今天姑姑去開家長會（父母出差），回來告訴我要努力，不然一定考不上好高中，我就發火了。感覺“中考”已經成為我的導火線了，明明最了解中考重要性的人是我，在努力的人是我，壓力大的也是我，為什么還要跟我講這些呢？他們之前完全就不管我啊……我現在周末都住在學校不想回家，一放假我就崩潰，完全不知道該如何面對父母，老師我該怎么辦？

阿 苗

喃喃自語同學，從你的描述看，與這樣的同學同處一室，誰都會覺得有些不適。你不必責備自己小心眼，但也不要責備那個“包打聽”同學，嘗試去理解、包容并幫助他。你那位同學之所以愛打聽別人的事情，我覺得應該有多種原因。比如，他可能是個獨立性與自主性發展偏慢的人，所以自己該做什么事，什么時候做什么事，他不夠自信，更不敢單獨決策，所以他必須隨時了解別人的安排與進度，以作為自己的“辦事指南”。又比如，那位室友可能過度重視學習成績，并伴有焦慮情緒。“你都寫了這么多了啊，我還沒開始寫呢。”這樣的話其實多少投射出他焦慮的心理狀態。所以，他非常重視同伴的用功程度，不了解其他人的學習情況，會讓他心生不安。總之，從你的描述來看，這是位沒有惡意的同學，說他不懂禮節，倒不如說他沒有自信。所以作為同學，我們要理解、寬容他。但愛打聽別人的事情，確實是一個不好的習慣。你們這些室友對他所有的打探都“有問必答”的話，會助長他的不良行為，那就不是包容而是縱容了。所以在不傷害對方自尊的基礎上，可以說“我也不清楚”“他去哪里了，我哪里知道啊，我才懶得知道”“不知道，他沒主動告訴我，我也不好意思問他”……巧妙說“不”，是對那位同學善意的提醒，也是一種不留痕跡的幫助。

阿苗，從來信看得出，你在許多方面都比同齡人成熟。你能了解到中考對未來人生的重要性，并已經非常努力地為之奮斗了。現在學業本身給你的壓力已經夠大了，父母與姑姑等人卻“不合時宜”地管教、“多此一舉”地耳提面命，讓你深陷無休止的惱怒與煩悶之中。學習壓力之外又生出個副產品“碎碎念”，讓你很是崩潰。要改善自己的處境，我建議先改變自己的內環境，也就是心境；再改變自己的外環境，也就是父母不合理的嘮叨行為。

你說“明明最了解中考重要性的人是我，在努力的人是我，壓力大的也是我，為什么還要跟我講這些呢”，乍一看，你是挺有道理的，但從長輩的角度看，他們也有自己的道理。姑姑受你父母之托去開家長會，老師可能不斷強調家長要做好督促工作，姑姑出于對你的愛與責任，所以回來后對你說了一句堪稱真理的提醒語。作為一個旁觀者，我覺得合情合理。再說對中考重要性的了解，我沒你這樣的信心說你的父母不如你，中考對人生究竟意味著什么，畢業了二十年后的他們應該有點發言權吧。你的父母在生活的考場上也在拼命努力，中考給了你壓力，給你父母的也許是加倍的壓力。父母以前不管你，那是因為你一直很自覺，但在中考面前，責任讓他們無法淡定，所以他們一再點燃你的“導火線”。說穿了，他們也是壓力過大。所以，請不要誤解父母，即使在壓力之下，也要保持理性的判斷力和對父愛、母愛的感受力。唯有感恩與理性，才能帶來內心的平靜。

在學會理解父母的同時，你也可以借助班主任之力來舒緩父母的焦慮。向老師訴說自己的苦惱，讓老師告訴你父母，你已經非常努力，完全不必再做過多的提醒，否則只會加重你的精神負擔，起反作用。另外，你自己也要多主動匯報在校的學習、生活情況，這也是緩解父母焦慮的良方：溝通多，誤解少；了解多，焦慮少；信任多，嘮叨少。