關于口臭那些事兒

所謂口臭，是指口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口腔異味。別認為這是小事哦，口臭在一定程度上使人不敢與人近距離交往，影響正常的人際、情感交流；更為重要的是，它可能是為您身體健康敲響的警鐘。

每個人都會偶爾發生口臭？

這是真的。你所吃的東西會影響你的口氣。如果不能夠每天認真刷牙并使用牙線，食物的殘渣就可能留在口腔內，滋生細菌，并引起口臭。

薄荷糖是消除口臭的好方法？

很抱歉，這不是真的。薄荷糖和口香糖臨時性解決口臭問題效果明顯，但如果你的口臭問題并非源于某頓飯所吃的大蒜和洋蔥等食物，那么薄荷糖和口香糖這二者都不能幫助你真正解決口臭問題。持久的口臭或口腔異味或許是牙周疾病的征兆之一，這實際上是由牙菌斑引起的。

有口臭，就不能接吻了？

呃，就算有口臭也仍然可以親吻，但感受……如果你已經養成良好的口腔衛生習慣，卻仍然不知道是什么原因導致了你的口臭，這時就要去看牙醫了。定期的口腔檢查可以讓牙醫及時發現你可能存在的口腔問題，如牙周疾病和口腔干燥等。口臭還可能是全身疾病的征兆，如果牙醫確定你的口腔是健康的，那么可以去找社區全科醫師尋求幫助。

口臭可能是全身疾病的征兆？

這是真的！口臭是某些疾病的共有癥狀。鼻竇或肺部感染、支氣管炎、糖尿病和某些肝臟或腎臟疾病的患者都可能伴有口臭。如果牙醫告訴你，你的口腔沒有問題，那么可以去找社區全科醫生尋求幫助。

如果早上起床時發現自己有口臭，可以在刷牙時試著刷刷舌頭？

這是真的。確保每天刷牙兩次，每次兩分鐘，同時每天使用牙線潔牙一次，是應對口臭的第一道防線。同時，在刷牙時也應該刷刷舌頭，這是因為引起口臭的大多數口腔細菌都藏在舌頭上。但如果仍然發現口臭難以清除，就應該好好和牙醫和全科醫生聊聊了。牙醫可以與你一起制定治療計劃，減少口腔異味。計劃可能包括刮治舌頭上的菌斑，或使用特制的抗菌漱口水。

哪些情況可以引起口臭？

食物

你所吃的東西會影響你的口氣，像大蒜和洋蔥就是其中的典型。如果不能每天刷牙并使用牙線，食物的殘渣就可能留在口腔內，滋生細菌，并引起口臭。同時，節食者也有可能因偶爾的進食而發生口臭。

牙周疾病

持久的口臭或口腔異味是牙周疾病的征兆之一，這是由菌斑引起的。

口腔干燥

當唾液量減少，就可能出現口腔干燥的情況，這可能由藥物治療、唾液腺問題或不斷的口呼吸引起。如果沒有足夠的唾液，就很難將食物殘渣清除掉。如果你受口腔干燥困擾，牙醫可能會為你提供一種人工唾液，建議你吃些無糖糖果或增加液體攝入量。

吸煙

除了使牙齒染色和損害全身健康外，煙草還會導致口臭加劇。煙草可以影響味覺能力，并刺激牙齦組織。此外，吸煙者更容易患有牙周疾病，且有更大的口腔癌風險。如果你吸煙，可以向牙醫咨詢應如何將其戒掉。

全身健康異常

口臭是一些疾病的共有癥狀。鼻竇或肺部感染、支氣管炎、糖尿病和某些肝臟或腎臟疾病的患者都可能伴有口臭。

對于減少口臭而言，保持良好的口腔衛生，消除牙齦疾病和定期的口腔清潔都是必要的。

最后再讓我們重溫一下良好的口腔習慣都包括哪些方面呢？嗯，對了！一天刷牙兩次，每天堅持使用牙線清潔牙齒，以及在刷牙時刷刷舌頭。如果佩戴假牙，那么請在晚上一定將其摘下，并在第二天早上戴上之前將其徹底清潔。祝大家遠離口臭煩惱，健康、快樂生活每一天！