高校學生體質健康的實際狀況及其干預過程探析①

宋潔（山西大學商務學院　山西太原　030031）

高校學生體質健康的實際狀況及其干預過程探析①

宋潔
（山西大學商務學院山西太原030031）

摘 要:近年來，由于我國高校教育過程中教學任務逐漸加強，學生的課業負擔日益加重，因此，高校學生缺乏日常鍛煉的時間和機會。根據最近的全國普通高等院校學生體質健康測試的結果顯示，在校大學生群體的體制情況相對于以往的大學生體能測試來說，呈現出顯著下滑的趨勢，并且呈現逐年下降的特點。為了促進我國普通高等院校的學生體質健康教育工作，必須要加強對于學生日常鍛煉干預工作，從健康管理體系和日常鍛煉監督體系出發，切實有效地提高高等院校的學生體質健康水平。

關鍵詞:高校學生體質健康實際狀況干預過程

1　高校學生體質健康水平下降的原因分析

1.1場地、經費等體育基礎性建設力度不夠

學校的高層領導人越來越重視大學生群體的體質健康干預和體育課程的指導工作，隨著全民健身的推廣，豐富多彩的體育鍛煉活動已經在學校范圍內有效開展。類似于鍛煉效果、一次性訓練認識比較多的“足球”等運動，在學校內部形成了積極踴躍的鍛煉氛圍。兼具表演健身性質和武術搏擊性質的“跆拳道”運動也在學生社團群體中，得到了程度較深的推廣。但是，由于我國的高等院校體育運動場地和室內訓練器材等基礎性建設工作做的還不夠好，學生的體育鍛煉發展和個人能力素質進步受到了一定的阻礙。

1.2校方領導對于體育項目發展的重視程度不夠

雖然學校教務處在教學課程中設置了排球課、足球課、籃球課、長短跑等體育指導課，但是，一些校方領導還未充分重視提高高等院校學生健康體質的重要性，經常因為各種講座和專業課程調課等原因，造成了體育課應修課時大量縮水的后果。此外，還有一些高等院校中的校方領導認為學生能夠在日常學習專業知識與技巧之余，自行抽出時間進行日常體育鍛煉，往往對于學生的思想政治教育和文化課素質的培養比較看重，認為沒有必要專門開設學生體能健康教育指導課程，對學生的科學鍛煉方式和健康的健身力量進行教育。

還有個別領導認為體育健康指導課程缺乏一個完整的知識體系，因此，不能將其當作一門課程進行教學。雖然學校招生的規模逐漸擴大，但是學校內部身體素質和文化素質都均衡發展的學生數量比較少，能夠打破學校以往的體育運動中的“田賽”和“徑賽”記錄的學生越來越少，更加不用討論參加國際性大學生體育賽事的問題。同時，還有一部分高等院校中的領導人員僅僅將大學生體育健康教育指導課程，作為應付上級教育部門檢查的一種面子工程和形象工程，把更多的注意力放在了提高學生就業職前培訓上面。

1.3高校學生體質下降的本體原因

當代大學生面對著就業壓力、睡眠不足、運動量大幅度減少，這些諸多的原因都成為影響他們身心健康的重要因素。不少高校學生還存在著一定程度上的心理障礙。根據相關數據統計分析:有不同程度的心理疾病的大學生人數比例高達30%以上，甚至出現情緒失控、精神抑郁、精神分裂等癥狀。加上不科學的飲食、高脂肪、高熱量食物攝取過多，造成了許多諸如心臟病、糖尿病、高血壓等疾病，學生群體的肥胖癥更是多發。因此，高校學生身體素質下降成為了一個重要的現實問題。

學生在接受體育健康教育的過程中，往往應付差事，把它當成修滿必修課學分、獲取畢業證的一項任務，當成是在校運動會上稍加努力，獲得一些證書，為以后尋找工作崗位的一種籌碼和求職手段。從高等院校的校方領導層面和大學生群體上來看，他們并沒有真正認識到大學生體育健康教育指導課程對于大學生個人發展和素質提高的重要意義。

2　高效學生體質健康的干預手段

2.1抽調專業的體育教師展開項目訓練

體育訓練指導課是普通高等院校開展健康干預工作的一種重要手段和必要的方式，是對大學生進行體育觀念改革和職業化體育培訓的重要渠道。全國普通高等院校的體育類教師一定要高度重視大學生體質健康方面的課程改革，不斷推動教學課程的豐富和創新，申請經費滿足在學生進行體育鍛煉的需要。同時，學校方面還應該提供政策支持，對于校內學生體育團體的創立和發展提供必要的幫助，可以抽調專業課程的體育教師，對學生的課余社團訓練展開高效指導工作。例如:由于韓國的跆拳道加入了奧林匹克運動會的常規比賽項目，練習跆拳道的學生群體不斷壯大。

跆拳道運動也比較契合我國儒家傳統文化中的各項道德要求，它的體育精神“忍耐克己、百折不屈、禮義廉恥”的精神要求，對于塑造學生的人生觀和世界觀也有較大裨益。學校可以安排跆拳道專業的教師作為社團的常務訓練方面的教練，及時的給予學生技術層面的支持。對于跆拳道訓練中所需要的“腳靶、護具”等方面的運動器材，也要展開必要的采購和分配活動，滿足學生群體在日常訓練過程中對于體育器材的需求，促進學生都能夠進行合理有節的體育訓練。

2.2貫徹和落實“健康第一”的體育課程教學理念

通過在教學實踐中，認真貫徹和落實“健康第一”的體育課程教學理念，杜絕其他科目占用體育課的現象。同歸不斷優化體育健康教學課程進度安排，實現提高大學生身體素質和實際運動項目實際操作水平的目的。因此，大學生體育訓練指導課必須要堅持“以人為本”的日常教育指導理念，堅持從學生的興趣愛好和切實需要出發，立足于學校的教學風格和體育基礎的基本情況，科學、高效地展開體育課程培訓與指導工作。除此之外，廣大的大學生群體還需要對體育訓練對自身健康的影響有清晰的了解，明白健康的身體是參加工作的重要前提。

2.3加強校園內部體育運動氛圍的建設工作

學校的宣傳部門應該加強校園內部體育運動氛圍的建設工作，大力開展各項體育活動和項目競賽建設。可以聯合其他體育類的高等院校展開交流與合作，各個學校的專項運動員既能夠在交流中提升自己的能力，又能夠培養出“敢于拼搏”和“頑強奮斗”的優良精神傳統。通過校園宣傳欄和課堂黑板報宣傳的方式，加大對于學生體育運動的渲染活動，促進學生“邁開腿、管住嘴”。同時，學校的體育項目管理人員還應該嚴格學生身體素質的考核工作，不能讓每個學期的學生體能測試流于形式，不能因為專項運動的指導教師疏于指導導致學生在日常訓練的過程中，出現受傷的情況。

除此之外，教育管理部門還應該加強對于學校教學水平和體育課程設置課時的調研和考核工作，形成嚴格的學生體育素質水平評價標準，促使高等院校自上而下，重視體育項目的發展和干預，保證學生的身心健康。院系的體育課老師還應該在日常的工作中，加強與學生的溝通和交流，了解學生對于改進體育課課程教學的建議，強化學生參加體育訓練的態度調查，及時抽查學生體育鍛煉的質量與實效，通過強化班級個人素質日常考核的方式引起學生對于體育訓練的重視，形成良好的互動教學關系。

2.4注意體育教學方式的改進

高等院校體育課程教師在日常的教學過程中，應該針對每個學生的體質不同展開差別教育，對于有些不適合參加“推鉛球”等劇烈活動的學生，應該給予理解和關心。對于個人身體素質較好的學生，應該給予更多的指導和關注。同時，在日常教學的過程中，還應該發揮教師模仿帶頭作用，通過標準的動作師范，形成對于學生體育教學訓練的正確指導。另外，還應該注意自身教育方式的改進，強調“先易后難”和“循序漸進”的體育訓練，通過科學有序的課程設置，保證學生在展開訓練時免除意外受傷的困擾，重視熱身活動，強化學生長跑等鍛煉身體中心肺功能的大眾體育項目的教學工作。

3　結語

“增強學生體質、促進學生健康成長”，是提高高等院校學生整體素質的必要措施，也是關乎國民體質的整體健康的重要因素，更是關系到中華民族興旺發達與不竭發展的關鍵。但是，就目前來看，雖然我國各個高等院校已經能夠感受到在校學生的體育健康教育的重要性，對于學生體質健康的重視程度越來越大。而且，在國家教育部門的高度推廣之下，“每天鍛煉1小時，健康生活一輩子”口號日益深入人心。建立學校“主動體育”的教學模式，有利于學生的體育智力效能的提高，有利于學生的心里效能和社會效能的充分發揮。通過一系列科學有序的學生體質體育活動，為培養出新世紀的體育人才奠定堅實的基礎。

參考文獻

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課題來源:①山西大學商務學院2014年院級課題，“新體測標準下高校學生體質健康狀況分析與研究——以山西大學商務學院為例”。

中圖分類號:G807.01

文獻標識碼:A

文章編號:2095-2813（2015）06（c）-0241-02