對比法在籃球教學(xué)訓(xùn)練中的運(yùn)用①

鄭淦標(biāo)（韓山師范學(xué)院　廣東潮州　521041）

對比法在籃球教學(xué)訓(xùn)練中的運(yùn)用①

鄭淦標(biāo)
（韓山師范學(xué)院廣東潮州521041）

摘 要：運(yùn)用橫向?qū)Ρ确ā⒖v向?qū)Ρ确ā⒆笥覍Ρ确ā⑶昂髮Ρ确罢`對比法可以提升籃球教學(xué)的效率，促使隊員技術(shù)向正向遷移，避免訓(xùn)練過程中受到外界干擾。在進(jìn)行籃球教學(xué)訓(xùn)練時，科學(xué)合理的應(yīng)用對比教學(xué)法能夠促進(jìn)學(xué)生智力的開發(fā)，啟發(fā)學(xué)生積極參與教學(xué)，提升學(xué)生分析問題與處理問題的能力。該文主要論述了對比法在籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用、籃球技術(shù)訓(xùn)練和教學(xué)中的訓(xùn)練理念、改進(jìn)籃球教學(xué)訓(xùn)練方式的方法。

關(guān)鍵詞：對比法籃球教學(xué)運(yùn)用訓(xùn)練方式

籃球訓(xùn)練是在教練或教師的組織與指導(dǎo)下，運(yùn)動員或?qū)W生主動參與訓(xùn)練，并掌握籃球各種動作技能，提升籃球技術(shù)能力的一個過程。隨著體育事業(yè)的不斷發(fā)展，籃球技術(shù)的動作方法也在不斷出現(xiàn)新的變化，運(yùn)動員要形成籃球運(yùn)動技能，必須要經(jīng)過泛化過程、鞏固過程與分化過程，怎樣快速掌握和發(fā)展籃球技能，特別是怎樣縮短泛化時間，提升學(xué)生分化技術(shù)的能力，是所有體育教師要解決的重要問題之一。對比教學(xué)法是通過比較兩種以上種類教材，找到不同之處，加以區(qū)分，并找到其相似之處，對其進(jìn)行改進(jìn)，使身體準(zhǔn)確支配運(yùn)動中樞抑制與興奮，進(jìn)而實現(xiàn)技術(shù)向正向遷移，避免相互干擾。

1　對比法在籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用

1.1橫向?qū)Ρ确?/p>

橫向?qū)Ρ确ㄊ菍⒉煌椖拷滩倪M(jìn)行對比。體育教學(xué)教材里，有一些教材表面看起來是毫無聯(lián)系的，但它們在動作節(jié)奏、技術(shù)要點(diǎn)及用力方式上有相同之處。經(jīng)過對比分析這些相同的方面，可以找出這些教材間的相互關(guān)系，分析它們之間相互作用影響，進(jìn)而促使更好的把握技術(shù)要領(lǐng)。例如：帶球前進(jìn)過程中單手排球扣球和投籃起跳技術(shù)，盡管這兩種技術(shù)中一個經(jīng)常是雙腳起跳，一個是單腳起跳，技術(shù)結(jié)構(gòu)與動作形式也不同，但如果仔細(xì)比較，就會發(fā)現(xiàn)它們在助跑滾跑方法、最后兩步的助跑節(jié)奏、兩種速度轉(zhuǎn)換上有很大相似之處。教師在開展籃球訓(xùn)練教學(xué)過程中通過向?qū)W生滲透這些技術(shù)相同點(diǎn)，可以大大促進(jìn)學(xué)生掌握這兩項技術(shù)的技能。

1.2縱向?qū)Ρ确?/p>

縱向?qū)Ρ确ㄊ峭槐窘滩睦镆呀?jīng)學(xué)習(xí)的技術(shù)和新講授的技術(shù)結(jié)構(gòu)形式、動作要領(lǐng)等做比較，通過比較分析它們的不同點(diǎn)與相同點(diǎn)或相似之處。找出新舊技術(shù)不同點(diǎn)后，要突出重點(diǎn)的加強(qiáng)教學(xué)，對新舊技術(shù)相同點(diǎn)，要再進(jìn)行改進(jìn)與強(qiáng)化，對新舊技術(shù)相似之處要運(yùn)用舉一反三的方法做比較，進(jìn)而使學(xué)生更準(zhǔn)確的掌握新技術(shù)。例如：講授雙腳起跳課程時，老師可以將學(xué)生之前所學(xué)過的單腳起跳和雙腳起跳做對比，以單腳起跳為基礎(chǔ)，經(jīng)過反復(fù)回顧與分析對比，就能發(fā)現(xiàn)雙腳起跳與單腳起跳的共同之處，即：均要用力蹬地，且需要提腰擺臂，讓身體能夠上到最高點(diǎn)，同時，雙腿保持屈膝狀態(tài)，雙腳起跳與單腳起跳的起跳方式大致相同，只是在落地過程中，單腳起跳絕大多數(shù)情況是在助跑條件下應(yīng)用，雙腳起跳多數(shù)是在原地使用。找到雙腳起跳與單腳起跳的差異和聯(lián)系以后，學(xué)生就會感覺非常輕松，并會運(yùn)用已經(jīng)學(xué)到的技術(shù)來學(xué)習(xí)新的本領(lǐng)，老師也就能夠更有精力全身心投入技術(shù)環(huán)節(jié)，進(jìn)而有效縮短教學(xué)進(jìn)程。

1.3左右對比法

左右對比法就是對比分析左右兩側(cè)的動作結(jié)構(gòu)、技術(shù)要領(lǐng)及方向路線。實際籃球教學(xué)工作中，我們經(jīng)常遇到教練或教師的起跳腿、用力臂等習(xí)慣或方向和學(xué)生習(xí)慣或方向相反。教師在向?qū)W生示范動作過程中，如果忽視了某個角度，會使一些學(xué)生練習(xí)過程中毫無所措，教師運(yùn)用左右對比法進(jìn)行教學(xué)，就要堅持左右對比法的教學(xué)法則，即：教師還要會做自己習(xí)慣的另一個示范動作，如果教師不能做其習(xí)慣異側(cè)實單，必須在指導(dǎo)技術(shù)環(huán)節(jié)方面與講解動作要領(lǐng)方面注重左右兩側(cè)對比，讓學(xué)生可以正確的移植動作要領(lǐng)。

1.4前后對比法

前后對比法主要用在籃球轉(zhuǎn)身技術(shù)的教學(xué)工作中，轉(zhuǎn)身時用一腳向后跨出或向前跨出同時，相對側(cè)沿著中樞腳來改變或旋轉(zhuǎn)身體的一種動作。實際籃球比賽中，轉(zhuǎn)身時運(yùn)動員經(jīng)常使用的動作方法，轉(zhuǎn)身常常和其他技術(shù)相組合到一起使用。例如：前鋒和中鋒擋差的跟進(jìn)接球，后衛(wèi)隊員的后轉(zhuǎn)身接球投籃，中鋒隊員接球以后的后轉(zhuǎn)身投籃與前轉(zhuǎn)身投籃。轉(zhuǎn)身有前轉(zhuǎn)身與后轉(zhuǎn)身兩種，前轉(zhuǎn)身是移動腳蹬地在身前做出的弧形移動，后轉(zhuǎn)身是移動腳蹬地在身后形成的弧形移動。

1.5正誤對比法

正誤對比法就是對照比較錯誤動作示范和正確動作示范，正誤對比法是體育教學(xué)工作中經(jīng)常運(yùn)用的一種教學(xué)方法。籃球教學(xué)訓(xùn)練過程中，教師經(jīng)過簡單明了的講解與優(yōu)美正確的示范，讓學(xué)生得到清楚的動作表象，深刻理解并記住動作要領(lǐng)，進(jìn)而形成積極參與練習(xí)的興趣。教學(xué)過程中，實時的將錯誤動作示范給學(xué)生，可以使學(xué)生很好的對照自己的動作和正確的動作，通過教師對錯誤原因的詳細(xì)闡明，學(xué)生就會認(rèn)清自己的錯誤所在，進(jìn)而及時糾正錯誤動作。

1.6相似對比法

相似對比法是對一些技術(shù)要領(lǐng)、動作形式相似，而在實際應(yīng)用細(xì)節(jié)中又存有區(qū)別的技術(shù)做對比。通過對比各種相似動作和技術(shù)，可以幫助學(xué)生深刻認(rèn)識動作形式和技術(shù)要領(lǐng)，找到這些技術(shù)及動作的細(xì)小差別，進(jìn)而防止負(fù)遷移現(xiàn)象出現(xiàn)，促進(jìn)學(xué)生更好的掌握動作要領(lǐng)。例如：運(yùn)球過程中的急停挑起投籃與接球過程中的急停挑起投籃都是急停投籃技術(shù)，但仔細(xì)對比分析以后，可以發(fā)現(xiàn)運(yùn)球過程中的急停起跳是在運(yùn)球時發(fā)現(xiàn)防守者以后開始向后移中心，迅速使用跳步急停，它和原地接球過程中的急停跳投運(yùn)用的時機(jī)有一定差別，因此，進(jìn)行這兩項技術(shù)教學(xué)過程中必須重視指導(dǎo)學(xué)生轉(zhuǎn)換攻守雙方，按照防守隊員身體重心及實際位置確定運(yùn)用哪項技術(shù)。

2　籃球技術(shù)訓(xùn)練和教學(xué)中的訓(xùn)練理念

從廣義上講，訓(xùn)練理念是人們在親身體驗與理性思考的前提

下形成關(guān)于體育規(guī)律、價值、本質(zhì)實現(xiàn)途徑的根本看法。訓(xùn)練理念對競技體育技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展方向、風(fēng)格和教練員教練行為等具有決定性作用，所以，訓(xùn)練理念決定著運(yùn)動員的運(yùn)動成績，對運(yùn)動員的訓(xùn)練方式具有直接影響。運(yùn)動員必須樹立正確理念，才能讓教練做出科學(xué)決策，并更加加強(qiáng)訓(xùn)練，注重思維的創(chuàng)新。籃球訓(xùn)練理念可以分成青少年的戰(zhàn)略性理念、教育性的訓(xùn)練理念、科技性訓(xùn)練理念與人文操作訓(xùn)練理念。我國籃球技術(shù)訓(xùn)練與教學(xué)中的訓(xùn)練理念存有一些問題：教師或教練員在執(zhí)教與執(zhí)訓(xùn)時不能將訓(xùn)練理念很好的貫穿到實際訓(xùn)練中；運(yùn)動員與學(xué)生在教學(xué)訓(xùn)練時的身體對抗能力與技術(shù)能力不夠，進(jìn)行對抗練習(xí)的手段與方法很少；訓(xùn)練與教學(xué)中實戰(zhàn)和訓(xùn)練結(jié)合的不夠；學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度與訓(xùn)練態(tài)度不夠端正，積極性也不高。教師或教練在組織學(xué)生訓(xùn)練時，必須注意幫助學(xué)生樹立和提升訓(xùn)練理念，具體要：彌補(bǔ)與提升教師和教練員的訓(xùn)練理念認(rèn)識；加大實踐和理論的有效結(jié)合；教師提升理論知識水平，也只有這樣，才能提高籃球訓(xùn)練質(zhì)量。

3　改進(jìn)籃球教學(xué)訓(xùn)練方式的方法

3.1籃球教學(xué)訓(xùn)練時合理運(yùn)用游戲

訓(xùn)練游戲法是在一定規(guī)則下把籃球技術(shù)要領(lǐng)和基本技術(shù)動作進(jìn)行編排，使它們成為形式各異的游戲，進(jìn)而使學(xué)生通過參加游戲活動學(xué)習(xí)籃球技術(shù)要領(lǐng)。運(yùn)用游戲訓(xùn)練法可以激發(fā)學(xué)生參與訓(xùn)練的積極性，使學(xué)生主動參與到籃球訓(xùn)練中，使學(xué)生享受籃球運(yùn)動的樂趣，使其頭腦和身體都得到運(yùn)動。把運(yùn)動和有效有機(jī)結(jié)合到一起，可以促進(jìn)學(xué)生主動參與訓(xùn)練，確保教學(xué)效率與質(zhì)量。利用游戲訓(xùn)練法進(jìn)行籃球教學(xué)時，一定要注意時刻把握教學(xué)內(nèi)容的要點(diǎn)。游戲的運(yùn)用必須在確保學(xué)生學(xué)習(xí)籃球技術(shù)和基礎(chǔ)訓(xùn)練的前提下，運(yùn)用游戲法要有明確的訓(xùn)練目標(biāo)，游戲活動中充分體現(xiàn)籃球的對抗性。

3.2籃球教學(xué)訓(xùn)練時合理運(yùn)用意識訓(xùn)練

意識訓(xùn)練在籃球教學(xué)方面主要分為兩個方面，即：戰(zhàn)術(shù)意識訓(xùn)練和心理意識訓(xùn)練。進(jìn)行籃球教學(xué)訓(xùn)練過程中，必須在注意學(xué)生對基本技能與基本知識把握的前提下，注重學(xué)生戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和心理訓(xùn)練。心理訓(xùn)練促進(jìn)學(xué)生形成穩(wěn)定心理狀態(tài)，幫助學(xué)生適應(yīng)對手競爭，提升籃球教學(xué)效率，良好競爭意識對籃球成績的提升具有促進(jìn)作用。籃球運(yùn)動要求各成員間必須互相配合，進(jìn)而才能發(fā)揮配合作用和集體作用，進(jìn)而獲得良好成績，所以，籃球訓(xùn)練一定要注意心理訓(xùn)練，使學(xué)生形成穩(wěn)定的心理和情緒。

4　結(jié)語

對比法是求同辯異的一種邏輯方法，在進(jìn)行籃球教學(xué)訓(xùn)練過程中，運(yùn)用對比法可以獲得良好的教學(xué)效果與教學(xué)質(zhì)量。教師或教練在運(yùn)用對比法進(jìn)行籃球教學(xué)時，一定要根據(jù)學(xué)生實際情況，有針對性的巧妙運(yùn)用各種對比法，不生搬硬套任何一種對比法，以免適得其反，為充分發(fā)揮對比法作用，在編排教材程序、選擇教學(xué)內(nèi)容、處理教學(xué)方法中合理安排。

參考文獻(xiàn)

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作者簡介：①鄭淦標(biāo)（1978—），講師，大學(xué)本科，研究方向：體育教育和訓(xùn)練。

中圖分類號：G841

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）03（a）-0029-02