羽毛球與高校教職工健身平臺構建①

陳天霞（揚州大學體育學院　江蘇揚州　225009）

羽毛球與高校教職工健身平臺構建①

陳天霞
（揚州大學體育學院江蘇揚州225009）

摘 要：針對目前高校教職工健身平臺建設存在的問題，通過分析羽毛球運動的優勢及作用，詳細了解了羽毛球運動對人體健康的影響。提出了通過成立相關組織并建立保障制度、加大健身場所建設的投入、通過發揮新媒體優勢，構建信息互動平臺引導領導者創新平臺建設思路，加強對外交流的構想。積極為教職工構造一個集健身、娛樂和交流于一體的健身平臺。

高校教職工是國家教育事業發展的重要人才資源。這一特殊的群體具有廣博的科學文化知識、豐厚的文化底蘊，承擔著教學、科研等重任。他們在高校教育事業快速發展的同時，身體健康狀況卻令人擔憂，繁忙的工作和來自事業和家庭等多方面的壓力使得很多教職工疲于工作而忘記自身的身體鍛煉，學校也缺乏這樣的平臺。羽毛球運動能夠強身健體，愉悅身心，減緩壓力。因此，高校教職工健身平臺的構建是時代發展的需要，是學校事業發展的需要，也是教職工良好體魄的需要。

1　羽毛球的優勢及作用

1.1羽毛球的優勢

羽毛球運動的場地方便，器材簡單。具有：一是靈活多變—靈活性；二是速度可快可慢—可控性；三是隔網對擊—對抗性；四是老少皆宜—宜掌握性；五是可單打、雙打也可組團比賽—趣味性；六是可以針對多數教職工的頸椎腰椎等職業病進行鍛煉—針對性；七是對于高水平選手也可進一步提升技能—挑戰性等優勢。

1.2羽毛球的作用

主要表現在：第一，羽毛球運動可以使人的體質全面增強。練習者可以通過羽毛球運動中移動擊球、大力扣殺、被動撲救球以及換位擊球等練習來提升自己的身體素質、速度素質、耐力素質、柔韌素質、快速的反應和堅強的意志品質[1]；第二，羽毛球運動可以使人的心理更健康。高校教職工承擔工作、生活和精神方面的“三重大山”，特別是一線的教師在教學、科研、職稱評審等方面的壓力很大，精神長期處于緊張狀態，容易產生心理問題。羽毛球運動能提高神經系統的感知能力，運動后精神放松，身心愉悅；第三，羽毛球運動能加強同事之間的合作與交流[2]。

2　羽毛球對教職工身體健康的影響

第一，能改善大腦機能，可以提高大腦神經的靈活性、應對性和協調性；第二，能擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈的脈血流量；第三，能最大限度地改善人體肺的吸氧能力；第四，能促進全身血液循環，使得腎血流量明顯增強，改善腎功能；第五，可以通過全身性的鍛煉提高機體適應自然的能力，提高人體免疫力；第六，能夠調節情緒、平衡心理應對人的情緒、心理疾病等發生的影響；第七，長期堅持鍛煉能調整大腦皮質功能，可以達到防止疾病的效果[3]。第八，也是最受教職工歡迎的最主要的原因：很多長期的辛苦工作的教職工們經常會有頸椎病、腰椎病等職業病困擾。而羽毛球運動的重復抬頭和舉臂的動作正好可以做好職業病的輔助治療和康復作用。

3　借助羽毛球構建教職工健身平臺

3.1成立相關組織并建立有關制度

學校可通過成立羽毛球協會或俱樂部等專門機構，召集熱愛體育運動的教職工積極加入，并制定相關的制度和章程，讓羽毛球運動平民化、普及化，并逐漸滲透到教職工的業余時間中。學?？梢园延鹈騾f會或俱樂部納入到工會隊伍中，把羽毛球健身平臺的建設和管理成為學校的日常工作之一，保證教師的羽毛球健身平臺的日常化，從而保證平臺的穩定性和可持續發展[4]。學校應劃撥專項經費用于下發相應的補貼。通過發放勞務和加班補助費的形式提高體育館場地維護和值班人員的積極性和主動性，以保證羽毛球運動的場地。同時，邀請學校羽毛球方面的專業體育教師擔任技術指導，在教職工羽毛球運動中的動作和接發球技巧予以示點評、示范和指導。通過有效的措施為羽毛球健身平臺提供有力保障。

3.2加大健身場所建設的投入

由于羽毛球項目的特點決定了羽毛球技術只有長期系統的練習才能得到提高。所以，羽毛球場地顯得尤為重要。羽毛球運動是在場地緊張的情況下只要兩只拍子一個羽毛球和一條繩子在室外也可以進行的運動項目。但是作為教職工的健身平臺建設，要能夠好好建、并建設好，僅僅這樣是遠遠不夠的。就目前各高校的情況

看普遍都是室內的場地緊張并且使用時間有限[5]。學校在制定體育場所建設規劃時應考慮教職工的需求，加大羽毛球場地的投入，這樣既可以為學生提供更多的健身場所，也可以解決教職工健身平臺建設的問題。教職工羽毛球健身活動的時間可以與學生的時間安排立體交錯，確保不沖突。這樣就能夠達到“一舉多得”的效果。

3.3發揮新媒體優勢，構建信息互動平臺

微博、微信、微視頻等微媒體改變了傳統的信息傳播的格局，它的交互性、及時性、全球性等傳統媒體無可替代和逾越的優勢深收人們的喜愛和熱捧。作為熱愛羽毛球運動的教職工，也可以利用新媒體構建互動平臺?？梢酝ㄟ^“朋友圈、群聊”等形式的微手段給教職工羽毛球練習提供交流的空間，也可以通過鏈接微視頻給教職工提供教學視頻和練習及比賽的實況，讓初學者學習模仿動作，讓高水平選手能思考探索新技能。通過微媒體，可以拉近教職工之間的距離。有了信息互動平臺，教職工可以直接通過手中的智能手機就能及時了解健身平臺的動態，也可以得到最直接、最有針對性的指導和幫助。同時，教職工的交流信息反饋和互動，與學校取得在線聯系，也和更加促進健身平臺的建設，更好的為廣大教職工服務。

3.4創新平臺建設思路，加強對外交流

羽毛球健身平臺的建設不僅僅是幾個愛好羽毛球的教職工事情，而且是學校整體工作不可分割的重要部門。學校領導要重視羽毛球健身平臺的建設。學校領導們要做教職工的榜樣，以身作則積極參與到羽毛球健身活動中，給教職工羽毛球健身運動帶來“正能量”，同時要創新平臺建設思路，開拓視野。針對學校教職工以往局限在自己學校搞科研和學術，疏于對外交流的現象，有準備地組織一些校際的羽毛球交流比賽，這樣可以通過比賽進一步提升教職工的羽毛球運動技能，也可以“羽毛球外交”的方式，增進教職工與外界的必要的交流，讓他們得到更多的機會在社會各行各業中施展才華[6]。

綜上所述，完善教職工羽毛球健身平臺是高校全民健身工作的一項重要工作，通過羽毛球運動搭建教職工健身平臺是高校全民健身工作的創新，為高校教職工健身工作帶來新的內容和面貌。既豐富了教職工的業余文化生活，又順應社會發展的需求。為提升教職工身體素質，推動學校教育事業的發展起著積極的作用。

參考文獻

[1]于延飛，楊東方.高校大學生羽毛球娛樂化現象分析[J].當代體育科技，2013，3（12）：151-152.

[2]李晶晶，李沁醇.高校教職工生活質量狀況分析及對策[J].成功（教育），2010（12）：254.

[3]劉雪凱.大學生如何科學晨練[J].黑龍江農墾師專學報，2003，2（60）：77-79.

[4]武斌.山東省高校工會開展教職工體育活動現狀的調查研究[J].南京體育學院學報：自然科學版，2011，4（2）：145-147.

[5]劉杰.影響學校教職工參加體育活動[J].當代體育科技，2013，3（12）：269.

[6]蔣宏文.廣西大學教職工羽毛球俱樂部調查研究[J].科技信息，2011（34）：345-346.

關鍵詞：羽毛球高校教職工平臺構建健身

On the Construction of Badminton and University Faculty Fitness Platform

Chen Tianxia
（Physical Education Institute，Yangzhou University，YangzhouJiangsu，225009，China）

Abstract：This article focus on the problem of fitness platform for university faculty，analyzing the advantages and the role of badminton with detailed understanding of its impact on human health.Through the establishment of relevant organizations and security system，improved investment of construction of fitness areas，utilization of the advantages of new media， we can build an interactive information platform to lead innovative ideas and to strengthen the exchange of ideas and construct a set of fitness， entertainment and communication platform for the faculty.

Key Words：Badminton；University Faculty；Platform Construction；Exercise

作者簡介：①陳天霞（1973—），男，江蘇東臺人，講師，研究方向：體育理論教學與實踐。

中圖分類號：G847

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）02（c）-0199-02