系列分立的運動技能被組合起來時，就形成了連續的運動技能。例如舞蹈表演、足球的運球過人、籃球的突破上籃等，連續的運動技能需要根據任務、按照特定的順序正確地實施一系列的特定動作。在現實體育運動中，許多運動技能并不適合整齊地歸入某個類別，例如長跑主要屬于粗略運動技能，但也屬于精細運動技能，長跑也會受到外部環境影響，不完全是封閉式運動技能，例如會受到風向、空氣濕度、溫度等外界因素的影響，但長跑的動作沒有特定的開始或結束點，也可以被歸入連續性的運動技能。

3 同場對抗性集體項目的運動技能

同場對抗性集體項目的運動主體由多人構成，且在同一競技場地內進行有激烈身體接觸和對抗的體育運動項目，在對抗時間上具有動態性、持續性特征，在對抗內容上具有多維性、綜合性特征，在對抗空間上具有無序性、制約性特征，由此產生了所需運動技能的復雜性、高難性和不確定性。同場對抗性集體項目的運動技能既包含粗略運動技能也需要精細運動技能，既存在封閉式運動技能，但更多是開放式運動技能，分立的、序列的和連續的運動技能都有，但序列的、連續的運動技能更為關鍵。同場對抗性集體項目的運動技能除了具有上述特征之外，還需注意身體素質和思維能力的基礎保障作用，大部分教練員對身體素質的作用較為重視，對思維能力作用的認識略顯不足，因此本研究針對思維能力進行重點探討。思維能力主要包含兩個最為重要的內容，一是決策能力，二是戰略戰術能力。

3.1 決策能力

在同場對抗性集體項目比賽中，球員需要經常性地評估自己和對手各自的優劣勢，并根據比賽局勢做出應對決策。由于比賽中存在各種壓力，球員經常會做出錯誤的決策，例如在足球比賽中，球員經常試圖通過長距離傳球以加快進攻速度，但這種傳球方式也增加了對手預判的時間，增加了被攔截破壞的風險，而在防守端，有些球員急于想破壞球，結果增加了被突破的風險。實際上，在同場對抗性集體項目中，每時每刻都存在著決策，決策能力的高低有時比技術運用能力更加重要。因此在教學訓練中，針對這些情況進行專門訓練是有必要的，可以幫助球員在比賽中更好地進行決策。教練員有時需要針對比賽中的特殊情況向球員解釋最佳的處理方案，在教學中一方面要積極運用情境教學策略，另一方面也可以在訓練或比賽中運用“凍結”方式來進行強調和指導，但要注意凍結的時機和節奏，不要頻繁打斷訓練和比賽，在球員基本能夠做出較為合理的決策時不要隨意打斷，而只有在球員反復出現某一錯誤決策時，才適時暫停訓練或比賽，進行針對性指導。

3.2 戰略戰術能力

為了能夠做出正確的決策，球員需要理解運動項目的基本戰略戰術知識。戰略戰術是為了實現某種預定目標而采取的計劃、方法和行動，這個預定目標在比賽中通常是為了戰勝對手、贏得比賽。許多同場對抗性集體運動項目的戰略戰術都是相通的，例如足球、橄欖球、籃球和水球項目的戰略戰術都有共同點，如在進攻中要充分利用空當、擺脫防守，在防守中要扼守中路、盯守進入危險區域的對手等。這類同場對抗性集體運動項目可以被稱為攔截性運動，運動員需要學習和運用基本的戰略戰術知識，方能將運動技能展示出來。球員越早學會比賽的戰略戰術，就越能有效地進行技能運用。戰略戰術能力和決策能力一樣，只有在比賽情境中或在類似比賽情境的訓練設置中才能最好地學習和掌握，因為只有在比賽或類似比賽的情境中，球員才有機會接觸、理解、實踐和總結如何運用技能。出于這個原因，教練員需要在訓練中更多設置類似比賽環境的技能練習，而不是僅僅進行技術練習。例如在教授足球中的傳接球時，可以運用“搶圈”游戲進行練習，對于初學者而言，游戲規則可以設置得簡單些，范圍大些、傳接者多些、搶截者少些、對傳接球技術運用的限制少些等等，而隨著球員傳接球技術的發展，游戲規則可以逐步升級，如更小的范圍、更少的傳接者、更多的搶截者、對處理球的觸球次數進行限制、對處理球的技術進行規定等等，通過此類訓練設置，球員很快就能理解足球傳接球的戰略戰術知識，例如傳接球時需要考慮同伴的位置，傳球的角度、時機、力量、類型，并理解了傳接球不能被對手截獲，有時需要傳快些，有時則需要控制一下節奏，有時需要進行晃騙以得到傳球空間，而接球者也會理解到接應角度、接應時機、呼應、轉移等足球基本戰略戰術知識。與此相反，如果兩名球員只是按照固定路線傳來傳去，他們則很難發展任何戰略戰術知識。

結合戰略戰術進行技能練習的方式具有以下優點：（1）可以讓球員理解技術的全面要求。例如球員會認識到技術運用是有時間限制的，也會認識到處理不當所帶來失球的后果，這會給予他們不斷試誤的機會，從而有利于他們進行修正；（2）給予球員發展決策能力的實踐機會。隨著運動技能和戰術知識的發展，練習應逐步復雜化，直至真實的比賽，在這些逐步晉級的練習設置和真實比賽中，球員會遇到各式各樣的問題，這需要球員不斷做出決策，例如向哪里跑、何時跑、如何跑，是接球還是傳球、傳什么類型的球等；（3）可以提高球員的動機和自信心。類似比賽情境的練習，可以促進球員自信心的提升，以便他們能夠在真實比賽中自信地展現自己的技能水平。這種練習也有利于激發球員的動機水平，因為此類練習通常含有對抗的因素，取勝的心理會激發他們的動機。此外，在此類練習中，球員的技術運用也沒有被過多限制，他們可以根據自己的判斷和決策選擇自己認為最合理的處理方式，這使得他們心理得到了放松；（4）有利于提高團隊協作能力。類似比賽情境的練習，由于有隊友的存在，技能的運用就要考慮與隊友的協調與配合問題，團隊成員需要對不同場景進行不斷的調整應對，因此有利于提高團隊協作能力。而一旦球員掌握了基本的戰略戰術知識，教練員就可以影響球員在比賽中的技術運用方式，并計劃和實施具體的戰術。除非球員已經理解和掌握了基本運動技能和戰略戰術知識，否則他們很難理解教練員需要他們做什么、怎么做，以及為什么這樣做。

[1] 孫海勇.運動技能學習的理論研究與實踐探索[D].南京：南京師范大學，2008.

[2] 邢尊明.集體性同場對抗性項目項群心理理論[D].長春：東北師范大學，2005.

[3] 郭瀟.青少年足球戰術訓練設計理論研究[D].北京：北京體育大學，2011.

G808.12

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1674-151X（2015）06-038-03

2015-04-23

劉琪（1971 ～），副教授。研究方向：體育教學與訓練。