高校軍事體育訓(xùn)練對學(xué)生心理影響的研究①

李孟賢　梅澤元（.海軍工程大學(xué)管理工程系；.海軍工程大學(xué)理學(xué)院軍事教育訓(xùn)練系　湖北武漢　430033）

高校軍事體育訓(xùn)練對學(xué)生心理影響的研究①

李孟賢1梅澤元2
（1.海軍工程大學(xué)管理工程系；2.海軍工程大學(xué)理學(xué)院軍事教育訓(xùn)練系湖北武漢430033）

摘 要：高校軍事體育訓(xùn)練對于高校學(xué)生的發(fā)展具有重要意義，不僅可以提高其身體素質(zhì)，利于身體健康，還可以提高其心理素質(zhì)，利于心理健康。當(dāng)前，由于學(xué)生學(xué)習(xí)、生活壓力的不斷加大，我國高校學(xué)生普遍存在不同程度的心理障礙問題，如何在高校教育中有效地培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，已經(jīng)成為當(dāng)前社會普遍關(guān)心的問題之一。該文即從軍事體育訓(xùn)練與學(xué)員心理素質(zhì)的關(guān)系入手，分析軍事體育訓(xùn)練對學(xué)員心理健康的影響，并針對提高學(xué)生心理健康水平提出相應(yīng)的應(yīng)對的策略。

關(guān)鍵詞：高校軍事體育訓(xùn)練心理健康策略

梅澤元（1970-），男，湖北黃岡，海軍工程大學(xué)理學(xué)院軍事教育訓(xùn)練系主任，職稱：副教授，研究方向：軍事體育訓(xùn)練理論與實踐。

高校是培養(yǎng)社會人才的搖籃，對學(xué)生的培養(yǎng)不僅要使其具備件事的專業(yè)技術(shù)知識，還要使其具有健康的體魄和心理素質(zhì)，唯有如此，方能使高校培養(yǎng)出來的學(xué)生更好的適應(yīng)社會，滿足社會對人才的需要。然而，近年來對我國大學(xué)生整體心理健康狀況的調(diào)查研究卻顯示，目前我國存在較高比例的大學(xué)生有心理障礙，這種心理障礙也成為導(dǎo)致部分學(xué)生厭學(xué)、棄學(xué)的重要原因。因此，高校學(xué)生的心理素質(zhì)急需改善與提高。作為影響學(xué)生心理素質(zhì)重要手段的軍事體育訓(xùn)練也就越來越受到高校和社會的重視。

1　高校軍事體育訓(xùn)練與學(xué)生心理素質(zhì)

心理素質(zhì)是個人所表現(xiàn)出的一種較為穩(wěn)定的心理品質(zhì)，而心理健康是一種積極的心理狀態(tài)。健康的心理對個人具有極其重要的意義：第一，更易于適應(yīng)不同的環(huán)境。個人所面對的社會環(huán)境都不斷發(fā)生著改變，這就要求個人必須具備良好的心理狀態(tài)，調(diào)節(jié)心理節(jié)奏，主動適應(yīng)環(huán)境變化，促進自身發(fā)展；第二，更易于建立良好的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系是健康人格的重要表現(xiàn)方式和組成部分，心理積極健康的人更容易保持飽滿的精神和愉快的心情，并對周圍事物保持強烈的探索興趣，樂于與人交往，進而保持和諧的人際關(guān)系；第三，具備良好的競爭意識。競爭意識是現(xiàn)代社會中人們必須具備的意識之一，缺乏競爭精神的人很難實現(xiàn)自己追求的目標(biāo)。保持心理健康的人則能通過調(diào)整自身的心理活動，實現(xiàn)個人潛力的挖掘和個人需要的滿足；第四，具備良好的自我認(rèn)知和控制能力。心理健康的人通常能在不同時間與環(huán)境下保持對自己的清醒認(rèn)知，并且能夠根據(jù)環(huán)境變化主動調(diào)節(jié)自身的情感、思維，進而影響人的整個精神活動與情緒態(tài)度。高校學(xué)生的心理素質(zhì)是大學(xué)生自身素質(zhì)的重要組成部分。如果學(xué)生的心理素質(zhì)較高，那么其心理適應(yīng)能力、心理承受能力和心理穩(wěn)定能力也較強，也就是說，其具有較高的心理健康水平。高校學(xué)生的生理素質(zhì)會影響到他們的心理健康，而學(xué)生的心理素質(zhì)訓(xùn)練則可以提高其心理健康水平。因此，合理安排軍事體育訓(xùn)練內(nèi)容可以有效提高高校學(xué)生的心理健康水平。

軍事體育訓(xùn)練是高校軍事體育訓(xùn)練的組成部分之一，高校合理地開展軍事體育活動對于高校學(xué)生尤其是新入學(xué)新生具有重要而又深遠的意義。首先，可以全面提升學(xué)生身體素質(zhì)，使學(xué)生掌握軍事體育最基本的知識和技能，從而為掌握其它技能打下良好基礎(chǔ)；其次，可以豐富學(xué)生在不同運動場景中的心理體驗，進而提高其對合作、競爭關(guān)系的認(rèn)識，提高集體凝聚力、戰(zhàn)斗力；最后，可以培養(yǎng)學(xué)員在遵守規(guī)則的基礎(chǔ)上，展示自我，規(guī)范行為，個性發(fā)展和積極合作的能力，培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作精神。

2　高校軍事體育訓(xùn)練對學(xué)生心理健康的影響

通過高校軍事體育訓(xùn)練與學(xué)生心理素質(zhì)的關(guān)系分析，我們知道高校軍事體育訓(xùn)練在培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)方面具有重要意義。

2.1培養(yǎng)學(xué)生具備健全的人格

健全的人格即指人的行為與心理相和諧統(tǒng)一的人格，是學(xué)生心理健康的最重要因素。具備健全人格必須建立在大學(xué)生心理健康的基礎(chǔ)之上，并通過具體行為表現(xiàn)出來。高校的軍事體育訓(xùn)練對學(xué)生健康心理的形成產(chǎn)生重要影響，學(xué)生時代正處于人格形成的關(guān)鍵時期，在此階段他們培養(yǎng)豐富的情感，并有著較為強烈的情感交流需求，需要友誼、理解與和諧的人際關(guān)系。通過高效的軍事體育訓(xùn)練活動可以幫助學(xué)生之間彼此溝通交流感情，促進人際關(guān)系的融洽發(fā)展，具體可以表現(xiàn)在以下幾個方面：學(xué)習(xí)生活中，樂于與老師同學(xué)交流，既能客觀準(zhǔn)確的認(rèn)識自己，又能與他人建立廣泛而穩(wěn)定的人際關(guān)系；自制能力上，既有明確的學(xué)習(xí)和生活目的，并有為之奮斗的堅定信念與積極行動，又能克制不良欲望，在行為上表現(xiàn)出堅毅、果敢。而堅毅、果敢的品質(zhì)是學(xué)生心理健康的重要表現(xiàn)。與純粹的學(xué)校課程教學(xué)相比，軍事體育訓(xùn)練更能夠在活躍的訓(xùn)練氛圍中，使學(xué)生彼此之間進行深入互動交流，更容易激發(fā)學(xué)生的個性發(fā)展，進而為學(xué)生健全人格的培養(yǎng)和自我意識的形成提供良好的契機。

2.2提高學(xué)生的社會適應(yīng)與人際交往能力

當(dāng)今社會的發(fā)展對學(xué)生畢業(yè)后及時適應(yīng)紛繁復(fù)雜社會的能力提出了更高的要求。高校的軍事體育訓(xùn)練活動是促進學(xué)生們團結(jié)向上，形成榮譽感的重要動力，這一集體性的活動以其獨有的凝聚力將不同背景的學(xué)生凝聚在一起，淋漓盡致的表達彼此的情感并進行著積極的交流與互動，這樣的環(huán)境可以解除學(xué)生不能及時適應(yīng)新環(huán)境的困擾，促使其在將來進入社會面對新的生活工作環(huán)境時，能夠具備積極面對的心理，順利完成角色轉(zhuǎn)換，適應(yīng)新環(huán)境。

良好的人際關(guān)系作為學(xué)生心理健康的重要標(biāo)志之一，也是維護學(xué)生心理健康的必要條件。如今科學(xué)技術(shù)的發(fā)展不斷影響和改變著人們的生活方式與交流方式，與此同時也帶來了一些被稱為“文明病”的負(fù)面影響，使得人與人之間的感情交流不足，造成人際關(guān)機變得更為復(fù)雜淡漠。這些情況不同程度的影響著學(xué)生的心理健康，甚至造成許多學(xué)生孤獨感、壓抑感增強。高校的軍事體育訓(xùn)練活動，為學(xué)生在通過現(xiàn)代高科技交流方式之外，提供了更為直接且有效的溝通交流方式，軍事體育訓(xùn)練可以激發(fā)學(xué)生的潛能，使其更為真實的展現(xiàn)在彼此之間，進而更為容易使他們建立彼此的信任感和集體的榮譽感，結(jié)識更多的朋友，并與之友愛互助、和睦相處。這種良好的人際關(guān)系令人心情舒暢，從而更好的適應(yīng)社會。

2.3培養(yǎng)學(xué)生具備積極進取的精神和堅強的意志

高校軍事體育訓(xùn)練實踐性較強，具有緊張、激烈的對抗性，可以給學(xué)生施加適當(dāng)?shù)纳碡?fù)荷，這就要求學(xué)生必須具備積極進取的精神和克服困難的堅定意志。例如，在具體的軍事體育訓(xùn)練中，學(xué)生很容易會出現(xiàn)疲勞、疼痛、懼怕等，面對勝利是驕傲還是謙虛，面對失敗是氣餒還是堅持，這些選擇在體育訓(xùn)練中都會經(jīng)常考驗著學(xué)生的心理，而在這種時候也正是軍事體育訓(xùn)練發(fā)揮其關(guān)鍵作用，引導(dǎo)學(xué)生勇敢頑強、堅持不懈的時候。往往在學(xué)生心理承受嚴(yán)峻考驗時的品質(zhì)灌輸更能使其長久受益，培養(yǎng)學(xué)生謙虛謹(jǐn)慎、沉著果敢、堅韌頑強的意志品質(zhì)，可以使學(xué)生長久保持積極向上的心理狀態(tài)。

當(dāng)今的社會時時處處充滿著激烈的競爭，要是學(xué)生成為社會的人才，也就必然使其接受競爭的考驗。高校軍事體育訓(xùn)練也完全可以為學(xué)生創(chuàng)造積極競爭的環(huán)境，使其在各種體育活動競爭中逐漸樹立起積極進取的精神與堅強的意志力。

3　高校軍事體育訓(xùn)練對學(xué)生心理健康發(fā)展的策略分析

3.1全面培養(yǎng)學(xué)生體育能力，為心理健康發(fā)展提供保證

體育能力是指由體育知識、技術(shù)和技能等組成的個性身心品質(zhì)的綜合。具體在軍事體育訓(xùn)練中就是其順利完成一系列體育訓(xùn)練的能力。學(xué)生掌握了獨立的體育能力后，不僅可以保證其學(xué)習(xí)期間的學(xué)習(xí)與生活的需要，而且在其走上工作崗位后進行自主訓(xùn)練還有著重要意義。此外，學(xué)生自身體育能力的增強，自然也會提升其自信心，進而為其心理的健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

高校要全面培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，需要從以下幾個方面著手：首先，改變原有的軍事體育訓(xùn)練模式。隨著高校的快速發(fā)展，原有的軍事體育訓(xùn)練模式已經(jīng)不能夠完全適應(yīng)社會發(fā)展的需要。長期以來，體育訓(xùn)練從中學(xué)到大學(xué)都采用相似的訓(xùn)練模式，這種模式在某種程度上只是將軍事體育訓(xùn)練簡單看作普通體育鍛煉。因此，在對高校學(xué)生進行軍事體育訓(xùn)練時可以從學(xué)生的已有體育能力和興趣來考慮，設(shè)置不同的訓(xùn)練模塊，讓學(xué)生自主選擇訓(xùn)練活動，以求用科學(xué)的內(nèi)容訓(xùn)練學(xué)生。其次，改進軍事體育訓(xùn)練理論與實踐的具體教學(xué)方式。高校軍事體育訓(xùn)練不應(yīng)當(dāng)僅安排訓(xùn)練內(nèi)容，還應(yīng)改包含相關(guān)的軍事體育理論方面的傳授。理論教學(xué)可以采用啟發(fā)式和討論式的方式，注重理論體系的邏輯性，應(yīng)用型。只有充分認(rèn)識到軍事體育理論對培養(yǎng)學(xué)生體育能力的重要性，才能更好地發(fā)揮高校軍事體育訓(xùn)練健身與健心的功能。總之，高校軍事體育訓(xùn)練必須以靈活多樣的方式面向?qū)W生身體與心理兩方面的健康，突出學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)其堅強額意志品質(zhì)，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。

3.2組織豐富的軍事體育訓(xùn)練活動，有針對性的進行心理健康教育

高校軍事體育訓(xùn)練與學(xué)生的心理健康具有積極的互動關(guān)系，軍事體育訓(xùn)練對學(xué)生心理健康的形成具有重要作用。因為這種作用是通過具體的軍事體育活動才實現(xiàn)的，因而，高校軍事體育訓(xùn)練對學(xué)生心理健康的作用也必然需要與具體的軍事體育活動相結(jié)合。

首先，具體的體育軍事活動需注意其娛樂性。學(xué)生對體育訓(xùn)練的喜愛程度是其擴大身體活動心理效果的重要因素，若果學(xué)生不能從體育訓(xùn)練中獲得愉悅感或不能從事自己喜歡的訓(xùn)練活動，那么其在體育訓(xùn)練后所產(chǎn)生的情緒體驗也必將是負(fù)面的。因此，體育訓(xùn)練活動需充分重視其娛樂性，惟其如此，才能使學(xué)生在體育訓(xùn)練中健身與健心。

其次，針對不同的學(xué)生個體，安排不同的體育訓(xùn)練。由于學(xué)生的氣質(zhì)類型各異，且各自的興趣愛好不同，就要求高校的軍事體育訓(xùn)練應(yīng)該針對不同的學(xué)生個體，安排不同的體育訓(xùn)練活動。在具體安排訓(xùn)練活動時需要綜合考慮運動的項目、時間、強度和頻度等因素。

最后，豐富軍事體育訓(xùn)練項目，通過競賽方式引導(dǎo)學(xué)生樹立健康的心理狀態(tài)。高校軍事體育訓(xùn)練要立足于學(xué)生的具體情況，從學(xué)校器材、場地和訓(xùn)練指導(dǎo)等方面出發(fā)，制定科學(xué)的訓(xùn)練項目，不斷豐富學(xué)生易于接受的訓(xùn)練項目。同時，針對體育競賽與學(xué)生心理健康狀況，有意識的安排體育訓(xùn)練競賽，使學(xué)生在競賽中增進同學(xué)了解，增進友誼，也可磨練意志，提高競爭意識和戰(zhàn)勝困難的自信心。

3.3在高校軍事體育訓(xùn)練中重視心理健康教育的科學(xué)化、系統(tǒng)化

高校軍事體育訓(xùn)練對學(xué)生心理健康的影響不僅僅是通過具體的訓(xùn)練活動實現(xiàn)的，還必須主動在軍事體育訓(xùn)練中推行心理健康教育。要實現(xiàn)心理健康教育的科學(xué)化、系統(tǒng)化可以從以下幾個環(huán)節(jié)入手：首先，在軍事體育訓(xùn)練中安排心理輔導(dǎo)，通過心理專家加強對學(xué)生的心理引導(dǎo)，調(diào)動起學(xué)生參與體育訓(xùn)練的積極性，并有效調(diào)節(jié)學(xué)生在體育訓(xùn)練中的情緒。其次，通過不斷克服軍事訓(xùn)練中的障礙，啟發(fā)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折所必須具備的堅強品質(zhì)，使其認(rèn)識到意志品質(zhì)的重要性，并隨著學(xué)生積累更多的成功體驗，激發(fā)和培養(yǎng)其堅韌品格。最后，通過體育競賽、群體交際，改善學(xué)生的適應(yīng)能力和人際交往能力。

參考文獻

[1]李玫紅，佘德峰.學(xué)校體育對學(xué)生心理健康發(fā)展的影響[J].河南科技學(xué)院報，2012（7）：99-102.

[2]靜鐵.學(xué)校體育與心理健康教育的滲透與融合[J].教育與職業(yè)，2013（5）：191-192.

[3]鄭大明.對高校體育實施心理健康教育的思考[J].教育與職業(yè)，2012（14）：117-118.

作者簡介：①李孟賢（1981-），男，廣東陽江，海軍工程大學(xué)管理工程系碩士研究生在讀，研究方向：軍事體育訓(xùn)練。

中圖分類號：G8

文獻標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）02（b）-0044-02