學會“友善用腦” 增強記憶效果——武漢市東方紅二小“快速記憶”展示實錄

■ 徐秀麗

“四習八法”教學模式是怎樣借助腦科學提高學生快速記憶的能力呢？就這個問題結合，我校兩位教師的現場教學跟大家作一個簡單的匯報。

快速記憶，能把人左腦的邏輯思維與右腦的形象思維相結合，把人的注意力、觀察力、記憶力、想象力、思維力，都轉化為強大的學習動力，提升學習力。恰當地“友善用腦”，能切實增強記憶效果。

一、快速記憶的實施方法

如何讓學生注意力快速集中，迅速進入學習狀態呢？為此我們可以安排以下活動。

（一）進行科學坐姿訓練

良好的坐姿意味著大腦能獲得最大量的空氣和血液的流動。課堂上，老師提出了這樣的要求：足安、腰直、肩平、頭正、眼平。學生身體豎直，大腦就知道將要發生重要的事情了。通過強調“科學坐姿”，能使學生從活潑的自由討論狀態迅速安靜下來，進入注意力高度集中的學習狀態。

（二）進行眼腦機能訓練

1.定點凝視訓練（課件）

（課件1，略）科學研究告訴我們：注意力容易分散，是大腦出現不可控的多點興奮。這些興奮點對目標任務的興奮點進行削弱和分散，從而導致工作、學習效率低下。（課件2，略）而定點凝視就是頭不動、眼不眨，注意力高度集中，緊緊盯著這個黑點，能讓人注意力快速集中。

2.橫向快速移動訓練

（課件1，略）頭不對眼珠動，順著眼球的軌跡，從左到右再從左到右，從最上端到最下端，這是一次。通過一分鐘的訓練，看學生眼球橫向快速移動多少次？次數越多，說明學生注意力越集中，眼球越靈活。

3.縱向快速移動訓練

（課件1，略）依然是頭不對眼珠動，順著眼球的軌跡，從上到下再從上到下，從最左端到最右端，這是一次。通過一分鐘的訓練，看學生眼球縱向快速移動多少次。

（課件：同時出現兩張圖）這兩項活動都是為了訓練學生的眼腦機能，拓展視幅加快視頻、鍛煉眼球的靈活，通過訓練視神經來調整腦部的活動狀態。

4.數字閃視訓練

（課件1，略）數字閃視時間1秒，通過這1秒的瞬時記憶，改善學生的視覺機能，擴大眼睛的識別間距。

5.舒爾特表訓練

（課件，略）舒爾特訓練法作為一種成熟的訓練方法，廣泛應用于飛行員、航天員的訓練，也是廣大學生的有效訓練法。它可以有效改善學生注意力分散的癥狀，提高學生注意力水平。它根據學生年齡特點，從4方格到9方格、16方格、25方格，再增加難度到36方格、49方格。通過拍照法、坐標觀察法來訓練學生注意力快速集中。

我校這幾年正是用這5項活動對學生進行眼腦機能訓練，使學生的注意力能夠快速集中。以前的學生要花5分鐘甚至更長時間才能進入學習狀態，而現在經過訓練的學生只需要通過一分鐘的音樂熏陶就能迅速靜心進入學習狀態。

二、快速記憶的實施過程

快速記憶，在中年級我們側重詞句訓練，主要通過三種記憶方法強化記憶：拍照法、聯想記憶法、諧音定位法。拍照法就是調動學生的右腦機能，我們知道右腦管形象記憶。當我們用拍照法記憶時，我們可以把大腦想象成照相機，把雙眼想象成鏡頭，用想象中的照相機拍下你要記住的信息。因為人腦對圖像的加工記憶能力大約是文字的1000倍，把文字變成畫面，會記憶得更深刻。

因為記憶訓練需要保持安靜的環境，排除一切無關的干擾，所以請大家保持會場安靜，把手機調到靜音，給我們的老師和孩子們提供一個相對安靜沒有干擾的環境。謝謝大家！有請陳民慧老師和她的孩子們！（陳民慧老師上課，課略）

謝謝陳民慧老師，也謝謝三（2）班可愛的孩子們。看完三年級小朋友詞句訓練的片段匯報，那么高年級我們又是怎樣進行段篇訓練的呢？請嘉賓們一起走進曾月鳳老師的課堂，看她的片段表演。有請曾月鳳老師和她的孩子學生們！（曾月月老師上課，課略）

謝謝曾老師和六（1）班的學生們。在快速記憶訓練中，除了課堂上呈現的思維導圖、節奏閱讀、火車串讀方法外，我們還有看字山、關鍵詞提示等方法幫助孩子們記憶，由于時間關系，今天就不一一展示了。

三、快速記憶的推進效果

經過這幾年的實踐，我校的快速記憶取得了一些初步成效。

一是解決了學生注意力難以高度集中、進入學習狀態慢的問題。經過訓練的學生在課堂上能動能靜、張弛有度，他們能在短時間內通過靜心快速集中注意力，高效率地學習。

二是解決了記憶方法的問題。適度的訓練讓學生習得了記憶的方法。學生將這些記憶方法運用到其他學科的學習中，學習變得更加輕松愉快。

三是通過思維導圖整理的讓學生逐漸習得了將所學知識內化整理、系統呈現的方法。

快速記憶為學生后續學習奠定了基礎，注入了活力。當然，在實踐過程中我們也遇到一些困惑和疑問，但我們會且行且思考。未來的日子里，我們東二小人將繼續對學生進行科學訓練，科學識記，提升學生的學習力！