論高校體育教學方法之籃球運動①

易強

（四川外語學院體育部 重慶 400031）

高校體育教學課程的開展極大地增強了大學生的身體素質,促進了大學生的全面發展。在高校體育教學課程里,籃球運動因其娛樂性、技術性、身體對抗性都很高,又能夠很好地鍛煉組織協調能力和團隊精神而受到當代大學生的普遍歡迎。因此,籃球運動已經成為各大學主要的體育教學課程。為學生開展籃球課的綜合目的就是使其可以正確認識籃球運動,并能夠積極掌握要領。在大學中,籃球基礎較好的學生基本上沒有,盡管他們對于學習籃球抱有很高漲的熱情,但是在進行初期籃球基礎技術訓練時,需要重復練習單一基本技術動作,這些技術動作單一枯燥,學生的學習積極性普遍不高,教學效果可想而之。在籃球教學過程中,學生以積極的態度和飽滿的情緒上好籃球課是學習好籃球的根本保障,是教師完成教學任務和提高教學質量的關鍵所在。當前,NBA是當代大學生談論籃球運動的主流話題,NBA文化是當今世界籃球運動的主流文化,能將這一優秀文化融入到高校籃球選項課中去,對學生大有好處,它促進了高校籃球運動的建設與發展,為籃球運動在我國的發展起到了非常重要的作用。

1 掌握籃球基本技術動作階段

傳統教學方法在初級階段籃球訓練中以基本技術動作訓練為主,這些技術動作普遍單一枯燥,容易使學生產生厭煩情緒。學生以消極情緒訓練籃球技術的效果自然不理想,所以亟待運用一些好的方法來教學。筆者認為,在籃球教學的初級階段若能把技術動作單一枯燥的訓練融匯到游戲里,效果會比較理想,這對提高學生積極性和快速掌握籃球基本技術動作起了重要作用。下面談一下游戲教學法的運用和難點。

1.1 如何運用游戲教學法

先將課程內容中基本技術動作對學生進行簡要的講解和示范;學生進行基礎動作訓練,帶到技術動作要領掌握后,教師把游戲練習的方法和規則告訴學生;教師安排學生進行各種基本動作練習,練習達到一定熟練度后,安排游戲練習,讓學生在輕松愉悅的活動中掌握籃球基本技術動作。這種方法特別適合初學者。

1.2 游戲教學法的難點

游戲教學法是學生比較喜歡的練習方式,有比較好的練習效果。但如果教師不注重利用游戲教學,那么教學效果非但不能提高,甚至對學生學習籃球的效果還會有負面影響。因此,游戲教學法中的難點應該引起體育教師的注意,它主要集中在各游戲之間的銜接中籃球技術動作的轉換是否連貫,學生練習的過程中會不會違規這兩方面。因此,在實施游戲教學法的時候就要求教師對游戲規則和籃球技術動作進行深入分析,根據實際情況制定教學游戲。

2 提高籃球技戰術實際運用能力階段

學生掌握籃球基本技術動作后,學習任務發生轉變,即從籃球基本技術向籃球技戰術配合轉變,這一過程發生質的改變。籃球運動帶來的真正快樂在于運用技戰術配合進行籃球比賽,從而享受籃球運動。運用技戰術配合進行比賽和基本技術動作練習完全是兩個不同的概念。技術動作練得好不代表比賽打得好,籃球運動的關鍵在于技戰術配合,合理運用它才能制勝。運用比賽的方式進行籃球教學,比賽節奏感和緊張度類似于籃球比賽,能有效提高學生掌握和運用技戰術的能力。下面談一下比賽教學法的運用和難點。

2.1 如何運用比賽教學法

首先,引導學生學會看戰術配合圖,熟悉之后,方可進行戰術配合演練。其次,戰術配合演練進行到一定階段,學生已經扎實地掌握了戰術配合后方可進行分組教學比賽。最后,把戰術配合套路合理地運用到比賽中去。

2.2 比賽教學法的難點

初學階段的學生不容易掌握教師安排的技戰術配合要點,這是在籃球教學中運用比賽教學法的難點。學生在場上時,比賽意識模糊,無法集中注意力對場上形勢作出正確判斷,當有這種情況出現時,教師應該及時叫停學生,幫助學生分析問題出在了哪里,接下來糾正錯誤,而后再繼續進行教學比賽。反復多次后,學生自然就會掌握技戰術配合要領了。

3 在高校籃球選項課中植入NBA文化

3.1 調整教學思想,確立“以球育人”的理念

3.1.1 挖掘NBA中的積極元素,實行教師先行原則

我國高等院校體育專業的籃球教材滯后于當今籃球運動的發展,體育教師運用這些教材講解課程是非常片面的,缺少對籃球文化的研究,幾乎沒有提到關于NBA文化的內容。我們應該清醒地認識到,當今社會大學生們對籃球普遍關心的問題是NBA,NBA對籃球運動的發展作用不容忽視。因此,體育教師應該轉變思想,發展創新,改革陳舊的知識體系,多從學生的角度考慮,關注NBA,挖掘NBA中的積極元素。

3.1.2 以球育人,愉悅身心

前NBA教練托尼指出,在美國,籃球訓練的手段千差萬別,但大家有一個共同的哲學理念,那就是通過籃球運動培養有情感和責任感的人。美國的籃球定義為:以追求投入對方籃框多少決定勝負,促進人全面發展的“以人帶球”的集體性項目。我國學校教育的弊端是注重文化知識的灌注而不注重實踐能力的培養,學校理應是一個培養人才的地方,在這一點上,美國教育做得很好。體育課程在我國學校教育中是一門必修課,它理所應當地應該承擔育人的責任。NBA文化中有許多值得我們學習的地方,例如:它強調頑強拼搏的精神、關注公益事業、要尊重對手。在我們的籃球課上,我們要充分重視育人的責任,在實施籃球課的過程中,要“以球育人”,讓學生在練習打球的過程中愉快運動,陶冶情操,更好地做人。

3.2 甄選教學內容

3.2.1 增加理論課教學,精彩案例賞析

我國高校籃球選項課每學期約32～36課時,其中理論課大都僅4課時,這4課時中還包括體育基礎知識等內容。要較好地理解籃球運動,僅僅這么多的課時顯然是不夠的。理論課教學過程中,應注重精彩案例的賞析,師生邊看邊討論,能起到不錯的效果,這一過程的實施既能夠為教師講解戰術問題提供方便,又能夠激發學生們的興趣。央視的NBA賽事轉播節目的講解員通常會講解一些精彩進球和經典戰術配合,為廣大籃球愛好者提供了欣賞籃球精彩看點的機會,補充了他們的籃球知識,對籃球運動的普及和開展有著十分重要的作用。

3.2.2 講解特殊規則,提高欣賞水平

籃球比賽的看點不僅僅是誰贏了球或誰輸了球,哪個明星的技術非常厲害等地方,真正懂得欣賞籃球比賽的人,會從某一特定角度去欣賞籃球運動帶來的力與美的結合,把自我意識融匯到籃球比賽中去,仿佛身臨其境地體會籃球比賽帶來的刺激與歡樂。能夠有這種體會的人,往往是對比賽方法和規則都有一定的了解。教師在大學階段學習的籃球比賽方法和競賽規則與NBA的相比有許多不同之處。例如:每節比賽時間、場地大小、三分線的距離等,將這些內容與國際籃聯規定的規則相比較分析,才能有助于學生更好地理解籃球運動,進而提升籃球欣賞水平。

3.2.3 舉辦校內的籃球比賽,積極鼓動學生參與

每當NBA常規賽賽程過半之時,全世界的NBA球迷將會迎來“籃球嘉年華”NBA全明星周末,包括一二年級球員間的“新秀挑戰賽、技巧大賽、三分遠投大賽、扣籃大賽”和最豪華的“全明星賽”,為全世界球迷奉獻出一個視覺盛宴,球迷和球員在籃球運動中享受它帶給的快樂與自豪。我國的籃球選項課教學基本上遵循著“三步走”的過程,先技術學練,再戰術學練,最后再進行教學比賽。體育課理應是讓學生在運動的過程中強身健體、愉悅身心,這個過程應當是一個輕松、愉快的過程。筆者認為,可以通過NBA全明星周末五個單元的內容變通地融入到教學中去,以起到良好的教學效果。下面提出選項課過程中模仿NBA各項比賽的建議,要求每個人都參加。（1）技巧大賽:根據學生實際情況設置運、傳、投三大基礎技術的綜合運用。（2）投籃大賽:以罰球線的距離為半徑畫半圓,1min內在兩個底角、兩個45°角和弧頂處各投4只球,主要提高投籃的準確度和出手速度。（3）花式上籃大賽:扣籃對身體素質和技術動作的要求非常高,一般不要求學生掌握,但是上籃是每個籃球選項課學生必須熟練掌握的內容,舉辦花式上籃大賽有力地促進學生掌握上籃的熟練度,在我們舉行過的比賽中,各種轉身換手上籃、繞腰接胯下換手上籃、換手大風車勾反籃等高難度動作時有出現,每個學生可以通過這個練習,充分展示自己的個性,培養球感。（4）教學比賽:教學中將全班分成實力均衡的兩組,每組選出組長,在組長帶領下進行教學比賽。在期末讓兩組進行對抗,要求每個人至少上一場,比賽結束后適當表揚,推選班級球星,帶動大家對籃球運動的積極性。

3.2.4 發揮球星偶像效益,加強身體素質鍛煉

近年來,我國學生身體素質狀況呈下降趨勢引起中央領導的高度重視,于2007年啟動“陽光體育運動”工程,號召學生重視身體素質的鍛煉。身體素質訓練是十分枯燥、乏味的,教師面對這一問題時往往缺少良好的實施途徑。每一位喜歡籃球的同學都有自己心中的偶像,例如NBA里的某些球星,他們之所以能在NBA打球,有過人的球技是一方面,重要的是他們都有異于常人的身體素質。在進行體育教學時,教師可以宣揚偶像球星們出眾的身體素質來激勵學生們重視身體素質鍛煉。用“你已經能夠抓到籃筐了,相信你過不了多久就能扣籃了”這樣的激勵語鼓勵學生加強身體素質訓練往往能起到良好的效果。

3.3 改進教學方法和過程

3.3.1 弱化技術的規范性,提倡合理性

NBA聯盟里的絕大多數球員的技術動作都比較規范,但也有技術動作很不規范的球員,例如奧尼爾的罰籃技術。在我們的教學課程中,要根據學生的實際情況,建立技術動作標準,只要適合學生,學生覺得合理就可以,沒有所謂的“正確動作”和“錯誤動作”的概念。籃球選修課的學生普遍沒有過高的籃球基礎,想要讓他們像專業球員一樣掌握籃球技術不大現實。只要不犯規、不違例,技術動作基本合理就可以了。籃球選修課的學生把精力集中到比賽中去就可以了,盡情享受籃球帶來的快樂。

3.3.2 教學比賽與技戰術學習交替進行

學生喜歡籃球大都是因為喜歡打籃球、打比賽,往往都不太喜歡枯燥乏味的籃球技術訓練。我國傳統的籃球教學非常講究基本技術的學練,教學中有超過一半的時間都在進行籃球基本技術的練習,這大大降低了學生學習籃球的積極性。NBA的籃球訓練則不是這樣,他們大都是在比賽水平不斷提高的過程訓練技戰術能力。因此,作為學生,應該以比賽中出現的情況為依據,為下一步的練習奠定堅實的基礎,等待一段時間之后,開展相應的教學比賽,以此為基準循環進行。

4 結語

高校開展體育教學的目的不僅僅是為了讓學生鍛煉好身體,還要提高他們的身體素質。籃球教學中要保證籃球教學任務高效完成,一般根據教學階段的不同,采用游戲教學法和比賽教學法。為了促進學生的全面發展,教學不能照本宣科,更不能固步自封,NBA引領著當今世界籃球運動的發展,我們要學習NBA文化中對我們有利的部分,剔除不利于我國籃球運動現狀的部分,并把它們運用到實際的教學過程中,師生共享利。高校的籃球選項課積極地推動了我國籃球運動的健康發展,它是引導學生熱愛籃球運動并使之成為其終身愛好的引路石。

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