體育課“減負增效”之我見①

林翼狻（廈門六中　 福建廈門　361000）

體育課“減負增效”之我見①

林翼狻
（廈門六中 福建廈門361000）

摘 要：新課程標準認為：體育與健康課應激發運動興趣，培養學生終生體育意識。它要求充分照顧到學生的興趣愛好，重視學生主體地位，滿足學生的需求，確保學生享受體育健康的樂趣。興趣是人們學習知識的動力，“玩兒”就是學生對體育活動的直接興趣。在體育活動中，如何做到既“減負”又“增效”，通過實踐，探索了一些方法，以供理論參考。

關鍵詞：減負增效學習興趣初中學生游戲體育課

“減負”工作是當今教育及全社會關注的一個熱點問題。黨和政府自建國以來，多次就減負作出明確的決策。切實減輕中小學生過重的學習負擔。為推進素質教育與培養高素質的現代化人才的需要，我市教育行政部門曾先后出臺了一系列的措施與辦法，切實減輕中小學生過重課業負擔。根據現狀，筆者對于體育教師教學提出了自己見解，以供參考。

在如今體育中考進行得如火如荼，而學生身體素質以及體育學習興趣下降的形勢下，如何做到既“減負”又“增效”？通過實踐，提出以下幾個方面的見解，僅供理論參考。

1　在情感上給學生“減負”

教師要尊重學生，愛護學生、關心學生，蹲下身來看孩子，決不能言辭過激，諷刺挖苦，教師和學生要打成一片。人是有感情的動物，師生間架起的情感橋梁，會為孩子們喜歡這門課奠定基礎。孩子一旦喜歡了這個科目，該科成績一般都能夠進步或者達到優秀。體育教師在這個方面有著專業本身的優勢，相對其他科目而言，能更容易與學生“玩”在一起。我們應該把握這點，平時不用過于嚴肅，多與學生談心，了解學生身體狀態和情緒變化，這樣能更有效地走進學生心里，在情感上以一個大哥哥或者大姐姐的身份出現在學生印象中，那么學生便能夠更愿意接受你所教授的東西，能更好的發揮學生的主觀能動性。比如：我上課不喜歡學生用老師的稱謂稱呼我，而讓學生更隨意的稱呼我為“小林”“狻哥”等，這樣更好的跟學生打成一片。

2　寬松的氛圍，多樣的組織形式

體育課中，組織紀律是體育課中老師最為頭疼的問題。我們可以根據學生的生理和心理發展及體育教材的特點，在課的導入環節，精心設計“開場白”，激起學生的學習興趣，保持良好的注意力，根據課的不同環節，采用不同的組織形式，比如，允許學生散點站位，也可以圍著老師站成一圈等等。學生在這樣的班級上課，不會感到拘束，自然不會產生抵觸。

3　教師在教學中，過分強調外在形式的整齊劃一，忽視了學生個性發展

直木做梁，曲木做犁。每一個學生都有長處和閃光點，包括遺傳因素，自身條件限制等等，過分強調整齊劃一，就容易錯過因材施教。例如，適合耐久跑的學生，加速跑不一定能夠跑得好。作為一名體育教師我們必須看到學生的長處，幫其揚長避短，這樣一來，學生對于學習體育技能便更加得心應手，更加積極主動。比如，我在上課中會通過異質分組讓各階段的學生完成自己的任務。為學生劃分項目要求，有些項目以能夠學會為目標，而有些項目就必須達到掌握或較高要求。這樣學生的目標更加明確，且能做到揚其長，避其短，保持學生的體育運動的自信心。

4　用靈活多變的教學方法，誘發學習興趣

就拿初一年級廣播操教學來說吧。廣播操教學很枯燥，初一年級學生對每個事物集中注意力的時間大概只有20～30 min左右，所以，首先可以采用情景教學法，還可以讓學生給每節操、每一個動作“起名”。例如：可以在教每一節操的過程中，讓學生發揮想象力，把每個動作想象成自己喜歡的一個情景或者加以起名，這樣就可以大大提高學生的興趣。

5　片面地追求技術理論的教學，從而忽視了學生接受知識、技能的主體功能，使學生感到無趣

我們往往在體育教學傳授技術理論知識的過程中會發現，學生的反映是注意力不集中、渙散等等。其原因是學生更喜歡參與，而不是聽。過多的技術理論傳授就很容易使學生感覺到體育課無趣。如何讓學生從一個聆聽者轉變為體育課技能學習的主體呢？我認為最好的方法就是直接了當的讓學生參與，然后“旁敲側擊”的傳授技術理論。例如，我在教授足球腳弓傳球的時候，我會先讓學生自主組隊在規定區域內相互任意腳法地滾球傳球，然后慢慢的增加完成傳球任務的難度的條件，過后通過“提問與解答”的方式，不知不覺的突出腳弓傳球的優點，使學生更主動的去接受這個傳球方法，一旦學生認同了這個傳球方法，那么在練習的過程中傳授該技術動作的技術理論也就事半功倍了。

6　為了考核，拿分，拼命地把體育課上成基本身體素質課，使學生練而無味

至從體育中考開始后，很多體育教師為了讓學生能夠在體育中考中拿分，已經改變了體育課教授各項體育技能，培養體育興趣，發展學生個性的性質，把體育課上成了基本身體素質課。這不但加重了學生的學習負擔，更重要的是，使學生感到體育課麻木無味。我認為，身體素質的加強不一定只能通過素質課，我們應更多的重視學生的生長規律，在游戲中通過加強難度以及完成任務的條件來加強學生的身體素質。其實很多體育游戲具有很強的趣味性與鍛煉價值。例如，“忙插秧”“搬運傷員”“搶占地板”等等，這些游戲能夠很好鍛煉到身體素質包括腰部力量、協調性、加速能力、上肢力量和耐力等等，又不缺乏趣味性和競爭性，并且培養了學生合作意識，在游戲過程中不知不覺提高了學生的身體素質又激發了學生對于體育課的積極性。

7　教師的教學理念、教學方法、教學內容長期不變，使學生感到厭倦

教師的教學理念、方法、內容應該不斷地變化，與時俱進。針對不同時期的學生成長規律在教學的方式方法、任務條件的難度、內容安排銜接上進行不同的改變，以達到讓學生的積極性能夠始終保持在一個最高效的區間中。例如，在初一時，我多采用游戲活動

教學，教師管理；到了初二，我就嘗試自主學習，小組管理，教師開始只做引導以及協助工作；初三年，就開始實施自主學習，自主管理，自主安排組織實施，教師就擔任審查工作。這么下來，發現學生的積極性一直能夠保持高漲，并且自主管理學習的能力越來越完善，能夠滿足學生在不同階段的不同需求。

8　更新教育理念，提高業務水平

每位一線的體育教師都要認真鉆研業務，了解體育教育最新的發展趨勢，不斷的更新知識。認真學習，使自己的業務能力和教學水平不斷提高。發揮創造性精神，因地制宜的開創多樣化的教學內容和游戲，讓學生對每一節體育課都有不同的感受和期盼，變“要我練” 為“我要練”，變“要我學”為“我愛學”。

學生往往把老師視為模范和超越的對象，問倒老師或者在技能上勝過老師很容易成為他們的目標。因此突出我們身為體育教師的技能技術水平，使學生崇拜，且模仿是尤其重要的。同時，為了應對所有學生的不同愛好與需求，我們應該強化提升自身，做到“樣樣會，事事精”，這樣學生一旦把你看成他的榜樣，那自然會主動請教你他所要學習知道的知識與技能。

9　確定一個科學、合理的考核方式

為了減輕學生負擔，理論考試完全可以口頭進行，也可以當堂學、當堂測驗，內容可以是體育基礎知識、衛生保健常識，也可以是平時講述的，或者是國家、國際大賽的一些知識。像這樣，既增加了學生的知識，又減輕了學生的負擔；對于體育的基本技術、技能的考核，可以制定不同的評價標準，可以橫向比、縱向比，建立一些過程性評價等，在考核中，完全可以多帶些“你很棒”“你行的”“你進步了，這就夠了”的詞語，為每個學生量身定做考核標準，激勵學生積極進取，讓每個學生都享受到成功的喜悅。

在這個方面我是這么做的，在體育教學中，準備部分提問上節課的知識點，運動過程中滲透預防運動損傷的方法，課后提及如何進行運動后的保健。然后在放假前的最后一次體育課，進行提問引導，來確定學生是否學會應學會的體育理論知識。技術考核時，如1000 m跑，有些學生我會要求不停下來，跑完就通過；有些學生我會要求以減肥為目標，能跑多少就跑多少；而有些學生我就要求一定要跑到規定時間。這么一來，對于學生而言，目標更明確，且積極性更高，效率也顯而易見。

10　結語

綜上所述，體育本身就是一種高級游戲，從事這種游戲的人應該是很快樂的。所以要讓學生開開心心上體育課，快快樂樂的健康成長。就必須培養學生的學習興趣，通過多形式多元化的體育教學，使學生真正達到“減負”的效果，讓學生能夠充分地享受“減負”后的樂趣。與此同時，在不知不覺中，在快樂體育的氛圍中，真正達到“增效”的目的，讓學生喜歡上體育課，使學生能夠在積極的情況下，學習到體育技能，增強身體素質。

參考文獻

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作者簡介：①林翼狻（1986—），男，漢，福建廈門人，廈門第六中學教師，研究方向：教育科研。

中圖分類號：G633

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）03（a）-0108-02