小學體育教學中如何培養(yǎng)學生的抗挫折能力

趙永紅

【摘 要】當前，素質教育已經成為社會各界關注和討論的焦點，學生的心理健康問題也越來越受到各方的重視。體育教學作為素質教育的重要組成部分，也越來越受到學校及家長的肯定，在教育的過程中，它更能將學生的意志、體質和精神相互融合，在各個學科中也更加直觀地體現出素質教育的成果。在教學中不僅要求體育教師要傳授體育知識、技術和技能，而且要結合體育的特點對學生進行心理健康教育，使學生能夠良好地適應各種環(huán)境并充分發(fā)揮自己的潛能。

【關鍵詞】小這體育教學 ? ?學生 ? ? 心理挫折 ? ? 抗挫折能力

體育教育是素質教育的重要組成部分，對學生綜合素質的提高有著不容忽視的作用，教師可以在學生運動過程中，提升學生的抗挫折能力，鍛煉他們的意志。然而，在近些年的體育教學中，學生心理抗挫折能力越來越差。基于此種情況，筆者對體育教學中造成學生心理挫折的因素以及解決辦法進行了詳細的闡述。

一、體育教學中造成學生心理挫折的因素

（一）身體素質差異性

造成學生身體素質差異性的兩個主要因素就是父母遺傳和生長發(fā)育情況不同。比如有的學生過于肥胖，進行簡單的運動就會感覺很累，對體育學習中的訓練感覺力不從心，無法達到和正常同學同樣的成績，從而就會產生受挫的情緒。由此可見，身體素質的強弱是體育教學中造成學生心理挫折的重要因素。

（二）性格因素

有很多學生特別喜歡表現自己，虛榮心特別強，總想通過一些行為和動作來引起同學和老師的注意。為了證明自己的能力，有的時候即便知道自己完不成動作，可是仍舊硬著頭皮做下去，不根據自己的實際能力去做事情，自然就會失敗。長此以往，這樣的學生就會產生嚴重的心理負擔，產生焦躁的心理情緒。由此可見，性格因素也是造成學生心理挫折的元素之一。

（三）意志薄弱

我們知道，現在大部分的學生都是獨生子女，作為家里的獨苗苗，父母以及雙方老人都把所有的愛賦予在孩子一個人身上。同時，又由于現在的生活水平得到了很大的提高，大部分家庭條件都很優(yōu)越，大部分孩子都沒吃過什么苦，想要的東西伸手即來。所以他們沒有較強的競爭意識，更沒有堅韌不拔的優(yōu)秀品質，體現在體育教學中就是一遇到體育教學中較強的鍛煉時，就容易釋放畏難情緒，遇到困難就想要逃脫。

二、小學體育教學中培養(yǎng)學生抗挫折能力的途徑

體育教育不僅要達到強身健體的目的，更需注意的是在運動過程中讓學生領會體育精神，培養(yǎng)學生堅忍不拔的意志品質。在這個過程中學生不可避免地會出現失敗的情況，從而產生心理挫折。面對這種情況，教師首先要分析原因，進而有針對性地給予適當的心理疏導，以便在日后的教學中逐步增強學生的心理承受能力。

（一）培養(yǎng)學生的正確認知

小學階段的兒童心理發(fā)育正處于初級階段，對事物的認知才剛剛開始形成，在體育教育過程中，教師應通過不斷的溝通教育引導學生對事物和自身的正確認知。面對挫折時，教師適時的鼓勵可以增強學生戰(zhàn)勝困難的勇氣，同時教師應向學生傳遞這一信息：生活和學習中遭受挫折是正常現象，沒有誰的人生是一帆風順的。我們應該用積極樂觀的態(tài)度勇敢地面對挫折，從而使它升華為積極進取的動力。

（二）提高學生的心理素質

在日常體育教學中，我們可以根據教學內容，適當地人為設置一些障礙，創(chuàng)設挫折情境，從而鍛煉學生意志。比如利用自然條件進行驕陽或風雪中的室外活動，培養(yǎng)學生戰(zhàn)勝困難的勇氣;也可以利用長跑訓練，培養(yǎng)學生堅強的意志。在面對失利時，教師應及時引導學生保持心理平衡，磨煉學生的性格，提升自身素質。在這一過程中，教師應該針對學生在面對挫折時的不同表現采取不同的措施。教師面對消極類型的學生時，要對其及時地給予肯定的評價，同時正確地指導學生完成既定目標，也可適當下調目標難度，從而增強學生自信心;面對積極類型的學生時，在給予肯定的同時，也應鼓勵學生挑戰(zhàn)更高的目標。

（三）教師要培養(yǎng)團隊意識

生活中，我們經常聽到“沒有完美的個人，只有完美的團隊”這句話，這同樣適用于小學體育教學中。因為培養(yǎng)學生的團隊意識能使師生保持融洽的關系，同時團隊中的相互關心、相互幫助能給學生帶來一種愉悅的情感體驗，更能增強團隊的凝聚力。體育活動中團隊項目比比皆是，如果沒有良好的團隊協(xié)作，很難取得勝利。根據每個學生的特點，正確地安排每個學生在團隊中的角色，對增進學生之間的良好關系也發(fā)揮著重要的作用，在提升集體榮譽感的同時，使學生在面對挫折時更加具有挑戰(zhàn)的勇氣和信心，這樣才有助于學生個性的充分發(fā)展，形成健全人格。

（四）讓學生適應競爭環(huán)境

體育活動的開展必定要伴隨著競爭，而競爭就會有勝負。體育教學中，教師可以根據學生能力不同劃分不同標準而設定競爭游戲。同時，在過程中我們不能一味地追求勝利，更重要的是在競爭的過程中體會到勝利的喜悅和失敗的懊喪后，教師要及時地進行心理疏導，做到“勝不驕，敗不餒”。

三、結束語

隨著素質教育的深入人心，體育教學也越來越受到國家及民眾的重視，教育部也規(guī)定任何科目不能占用體育課，因為體育課程對培養(yǎng)學生承受能力、提高心理健康水平等方面具有舉足輕重的作用。這就要求教師在體育教學中保護學生安全的同時，大膽創(chuàng)新教學方法，充實教學內容，讓學生在輕松愉快的氛圍中，既提升了身體素質，也提高心理素質，從而實現全面綜合的發(fā)展。

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