中醫藥院校傳統保健體育校本課程的開發與研究

龍專（湖南中醫藥大學體育藝術部 湖南長沙 410208）

中醫藥院校傳統保健體育校本課程的開發與研究

龍專
（湖南中醫藥大學體育藝術部 湖南長沙 410208）

摘 要：傳統保健醫學是中華文化的重要組成部分，其方法、理論、養生思想經過歷史的考驗成為了中醫藥院校的重要課程。隨著教育的發展，中醫院校的傳統保健體育校本課堂的教學模式要發生轉變。該文首先就中醫藥院校的傳統保健體育校本課程開發的可行性和必要性進行分析；其次討論課程開發應遵循的原則；最后從提高教師傳統保健教學能力、制定保健體育校本課程計劃等角度提出相關建議。關鍵詞：中醫藥院校傳統保健體育校本課程開發

當前中醫藥院校的傳統保健體育教學模式存在一些不足，因此要大力提倡健康教育，建立開放獨立的體育校本課程，讓學生在合適的氛圍中有效的鍛煉身體，具備獨立從事傳統保健體育的能力。

1　中醫藥院校構建保健體育校本課程的可行性和必要性

1.1體育校本課程是高校在時代發展中的重任

中醫院校傳統保健體育結合了時代發展的潮流，將體育鍛煉和養生緊密的聯系在了一起，在全民健身中提高身體素質。學校進行體育課堂，是持久、科學的進行體育鍛煉的保證。中醫院校進行傳統保健體育校本課程，要把握學校發展的方向，提高學生的體育精神，掌握保健體育的方法，符合時代發展的趨勢。

1.2中國傳統保健文化提供了校本課堂的依據

中國的保健養生文化源遠流長，在古代就出現了宗教界、中醫界、武術界的養生專家，他們的養生方法和健身理論存在于各種醫學古典中，對于養生進行了深刻的闡述。中醫院校的學生要積極地閱讀傳統的醫學書籍，接受傳統保健文化。例如在中醫藥院校中非常強調整體觀，“天人相應”“五臟一體”“天地一體”等中醫理論認為人是一個整體，在宇宙中和天地呼應，生命運動、生理變化會受到大自然的影響。體育運動的作用就是讓身體部分系統和器官通過調息、調身、調心進行合理的綜合鍛煉，提高自身的免疫力和適應能力。中醫院校傳統保健體育課程要將中醫學的養生知識作為前提，加強課程的開發和研究。

2　中醫院校傳統保健體育校本課程開發原則

2.1以中醫藥院校專業為特色

中醫院校進行傳統保健體育教育中要通過科學規范的鍛煉過程和體育活動，在中醫學的基本理論下，使用傳統保健的強身健體、保健康復、特色養生方法，提高學生對于傳統保健體育的興趣，培養主動進行保健養神的習慣和志向。傳統保健體育課程以中醫藥院校的專業特色為基礎，讓學生認識到體育保健的重要性，成為社會需要的人才。

2.2視終身體育觀念為基礎

學校要樹立健康第一的思想，加強體育工作，讓學生具備良好的體育能力。中醫院校要提高學生對于保健體育的觀念，樹立終身體育的習慣，主動的學習保健體育的相關知識。中醫院校要開設傳統保健體育課程，對學生進行終身的體育鍛煉。

3　中醫藥院校傳統保健體育校本課程開發建議

3.1提高教師傳統保健教學能力

中醫院校的大部分教師都是體育院校或者是師范類院校畢業，以球類、田徑以及其他的競技體育居多。中醫院校在開展傳統保健體育過程中，要做好相關的課程設計，選拔優秀的教師。體育教師不僅掌握科學體育的方法，還要具備豐富的傳統保健知識，可以將傳統保健和體育項目進行有機的融合，增強學生的保健體育興趣。學校為了培養高素質的教師，要不斷的進行專業培訓，鼓勵教師不斷學習理論知識，在實踐中增強課程的應用能力。可以派遣本學校的優秀教師進行講座，或者是其他院校的先進教師進行經驗的交流。學校還可以組織年輕教師聽取老教師的課程，跟隨著教師的講課思路系統自身的保健體育知識。中醫藥院校要加強教師隊伍建設，給予教師定期外出學習的機會，邀請傳統養生的專家進行專題講座，讓體育教師具備良好的實踐和理論能力。

3.2制定保健體育校本課程計劃

中醫藥學校的教學計劃要將保健體育融合進去，依據學生的實際情況和保健體育的開設進度，不斷的修改教學的計劃。在教學工作中，一線的教師要不斷的發現教學問題，及時的解決出現的問題，提高保健體育的教學質量。在進行課程制定中，要把握保健體育的教學特色，提高教師的教學能力，明確保健體育的教學要求，制定合理的教學計劃。首先，要充分的研究中醫藥保健理論知識，結合體育教師的教學經驗，進行教學和實踐的融合。其次，要對學生的體育現狀進行深刻的考察，對學生參與體育活動的興趣、喜歡的體育項目、對體育的要求等因素考慮進去，依據學生的需要改進體育項目。體育教學計劃運行中要進行實際情況的更改，依據學生的表現和成就更改，使之更加符合學生的學習方式。保健體育教學要靈活掌握，充分的利用現有的教學資源，調整教學師資力量的配置，爭取完成教學的目標。要簡化技術、拓寬場地、簡化器材、提高效率，讓學生在保健體育項目中充滿了學習的興趣。

3.3共同開展現代競技項目和傳統保健養生

傳統保健養生和現代體育課程并不違背，依據大學生喜歡的藝術體操、健身操、球類項目、競技體育項目等進行針對性的練習。中醫藥院校要研究校本教育，依據本地區的傳統養生方法和學生的需求制定合理的現代競技體育項目，增強學生的現代競技體育的興趣。學校要認真的研究本學校的文化特色以及周圍環境最佳的養生方法，將現代競技體育和傳統保健養生進行融合，多途徑、多角度、取長補短、互相滲透，豐富學生的體育活動項目，推進學校的現代養生進展，讓高校的校本課程展示旺盛的生命力。中醫藥院校的地理位置不同，開展的保健體育活動也會存在差異，所處的人文環境不同，面對著形勢就會存在不同，中醫藥院校在進行校本課程融合過程中，要考慮到各種因素的影響，包括場地建設、師資力量、教材設計等，只有充分的了解校本體育課程，才能夠制定針對性的體育競技項目。

3.4制定合理的傳統保健體育校本課程計劃

大部分的中醫藥院校開設的體育項目大同小異，內容基本雷同、課程設置基本一致，在課程體系和教學項目的設置上沒有太多明顯的區別。中醫藥院校要依據學校和學生的特點制定特色的傳統保健體育項目，轉變原來的教學課程，開發新的課程，加強對知識的了解。在原來的一年級教學中，基本上進行基礎課的學習，包括田徑、基礎理論、身體基本的活動能力學習，進行開發之后的課程要增加體育活動的項目，包括基礎理論知識、舉重、田徑、游泳、基本能力活動。在二年級的教學中一般都是進行必修課的學習，傳統教學是排球、足球、籃球、太極功、專項理論等知識，進行開發之后的校本體育包括太極拳、太極劍、武術、各種球類以及專項知識等。在三年級選修課程中，增加課程的項目，開設羽毛球、足球、籃球、太極功、散打、氣功、傳統保健體育、舞蹈、專項裁判訓練等。

中醫藥學校開設的體育類保健項目不能少于總教學課時的12％，要依據保健體育的特點，適當的調整教學的比重，增強學生對于保健體育的認識。在傳統保健體育校本課程研究中，要做好以下的知識：第一，加快課程的改革，結合中醫藥院校的教師和學生特點，注重學生的個體發展，制定合理的身體基本活動能力比重，發展學生的身體素質。第二，在原來的必修課基礎之上添加選修課，讓學生樹立終身鍛煉和終身發展的習慣。學校可以適當的延長體育課時，在現有的基礎上增強三門左右的保健體育運動技能培訓課。第三，在課程開發中不能只注重理論上的學習，也要提高學生的實踐能力。在進行體育課程之前，教師要告訴學生正確的體育活動方法，注意事項以及保健的作用；在學習了體育項目之后，進行實際的鍛煉，感受身體機能的變化；在運動完成之后，要反過來進行理論知識的鞏固，結合實際的活動增強理論上的深度，感知理論知識的重要性。這樣的課程教學模式能夠培養出全面發展的人才，讓學生的素質更高。

3.5改善傳統保健體育教材體系

現在的體育保健項目除了民族項目有詳細的介紹之外，很多的項目并沒有得到具體的使用。中醫藥院校的教師、專家、歷史學家、教育學家、中醫保健體育專家進行了深入的思考，不斷的完善現有的教材體系。教材編寫具有健康性、民族性、科學性、娛樂性、實用性，將大部分的學生掌握的民間的體育保健項目加進去，讓學生能夠更好的進入到體育保健中去。中醫藥院校要充分的考慮到學校的項目是否符合本地區的發展要求，考慮到環境條件、經濟條件、師資力量以及學生的學習方法等進行教材的使用。還可以首先選擇一些學校進行試行，將保健體育教材融合到教學中來，提升人文價值、健身價值。為了形成更加規范化、系統化、科學化的教學效果，要進行體育項目的改進，結合地獄的特點進行季節性的保健項目。

3.6加強學校的場地和設備建設

傳統保健體育校本課程需要場地和設備的支持，中醫藥院校要依據開展的校本課程，修建合適的場地，購買先進的設備，提升學生的學習欲望。在傳統的教學中，因為是受到了場地器材的限制，中醫藥院校的學生很少能夠依據教學計劃安排教學的任務。還有的學校有場地，但是沒有資金購買教學設備，讓場地一直空置。中醫藥院校要加大資金的投入，添置和建立經濟實用的保健體育項目器材，滿足本學校的訓練、教學、競賽的要求。有的體育器材不規范、笨重，不適合搬運也存在危險性，所以要聯系專業的生產廠家，做好設備圖紙的規范，定制符合學生的性格和年齡的體育器材。要對現有的活動形式和場地進行規范，將呆板生硬的活動改成靈活多樣充滿了趣味性的活動，豐富教學的形勢。

中醫院校要積極的進行保健體育項目校本課程的開發研究，充分的研究中醫藥學的理論基礎，結合教師的教學現狀，依據學生的體育活動效率，制定完善的體育活動教學計劃。要做好保健和體育的結合，讓學生認識到保健體育的重要性，從而主動的進行保健體育的學習。

參考文獻

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中圖分類號：G807.4

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）03（b）-0130-02