論籃球運動對高校體育的促進作用

宋一濤

（北京科技大學體育部 北京 100083）

隨著時代的進步和社會的發展,籃球運動已經逐漸發展成一項普遍性的、科學的、技藝化的競技體育項目。籃球運動作為高校中廣受大學生歡迎的體育運動之一,其作用不僅在體現在體能方面,使大學生具備良好的身體素質,更為大學生各項素質的全面發展提供了良好的基礎和保障。籃球運動作為一種全球性的社會文化,將在世界范圍內更快的發展提高和普及,并進一步形成具有大眾性、觀賞性和有競技性、科技性的特殊社會文化形態。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

以參加2012年第四屆CBA-CUBA青年籃球對抗賽的12支CUBA球隊（男女各6支）的共計134名隊員和12支CBA青年隊（男女各6支）的149名隊員為研究對象,對籃球運動的項目特征和常用技戰術及籃球運動的發展趨勢進行分析。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

主要利用圖書館、中國期刊網、互聯網等檢索和收集的有關籃球運動的概念和好處、項目特征等方面的文獻資料,對相關資料進行閱讀和分析,并做出整理。

1.2.2 現場觀摩法

對2012年第四屆CBA-CUBA青年籃球對抗賽現場技術統計記錄,對籃球運動的常用技戰術和技戰術特點進行及時的觀摩記錄。

1.2.3 訪談法

在理論研究的基礎上擬定訪談提綱,針對大學生籃球運動的今后的發展方向和趨勢,向參加第四屆CBA-CUBA青年對抗賽的教練員、籃球理論專家以及運動訓練學的專家進行訪談調查。

2 研究結果

2.1 籃球運動的概念和好處

2.1.1 籃球運動的概念

籃球運動是一項以籃球為競賽工具,在特定條件（場地、器材、規則、人數等）的限制下,由比賽雙方各出場5名隊員,參加比賽的個人和集體以一定的身體素質為基礎,以掌握特定的專門技術和戰術方法為手段,在比賽中爭奪球權,力爭在攻守交替和對抗中獲得球和展開投籃得分,并在規定時間內以得分多少決定勝負的一種集體球類運動項目。

2.1.2 籃球運動的好處和作用

現代籃球運動與科學技術的進一步有機融合,加上籃球本身的特殊性產生的功效,可以很好的活躍身心,增長知識。多參加籃球運動對開發智慧、培養優良道德品質和頑強的意志力都起到積極的影響作用。

籃球競賽本身包含著豐富的內容,參加籃球運動的過程中,可以給人在心理、生理和日常修養方面的啟示,因而籃球運動有著啟示、教育性。世界各地每年舉辦各種重大的籃球競賽活動,吸引著數億萬人們參與,對提高社會成員的道德、精神素質、集體主義精神和促進社會交往,以及增進國家與民族的自尊、自強感都有著綜合素質教育價值。

打籃球可以加快新陳代謝,幫助身體排出廢物。在運動時身體產生的熱量會急劇增加,運動員的排汗,保持體內溫度平衡的同時,還可以排出一些廢物,有利于身體的自動代謝,促進身體健康。

籃球運動是高強度對抗性運動,在運動過程中,機體必須最大限度的發揮身體器官的各項系統機能,所以籃球運動可以全面增強身體素質。長期進行籃球運動不僅可以有效預防心血管病、增強心臟功能以及降低糖尿病發生的危險性,還可以提高消化系統等的功能,有效增強身體免疫力。

2.2 籃球運動的項目特征

2.2.1 集體協作性

現代籃球運動更加注重集體的智慧與技能,強調發揮團隊精神、核心戰斗力與隊伍風格。籃球運動的集體性,要求隊員在比賽中必須齊心協力,密切配合,充分發揮團隊的集體精神。其整體協作性主要表現在以攻防戰術為指導思想的基礎上,運動員的任何行動都從球隊的整體利益出發,更加團結的同時也更加積極、主動,強調與同伴之間的通力協作,共同實現戰術目的。因此,籃球運動特別提倡“隊”的意識和集體主義精神[1]。

2.2.2 技戰術運用的開放性

籃球比賽中,要求攻防雙方之間的行動迅速,需要運動員從觀察、判斷、決策到技戰術的運用上,比賽的級別越高,技戰術運用的開放的程度也就越高。在進攻端的技戰術中表現出威脅力更大的比賽優勢,才能夠創造性調整技戰術應對策略,有效地發揮個人以及球隊的特長,并放大技戰術運用的實際效果,在激烈復雜的對抗下把握比賽的主動權。

2.2.3 節奏性

節奏性是籃球運動的突出特征之一,也是籃球運動員獲得比賽主動權及取得勝利的重要因素。籃球運動中,各個球隊主要以核心隊員為主,制訂出相應的攻守節奏策略,并在比賽中結合實際需要,進行主動調整。

2.2.4 多變性

“動”是變的基礎,“變”是籃球運動的靈魂。現代籃球運動的多變性主要體現在進攻戰術的多變性和防守戰術的多變性方面。在比賽中只有不斷的主動或應變運用戰術,才能在攻守對抗中搶得先機,從而取得比賽的勝利。

2.2.5 準確性

籃球運動的準確性不僅僅表現在中遠距離的投籃能力,更體現在技戰術運用的準確性上。技戰術的準確性是在強烈對抗的狀況下實施的,對抗性又是籃球項目的最基本特征,而且在比賽過程中始終貫穿,運動員的技戰術的運用是在充分了解對手的身體、技

術、戰術等的情況下完成的。

3 內容分析

通過對近年國內外籃球比賽中的技戰術進行分析得出:高、快、靈、準、變、壯,攻守兼備、對抗激烈是現代籃球運動的技戰術特點[2]。

3.1 籃球運動的技術特點

（1）腳步動作特點,在小范圍內突然變向、變速,而且腳步要有力量,如轉身和跨步的結合,及時抓住機會占位,完成攻擊動作。要求防守隊員重心低、起動快速靈活、步伐轉換快、力量強,并富有極強的攻擊性。

（2）傳球技術特點,主要是用小臂和手腕手指的抖動發力傳球,多在行進間或結合其他動作完成,一般采用的傳球方式有單手肩和肩以下傳球等。

（3）投籃技術特點,出手動作快、出手點高,彈跳力強,有利于動作伸展,既提高了投籃的出手點,又避開了防守。投籃方式多,不拘于投籃技術的動作形式。

（4）運球技術特點,運球時以肘關節為軸,用靈活的手腕、手指動作控制球。較常見的是以肩為軸大臂發力的運球技術,當與防守隊員接近時多采用側對或背對防守隊員的提拉式運球。

（5）突破技術特點,主要是指是沖擊力強,對強行突破動作的運用較多。其動作特點為:防守隊員移動快速靈活,堵截動作力量強,突破人不容易擺脫掉對手。

3.2 籃球運動的戰術特點

（1）進攻戰術特點。籃球比賽中的進攻戰術,是以運動員的個人技術運用,隊員之間的各種配合行動的運用,以及建立在這兩種進攻基礎之上的全隊配合進攻運用完成的[3]。

（2）防守戰術特點。在防守中速度變化快,隊員間配合好,突然性強,對戰術運用自如,同時,防守戰術具有一定的攻擊性、破壞性、預見性和靈活性。

3.3 籃球運動的發展趨勢

世界籃球運動將沿著高、壯、快、準、巧、變,攻守積極主動,對抗性強及技術高超全面兼顧,高度與速度、技術結合,個體與群體統一等方向發展。世界不同風格流派及多種打法的并存,使比賽更具魁力和觀賞性[4]。

3.3.1 籃球運動進一步普及

籃球運動由于自身的規律、特點和功能,使其充滿活力。籃球運動將進一步在全球范圍內逐漸普及,成為名副其實的全球性社會文化和全民性健身強體、修德養心的工具和途徑。

3.3.2 競技籃球運動群雄紛爭

未來世界籃球運動競技水平和實力將形成新的格局,這是籃球運動進一步在全球普及、發展、提高的趨勢。籃球運動的總體發展方向是帶著創新意識,沿著同一趨勢、不同流派、不同風格、不同打法的方向發展,并形成百花齊放的新景觀。

3.3.3 籃球職業化進程向全球推進

職業籃球比賽的特殊社會性魅力和由其產生的經濟效益,促使職業性籃球俱樂部在全球范圍內相繼建立,職業性競賽的商業化行為的法制經營也將日益完善,并逐步形成一種新興產業。健身性、觀賞性、娛樂性、競技性和科技性將成為籃球項目發展的主要特征。

4 結語

當今籃球運動是身體素質、技戰術技巧、心理和智力等因素在高水平上的全面對抗,并繼續朝著高速度、高空優勢和高技巧的方向發展,隊伍將更加大型化,高達隊員速度更快、隊員技術更全面,位置更靈活,攻、守轉換速度快,進攻更注重節奏,世界職業籃球運動的發展速度會更加迅猛,且將日益激烈化。

[1]付輝,吳宋姣,馬洪波.高校球類課程教學與競賽管理[M].北京:中國商務出版社，2012.

[2]王禎義.論現代籃球運動的技戰術特點[J].畢節學院學報，2006，24（4）：84-86.

[3]孫民浩.籃球運動教程[M].北京:人民體育出版社，2003.

[4]王美春.現代籃球運動的技戰術特點與發展趨勢[J].體育學刊，2002，9（4）：111-112.