競賽規則的變遷對散打技術發展的影響研究①

李洪偉（青島市羽毛球游泳運動管理中心　山東青島　266000）

競賽規則的變遷對散打技術發展的影響研究①

李洪偉
（青島市羽毛球游泳運動管理中心山東青島266000）

摘 要:競賽規則對于散打運動來說不僅是保障比賽公平公正的標桿，也對其技術發展起到一定的導向作用，使其不斷朝著文明化及科學合理的方向發展。與此同時，散打技術的發展又反過來影響著競賽規則的制定，促進其規則的越來越人性化發展，競賽規則與散打技術之間二者的關系，可以說是相輔相成的關系，兩者之間缺一不可。因此，研究競賽規則變化對于散打技術的發展來說有著切實可行的意義。所以，該文就競賽規則的變遷對散打技術發展的影響和意義進行了以下簡要的分析，以期，能通過研究競賽規則的變遷可以更好地促進散打技術的發展。

關鍵詞:競賽規則散打技術公平公正導向作用

作為中國武術的重要組成部分之一，散打的發展經歷著悠久的歷史。作為傳統體育中最具代表性的項目，散打運動已登上世界體育舞臺。它是一項徒手格斗運動，主要用手掌、肘部、膝蓋、跨部、頭以及腿等部位進行攻擊對手，技法包括踢打、摔跤、鞭腿、撞擊、滑步等，講究出其不意的套路。其中，快摔法是散打的核心技能，所謂“遠則拳打腳踢，近則貼身快摔”就是這個道理，在國際比賽中，中國選手的快摔技能常常能一招取勝，使對手望而生畏。自散打在我國古代誕生以來，其稱謂經歷了漫長的變化，如：相搏、白打、散手等，直到20世紀90年代才逐步統一為散打，并沿用至今。與此同時，散打的競賽規則也經歷了多次修訂，使規則的制定越來越完善，也在一定程度上影響著散打技術的發展。其中，散打運動的主要技術包括拳法、腿法和摔法，科學均衡的使用這三大技術能使運動員有效提高得分率，然而，新競賽規則的制定改變了過去的評分標準，拳法有了新的定義和規則，加重了犯規摟抱的懲罰力度，對摔法也重新進行了限制，從而使腿法的使用頻率大大提高。經過修訂的競賽規則更加具有國際化、市場化和民族化，有利于我國散打運動水平的顯著提高。

1　散打競賽規則的變遷過程

我國最早的散打競賽規則是于1979年在一次國際研討會上確定的，此后在1982年、1998年、2004年、2008年、2011年、2013年又經過多次調整和補充又經過多次調整和補充，其中1998年和2008年的修改條例最多，影響也更為深遠。

1.1注重運動員保護頭部

在最初的1979年暫行規定中我們不難發現，體育部將散打的安全性和娛樂性放在首位，對一些對抗性較高的技能規范化程度非常高，更加強調比賽的觀賞性，如：禁止用肘、膝蓋和反關節處攻擊對方的后腦、褲襠和頸部，若方法不明顯皆不得分。消極摟抱、背向逃跑、拖延時間、進攻口令發出5秒內不進攻、松落護具等都屬于犯規。在隨后30多年的修訂和調整中，2008年北京奧運會前期，體育部汲取了各方的建議，對散打的裁判規則、編排倫次、技術評分進行了重新制定，對各項動作和要求都提出了詳細的評分細則，成為散打競賽發展中的里程碑。此外，2004年首次對散打競賽中裁判員的手勢和口令進行統一規范，對運動員的體重等級也進行了更改。在隨后的兩年內，首次提出“禁用技能”，細化了競賽中的犯規動作。這一系列的規則修改對散打競技的技術定位和訓練要素都產生了影響，一個科學的競賽規則能夠有效防止訓練技術走向誤區。在1998年的規則中護具包括護齒和護襠，而2008年的規則中采取全護式護具；1998年擊到頭部、腹部和腿部分別得1分、2分和4分，而2004年則不提倡直擊頭部和腹部，將規定改為扣除2分和3分；在針對犯規的處理上，1998年判犯規方處罰6分時，而對方勝利，2008年修改為犯規3次直接取消此次比賽資格。經過反復的修改，散打競賽規則日趨科學系統，總之所有的規則變化都是本著以人為本的原則，朝著更加細致的方向發展。競賽規則是散打運動的標桿和杠桿，對技術的調整和改進起著決定性的指導作用，不斷推進我國散打走向國際化。由于新的競賽規則明令禁止攻擊對方頭部，明確了攻擊方式和細則，因此對安全造成威脅的摔法得到了限制，運動員在比賽中受傷事故明顯降低。

1.2側重技術

自2008年以后散打技術又開始朝著腿部進攻的方向發展，側勾腿和橫摔技術得到明顯提高，規則的修改促使運動員全面提高攻擊性和防護能力，更加推動了群眾性散打運動的展開。由于比賽更加注重安全性，因此教練將訓練的重點放在了摔法上，采用快摔和無把摔的技法，破壞對手的重心，使掄圈進行的快速省力，做到出其不意，難以防范。此外，規則的改變使散打逐漸以腿法技術為主，其進攻的范圍和力度都遠遠高于拳法的效率，拳法的訓練則偏向于防守而不是進攻。同時，三分技術等高分值技術動作的出臺使散打技術更具有表現力，運動員的進攻普遍采用直線式連續進攻，即迅速快捷的腳法連踢對手得分，在防守方面則由以前的格擋法改為現在的以攻代防。根據評分要則，我國某散打教練將相對應的訓練方法總結為“快、重、穩、巧”四個字，快就是出腿和拳的速度快，思維反應快；重就是打擊力度大；穩，即整套攻擊的動作要穩，身體重心要一直把握好，阻止反作用力的影響；巧是指攻擊點要靈活巧妙，找到對手的弱點，隨機應變的進行施展技術。

1.3評判越來越科學化、簡潔化

如今的競賽規則更加適合散打技術的進步，簡潔化的評判準則減少了許多不必要的麻煩，使觀眾一目了然。每一次的規則修訂都能引起新一輪的技術調整，使整個比賽在安全保障的前提下，更加精彩和激烈，運動員也不再使用蠻力，而是朝著斗智斗勇的方向前進。目前散打規則具有可預測的發展方向，一是越來越簡單明了，可操作性強；二是評分標準要突出中國武術的獨特風格，更加適合散打技術的進步。三是規則的修改要適應競技體育的市場化需求。當今是市場經濟飛速發展的時代，散打運動的商業化和產業化趨勢越來越明顯。國際奧委會終身名譽主席薩馬蘭奇曾指出，商業化對散打體育運動的發展有一定的促進作用，現代體育與產業化的結合已是注定的趨勢，也是無需爭議的事實。這不僅能吸引更多觀眾的眼

球，還能通過比賽收回成本。另外，新的競賽規則對場地、服裝、技法、禁令等也都要求的更加全面到位，真正做到了民族性和現代性的統一結合。

2　新舊競賽規則的變遷對散打技術發展的影響

新舊競賽規則的修改和完善在一定程度上對散打技術的發展起著促進作用，只有認清二者的關系，才能深入分析其對散打技術的影響，從而使其朝著科學的方向發展。下面我們就以下幾點分析新舊競賽規則的變遷對散打技術發展的影響。

2.1競賽規則的變遷對拳法技術發展的影響

在2004年修訂的競賽規則中明確規定，將“以手法攻擊對手腹部、臂部得2分”改為“以拳法攻擊對手腹部、臂部得2分”，這使拳法的使用率在比賽中明顯提高。值得注意的是，手法和拳法是完全不同的兩種打法，手法技術中主要使用手和小臂進行攻擊，不得用上支臂進攻，而拳法是手和腕關節進行進攻，這一規則的調整使技術的操作更加嚴密精細，運動員必須對拳法進行細膩深入的掌握才能得分，這改變了運動員的鉆研方向，使拳法技術含量顯著提高，也增加了比賽的清晰度。

2.2競賽規則的變遷對摔法技術發展的影響

在舊的競賽規則中摔法的使用率極高，因為該技術能使運動員出其不意，快速取勝，但此法也有一定的弊端，有些運動員底盤很扎實，但其他技術掌握水平一般，依然可以通過摔法取勝，對手可能除了摔法以外其他技術都很好卻輸了比賽，這樣的評判規則有失公平，也降低了觀賞性。因此2008年體育部對摔法的評分標準進行重新制定，降低了摔法的使用頻率，使各種技法的使用搭配得到均衡的發展，不僅改變了以往競賽規則的舊貌，也使比賽氛圍更加激烈。在新規則的引導下，散打摔法向著預兆小、速度快、爆發力大的方向發展，在賽場上，雙方運動員消極摟抱的頻率明顯下降。這使得摔法向著更簡潔、實用的角度的趨勢發展，也極大的鍛煉了運動員的耐力和抗摔力。

摔法作為一項攻擊性較強的散打技能，此法規則的變遷也促進了其相應的防守技術的發展。除了訓練運動員的抗摔力以外，使用腿法、格擋等技術也能有效對摔法進行防守，因此也為腿法技能的發展提供了支持。

2.3競賽規則的變遷對腿法技術發展的影響

腿法技術在散打運動中一直占有重要地位，該技術具有豐富的多樣性，既可用來進攻又可防守，其快、準、狠的特點奠定了在散打運動中的重要性。競賽規則中對摔法的重新制定更加提高了腿法的使用率，其中，后鞭腿、拳腿組合法成為日后訓練的重點項目，使力量與速度完美結合，迸發出無窮的爆發力。

2.4競賽規則的變遷對比賽戰術發展的影響

總的來說，競賽規則的變遷對比賽的影響是全方位、深層次的，當前的散打技術以拳法、腿法、摔法為三大進攻法寶，腿拳結合為主要防守工具。然而，任何散打技術的培養只有在賽場上充分的發揮和運用出來才有意義，比賽不同于平時的訓練，場上隨時會有突發狀況，運動員在比賽時要隨機應變地運用所學的技巧。有很多優秀的運動員在平時訓練時成績十分的優異，但每次參加比賽就遭遇淘汰或者失敗，這大部分都是由于不能靈活運用散打技巧或是心理素質太差造成的。新的競賽規則對運動員的應戰水平和心理素質都提出了更高的要求。因此，教練在平時的訓練中要更加注重對運動員心理素質的培養，多進行模擬賽場的情景訓練，讓運動員經歷各種比賽時可能遇見的突發狀況，以便在真正比賽的時候不至于自亂陣腳。同時，也要頻繁的進行小型的技術交流會，使拳法、腿法和腿拳結合技術更加精進，增強所學技術的實戰性。運動員要在一次次的虛擬賽場上積累經驗，按照自己的特長針對性的掌握幾種散打技法，根據技法形成自己獨有的應戰風格甚至是發展為克敵制勝的絕招。此外，新的競賽評分全面采用電子記分，規則越來越簡單明了，運動員的實際水平越來越一目了然，使整個評分體系日益科學、全面、公平。

3　結語

綜上所述，散打運動是我國傳統體育中最具代表性的項目之一，其競賽規則是散打技術發展的風向標，經過一系列的調整和改進，散打運動日趨合理化、科學化，改變了過去野蠻單一的打法，推動了接腿摔等技術的應用，增強了競賽的觀賞性和激烈程度，同時，散打技術的進步也促進了比賽規則的日臻完善。總的來說，規則的變化是為了促進散打運動技術的發展，現行的比賽規則使散打運動在對抗性、激烈性和公平性等方面都有所提高，新的規則在舊規則的基礎上取其精華去其糟粕，相信在不久的將來，我國散打運動一定能在國際體育舞臺上大放異彩。

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作者簡介:①李洪偉（1984，7—），男，山東青島人，本科，二級教練，研究方向:青少年散打。

中圖分類號:G886.9

文獻標識碼:A

文章編號:2095-2813（2015）06（c）-0219-02